第七章约战
我继续说道：”若是我输了，跪地叫你们大爷，从此不再踏入这个城市半步。但若你们输了，很简单，你们只需告诉我，是谁让你们这么做的，从此不再纠缠于我!你敢赌战吗？”
光头男哈哈狂妄大笑:”就你这小身板，也敢有这样的挑战，成，爷爷，敬你有胆气，就这么说定了。不过，到时候，可别吓得不敢来呀?!”说完这句话，他伸出手掌，拍拍我的脸.我低着头，闭着眼，并没想着还手，现在还不是还手的时候，一个字:”忍!”，但手紧紧握成的拳头，指甲深深的馅入了肉中.
光头男大手一挥:”走，今天先放过这小子.”刀疤脸和另外一个家伙赶快的跟在后面，突然那个刀疤拱着个腰，露出一脸献媚的笑:”哥，要不要给他留个名号啥的?!这不都立了决战了么?!得扬一下咱们的风范，是不?!像那个西门吹雪和谁?和谁决战紫荆城来着?”另一个家伙赶快附合道:”西门吹雪和叶孤城!”光头男倒吸一口气看着刀疤脸道:”咦，我说你小子，有点眼力劲，成吧，让那小子知道我们是谁！”
只见那三货，分别挽起了自己右臂的袖子。我一脸黑线，他们这是要干嘛?!直到袖子挽到肩峰处，露出雄壮的肱二头肌，我才明了，原来他们每个人都在胳膊上纹了一个动物头.我左看右看，刀疤大喝一声:”你小子，还没明白?真够笨的，我们是虎头帮的，”左手一指纹身:”虎头!”然后，三人转身离去.
我在原地站了一会儿，心道:”此三人，定是在江湖上混的久了，连统一纹身都有。他们这种人，大多都有那么几下子.同时也不乏亡命之徒!一个月，我能做到么?!”
回到家，孟小格给我留了晚饭，她看起来精神好了很多。我对小格说:”我准备向一个老先生，学习一些东西，所以工作室那边，暂时搁下，先不去了。另外你也跟着我一起去老先生那里吧，刚好我们换个地方住住！”小格倒是乐见其成的说:”好呀，你到哪我就到哪。”说完，过来，搂着我的脖子.我嘿嘿一笑，顺势搂着小格的腰.其实有些事，实在不好全盘托出向小格讲个明白。她本是一个单纯的姑娘，有一种世界，是小格远远想不到的，也是曾经的我想不到的.
次日，我们便整理家什，其实也没有好收拾的，到达这个H城，我们也仅半年左右，东西并不多.
出乎意料，邵老对小格甚是欢迎，小格性格开朗，不骄不作，见面第一天的中午，小格便拿出她的绝活，烧了一桌子好菜，吃的邵老满脸的笑意，邵老无妻无子，对于我们的到来，或许也给他带来一丝家的感觉吧，!
当天下午，邵老便教我站桩，站桩看起来简单，实则完成不是那么回事!邵老说:第一要义，就是站桩要’’透”!说得很精辟，但却有好几层意思，其一，便是，不浮躁，不管别人炼成什么了，自己该怎么站就怎么站，其二，你要体会到站桩过程中的各种感觉，包括酸，胀，痛，累，还有气息，觉察到本心.其三，要正，姿势要正，心要正，尤其是打基本功，若是走偏了，会留有习性，到后来再改就是难上加难了.所以初炼者一定要规范化，天长日久自会明白其中奥妙，切不可随心所欲，添枝加叶的.这些都是历经先人不断实践，积累和感悟，是对人类生命的深刻认识和经验的总结!
我给自己制定了很残酷的计划，超过邵老给我制定，每天站桩三小时，再跑步两小时，静坐三小时，
邵老教我的是马步桩，这个马步桩不能急，要有十足的耐心，渐循渐进的做，我是每次站个十来分钟，站完，放松十来分钟，接着再站，同时你要体会，体会身体的每一个内在变化，包括一松一驰之间的变化，你要体会到你身体中的那个神，精神，说白点，有些人叫元气，有些人叫力量，有些人叫本心.有些东西，用语言表达显得太苍白了，总之，只可意会不可言传！
站完三小时，我再跑步，这个和平时的跑步还不一样，这个跑，也有点学问，同样也是邵老教我的，开头几百米，咬牙，发狠力的跑，然后再变慢缓跑，全身放轻松，配合着深呼吸，再接下来，稍微再提速跑个几千米，然后再放松跑，最后再调整状态慢跑.跑的时候，你也要感觉，体会，身体的变化，力量的着力点。同时跑的姿势也很重要，要求身体是微蹲的，那啥，不是蹲，是微蹲，挪动大胯，重心放在会**处.
刚开始，我也不明白，是怎样的姿势，邵老就作个试范给我看，结果，他一坐，我给乐了，那姿势太丑了，简单不像个人，像只泼猴，是不能拿来给人看的.
不过，我知道，丑的东西，不代表没有大用.于是，我也撒开脚丫子，开始跑.围着邵老家的一条路，跑来跑去的，也顾不上形象了.
前两天，我那个累呀，全身酸涨疼，晚上睡觉前，活像一条死狗！
再来说说静坐，邵老的静坐，方法给外界不一样，佛家的什么无欲无求，什么都不想，只留清静啥的，给邵老的刚好相反，邵老说，他的静坐，是给一个道行很深的老道学的。据说，为了学这个静坐，邵老伺候了那老道两年半，种菜，做饭，洗衣，端茶的，才传授给他.
邵老的静坐，恰是来者不拒，去者不送，是什么意思呢?!就是静坐的时候，不管出现什么意念，都不要管它，看着它来来去去，作为一个客观个体，观察它，体会它，另外，姿势没有严格的规范，也就是，你想怎么坐都可以，怎么舒服怎么来，哪怕坐着睡着了也成，我刚始，我觉得挺简单的，其实并不是那么回事，为什么呢?!你会发现人是有执念的，当一个念头出现，很多人惯性是紧跟其上，很难做到来去自如!
