狮子拥有强健的体魄，这是它称雄草原的资本。狮子拥有旺盛的生命力，能够适应险恶多变的环境。拥有“狮子精神”的人，同样能够适应他所在的环境，而不是被环境淘汰。
§§§第一节 壮如狮——强健的体魄
作为百兽之王，拥有强健的体魄是至关重要的。在狮子的一生中，它不仅要应对残酷的自然环境，还要面临同类和其他食肉动物的竞争。在捕猎的过程中，狮子要与猎物进行激烈的对抗。牛羚的尖角像剑一般锋利，斑马和长颈鹿用蹄子自卫，水牛的角也很厉害……所以，没有强壮的身体，别说在动物世界里称王，即便是生存都会成为问题。
就像一位动物学家所描述的，“一只年富力强的雄狮昂首迎风，从丰茂的草丛里站起来，这个情景真是十分壮观”。成年雄狮的体重达到190公斤，身长3米，同时还拥有12米宽的鬣甲，头颅庞大，上下颌非常有力，硕大的狮爪上带有自由收缩的爪钩，可以让它像铁钳般抓紧猎物。这就是狮子称王的本钱。
一、健康成就伟业
我们也应该向狮子学习，拥有健康、强壮的身体，因为强健的体魄是成就伟大事业的前提条件。
美国开国元勋杰克逊早年为了锻炼自己对于天气变化的承受能力，在冬天时都不肯穿大衣。他说：“我不能屈服于寒冷的天气。”在弗吉尼亚军事学院任教时，由于消化不良，整整一年他只能靠奶酪和面包为食，并依照医生的嘱咐只穿一件衬衫，尽管其他人都觉得这个主意很可笑。他的医生建议他在晚上9点钟准时上床休息，因此，无论在哪里，无论谁在场，他总是在晚上9点钟准时找一张床睡觉。他在一生中都严格遵从这套苛刻的生活规律。这样的自我约束和自我控制，使他拥有了强健的体魄和旺盛的精力。
拿破仑的体魄也惊人的强健。拿破仑的脉搏从来不超过62次，尽管他的胸脯上没长几根毛。长时间的骑马、征战增强了他的体质，水、空气和讲究卫生，是他最喜爱的药物。他能一口气乘车将近500英里，从蒂尔西特赶到德累斯顿，到达目的地之后依然精神饱满。他能骑马50英里从维也纳赶到塞默灵，在那里吃早饭，当天晚上再赶到申布伦，继续工作。经过长时间的行军，他带领部队于午夜抵达华沙，早晨7点又开始接见新政府成员。与英格兰的战争爆发后，他与4位秘书连续工作了3天3夜，然后在热水里泡6个小时口授快信。他对奥地利大臣梅特涅说：“有时候死亡只是由于缺少活力。昨天，我从马车里甩了出来，我以为这一下完了。但我正好有时间对自己说：‘我不会死。’别的任何人碰上这种事，也许会丢了性命。”如同“拿破仑”这个名字本身的含义一样，他的确是一头强壮健康、精力旺盛的“荒野雄狮”。
“文明其精神，野蛮其体魄”，这是毛泽东曾经说过的一句话。在年轻时，毛泽东就十分注重体育锻炼，一年到头，他都坚持清晨洗冷水浴。春风吹来，他迎风而行，说是“风浴”；夏日炎炎，他赤身暴晒，说是“日光浴”；遇到大雨，他则脱衣站立雨中，说是“雨浴”；他还徒步穿山越野，击水畅游，除此之外，他还做体操，练拳术。正是这些“体育项目”的千锤百炼，使他拥有了强健的体魄。在长征开始时，他没有被疟疾打倒；在以后的战争环境中，他战胜了无数艰难险阻；他毕生都以旺盛的精力从事着艰苦繁重的革命工作。这些都离不开健康的身体。有了健康的身体，才使得他能够日理万机、夜以继日地为国操劳。应该说，能够活到83岁高龄，是他注重体育锻炼的结果。
二、运动成就健康
有人曾经做过一个有趣的实验：将乌鸦、夜莺和兔子这3种小动物在幼小的时候就关进笼子，让它们在狭小的环境里成长，等这些动物长大以后，从外表上看它们发育正常，与那些野生放养的小动物并没有什么差别。然而，当它们被放出笼子后，却出乎人们的意料：冲出笼子的乌鸦在天空中飞了半圈就一头栽下来，鸣叫了几声的夜莺很快就死去了，兔子也是刚跑几步便踉跄倒下。后来，实验人员对这些动物死亡的原因进行了解剖分析，最终得出的结论是：兔子和夜莺死于心脏破裂，乌鸦则死于动脉撕裂。显而易见，这些小动物死亡的原因是由于它们长期不运动，从而导致内脏器官发育不良，一旦激烈运动就不能适应。
这个小实验说明了运动之于身体的重要性。狮子的强健体魄与其一生中不间断的运动关系密切，它不停地奔跑、捕猎、搏斗。实际上，要想拥有狮子般强健的体魄，运动就是诀窍；而要想拥有狮子般的王者地位和荣耀，成就一番大业，就必须具备像狮子一样强健的体魄。
有一位著名的英国医生曾说：“人想要长寿，必须要做到除了睡眠时间以外，使脑部不断活动。每个人都必须于职业、工作之外找到一种正当嗜好。职业给他以生活资本，嗜好则给他以生活乐趣，可以使他在愉快、高兴的心情下，活动其精神。‘行动’的意义等于‘生命’，而‘静止’的意义则等于‘死亡’。”狮子能保持强健的体魄与其快速的奔跑、激烈的搏斗是分不开的。同样的道理，只有运动，才会让我们永葆健康。
