登陆注册
2880500000085

第85章 清淡西瓜皮

原料:

西瓜皮200克,油50毫升,青豆100克,红柿子椒25克,盐3克,鸡精2克。

制作过程:

1.西瓜皮削去外皮,切成条状;青豆洗净;剖开、去籽,切成细丝状。

2.半锅水烧开,将切好的西瓜皮放入略烫后沥干,接着放入青豆,煮3分钟去除豆腥味,捞出,沥干水分。

3.锅内放油烧热,爆炒西瓜皮1分钟,再放入青豆一起炒,加入盐和鸡精,撒上红色甜椒丝,大火再炒2分钟即可盛出。

营养功效:

西瓜皮含有葡糖糖、枸杞碱、氨基酸、番茄红素及丰富的维生素C等营养物质,食之能清热消暑、通利小便,是夏天必吃食物之一。

同类推荐
  • 老滋味

    老滋味

    本书论述了在竞争日益激烈的商战中,如何运用情感管理的方式来留住企业的英才,点燃员工的工作激情,实现员工与企业之间的互相理解,如何用真诚留住你最需要的员工等九种切实可行的感情投资策略。
  • 风味私家菜

    风味私家菜

    本书主要包括水产、素菜、肉菜3类。做法详尽,操作简单,易学上手,是家庭日常必备书籍。
  • 天天营养百味:风味拿手菜

    天天营养百味:风味拿手菜

    你想烧制几道与众不同的特色风味拿手菜吗?你想看到亲朋好友因为你的厨艺而大饱口福吗?本书汇百家之所长,让您可以在自家的厨房里,利用最简单的器具,轻松制作出好吃、好看、好营养、好创意的各种美味、风味拿手菜。您只需要举一反三,便能让普通的家常菜因独特的做法而与众不同。爱上拿手菜,爱上新生活。
  • 中华民间菜

    中华民间菜

    对于东方人来说“吃”是根本,饮食文化历史悠久,源远流长。中国的饮食文化之所以可以流传下来,形成独一无二的中国烹饪,并在世界餐饮界笑傲江湖、独领风骚,这还多亏了中华民间菜的功劳。民间菜是中华各民族生活经验的总结,从菜中可窥探出当地人的风俗、脾性等人文特点。如今川菜、粤菜、鲁菜等各地特色菜肴早已享誉全球。
  • 波尔多顶级葡萄酒品鉴

    波尔多顶级葡萄酒品鉴

    本书是作者继《世界百大珍稀葡萄酒鉴赏》之后,关于中国化的葡萄酒文化的又一部重要作品。作者以自己多年的尝试和经验积累,在书中全面讲述了世界顶级葡萄酒和中国菜品的巧妙搭配之道,结合顶级葡萄酒的评分、最佳饮用年份推荐、参考价格等实用信息,是将东西方饮食文化融为一体的最新尝试,也是一部是引导中国葡萄酒爱好者品饮风向的必读之书。可供消费者及高档会所、餐厅作为红酒选购和配餐的指导工具书。
热门推荐
  • tfboys之邂逅相恋

    tfboys之邂逅相恋

    一次美妙的邂逅,改变了他们的人生道路成就他们
  • 名门蜜爱:腹黑老公宝贝妻

    名门蜜爱:腹黑老公宝贝妻

    风恋痕说:“千城,如果我和你之间的距离有一百步,只要你肯走一步,剩下的99,我都会走完。可你,没有!”千城说:“其实,我想走的是全部。”
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 泡沫:花开半夏

    泡沫:花开半夏

    本文讲述的是“泡沫”与“阳光”的恋爱小故事,故事情节有点点小忧伤,内容全是泡沫的回忆,回忆七零八碎,却让人微微心疼。(少年,你是否还记得阳光下的泡沫)
  • 葵花诀

    葵花诀

    女人心思细腻,情智早熟。所以历来的统治者出于对女子的畏惧,宣称“女子无才便是德”,更严禁后宫干政。大户人家的女儿才能读书,至于文武双全——纯粹是天方夜谭。最近几年很乱。北方外族虎视眈眈,皇帝欠安太子监国,有心者觊觎皇位,官吏借机中饱私囊。这些大事——都和远在江南的某位姑娘无关。这位姑娘生在名门大家,可吃饭穿衣都成了问题。疼她的老爹闭眼前替她寻了个夫家,却被人抢跑了。抢了她的相公不说,还把她打个半死。这日子没法过了!倒霉孩子希望能过上幸福的生活。世家家主——想都不敢想。王妃——做梦都不敢梦。还有......
  • 第三性别

    第三性别

    他,两世为人,原名叫李菊香。第一次生在飘着野菊花香的山村,那个有着暖暖土炕的小屋里,那时他是个女婴;第二次他生在乡公所卫生院,那时他是个十四岁的男孩。他仍然想回到女儿身,二十一岁那年,他遇到了让他再次重生的路名远......人生如果可以重来的话,那么他的名子就起对了--李重生注:这是一本正能量的书!蓝蝴有个微信公众号:lanhus-s有兴趣的朋友可以加下以便交流^_^
  • 冥破虚空

    冥破虚空

    虚空初成,自分阴阳;寒冰为阴,焚炎为阳;阴阳淬炼,成其冥道:超脱六道,不坠无间:永生不灭,是为冥神。..........李轩辕灵魂意外穿越,失去丹田的他接二连三的受到了各种打击,万念俱灰之下,自己强大的精神力唤醒了沉睡在奇异项链中的一个残魂,在残魂的指导下,李轩辕逐渐变强,为了找出抽取他丹田的凶手,他寻着线索一步一步的摸到了一个惊天大阴谋。.......这是一个神奇的世界,玄者的等级分为:玄徒、玄士、玄师、大玄师、玄圣、玄王、玄皇。.....这个世界种族众多,大致分为:人族、鱼人族、兽人族、远古巨人、泰坦、巨龙、精灵..............一切精彩皆在本书中...书友群:321503160
  • 两世之殇之千慕嫡女

    两世之殇之千慕嫡女

    现代黑道女王,千凌殇,为夺回噬天阁阁花——冥界之花——曼珠华沙,却在抢夺过程中遭心腹之人背叛杀害,死前心冷如冰。然而在千钧一发之时,以心头血使曼珠华沙开花认主,以其力量让千凌殇重生至浊天大陆的废材——千慕左丞府的嫡女——千慕凌殇身上,后发现破碎的丹田是有人下毒所致。在这陌生又充满奥秘的大陆上,千慕凌殇又会遇到怎样的一团火融化心中的坚冰?而她,还会像前世一样在这片大陆上叱咤风云吗?那一切,都只是巧合么?
  • 我只是路过的侦探

    我只是路过的侦探

    推理案件,悬疑分析。心理交锋。纵使案件扑朔迷离,但真相只有一个。
  • 恐怖财富

    恐怖财富

    浩瀚的鸿天大陆,以财富作为天道!想要修炼高深,没雄厚的财富积累,连天都不看你一眼!重生后的凌宵云,终于明白了,有钱能使天相助的道理!鸿蒙凌飘渺,财可通天道;生为财奴尽,死未财散尽。