在新中国成立后，虽然处于和平环境中，又年事渐高，但毛泽东的体育锻炼热情却丝毫不减当年，特别是对在大江、大海中游泳，兴趣更高。他先在北戴河、邕江和十三陵水库游泳，后在黄石、安庆、九江、武汉等地的长江中游泳。有人统计，他曾17次横渡长江，最后一次已达73岁高龄，历时1个多小时。
邓小平为中华民族的独立解放和繁荣富强出生入死、呕心沥血地奋斗了一生，享年93岁，这在历史上是罕见的。邓小平健康长寿，与他热爱体育运动、终生坚持体育锻炼是分不开的。从青年时代起，邓小平就养成了坚持健身的好习惯。他喜欢简单易行的体育运动项目，如散步、洗冷水浴、爬山、到江河湖海里游泳，后来又喜欢打桥牌和台球，看足球比赛更是他终生不渝的爱好。
1979年7月12日，邓小平健步登上了黄山。那天早晨7点半的时候，邓小平从山脚下的观瀑楼出发，开始迎着朝阳步行登山。邓小平虽然已是75岁高龄，但步履矫健，精神抖擞，走在众人前面开路，而且不一会儿就把众人甩到了后面。到达慈光阁时，他红光满面，汗水涔涔，兴致勃勃。待休息片刻后，他便挽起裤腿，拿起拐杖，继续往上攀登。中午时刻，在半山寺用过午餐，他便向“一线天”进发。当天，阶梯山路行程达30多公里。晚上，邓小平住在玉屏楼。体健不惧年高，经过一夜的休息调整，他很快就恢复了体力。第2天早晨，邓小平便和随行人员一起踏上百步云梯，健步登上巍峨屹立的光明顶。第3天，他又开始攀登西海，西海壮观险峻，山路陡峭，云雾苍茫，随行人员想搀扶邓小平，他却微笑着拒绝了。他自己扶着台阶边的铁链，健步攀缘，拾级而上，最终登上峰顶，一览壮美河山。
79岁那年，邓小平在北戴河进行游泳锻炼半个多月，每天上午10时，他准时到海边，做些简单的准备活动后，便下海畅游。他一次畅游90分钟，游程1000多米。有时风浪大，他便奋臂搏浪，矫健从容。
体育锻炼给了邓小平强健的体魄和充沛的精力。他曾自豪地说：“我用游泳来锻炼身体，用桥牌来训练脑筋。我能游泳，证明我身体还行；我打桥牌，证明我的脑筋还清楚。”
新加坡前总理李光耀已年过古稀，但仍然头脑清楚，精神饱满，腿脚利落。这是他努力进行体育锻炼的结果。不论在家还是出国，他每天坚持长跑20分钟，雷打不动。李光耀说：“我每天都做运动，如果不做，便感到懒散，我发现健身操使我感觉更好，能开胃，也睡得更好。”除了跑步之外，李光耀经常从事的运动项目还有骑自行车和游泳。在他的随身行李中，一定带有可折叠的健身脚踏车，以便清晨或晚饭前进行运动。
或许，我们不能像狮子那样在草原上奔驰，但强健的体魄可以让我们有足够的精力在人生的舞台上纵横驰骋，并让我们的“狮子心”获得源源不断的能量供应。拥有了狮子般的精神和体魄，我们才能拥有王者风范，从而以坚定有力的步伐向成功的巅峰迈进。
§§§第二节 在晨光中奔跑——旺盛的生命力
一只可爱的幼狮在晨光中快乐地奔跑着，溅起的露水打湿了它全身的绒毛。这是一个成长中的未来的王者。它新鲜的血液中流淌着的是蓬勃的生命力，这是最能打动人心的地方。和喜欢在阴凉处睡觉的成年狮子相比，幼狮显得活泼好动。它们或者和同伴追逐嬉戏，或者躲在灌木丛中窥伺，一只接着一只地爬树，或者叼着树枝、鸟窝玩耍……好像有着无穷无尽的精力。这并不意味着狮子成年之后生命力就会衰竭，当你看到狮子捕猎时那全力以赴的一击，奔驰中在空中伸展开的肢体，就会感到一种生命的激情和活力在尽情地释放。
一、一个家族的传奇
在狮子的一生中，要经历很多考验：大自然的灾难、同类和其他食肉动物的竞争和挑战、捕猎过程中的危险……危机考验的是狮子顽强的生命力，每一次危机都让狮子变得更加成熟，向一个真正的王者迈进。狮子身上这种顽强的、旺盛的、永不衰竭的生命力，在那些具有“狮子精神”的人身上得以延伸和再现，绽放出最美丽、最灿烂的生命之花，乃至缔造出千年不朽的传奇。
在意大利的佛罗伦萨，有一个古老而显赫的家族——梅第奇家族。狮子，是这个家族的族徽。早年，梅第奇家族在金融业做得风生水起，积累了巨大的财富。而这个家族的传奇与辉煌的奠基者则是科西莫·梅第奇。
1347年，瘟疫席卷了意大利半岛，从天而降的灾难把人们抛入了恐慌和绝望中。人们从一座城市逃到另一座城市，躲避死神，但病毒也随着他们传播开来。富有远见的科西莫·梅第奇敏锐地觉察到了这一点，并主张采取严格的措施控制人口流动。佛罗伦萨因此成为整个意大利半岛因瘟疫死亡人数最少的城市之一，不仅躲过了这场大灾难，而且保持了原有的生机与活力。
梅第奇家族因此被授予了爵位。此后的几百年间，意大利半岛风起云涌，从文艺复兴到启蒙运动，从宗教战争到拿破仑时代，梅第奇家族叱咤风云、几经沉浮，但始终保持着强大的生命力，赢得了显赫的地位与令人仰视的威望。这个家族诞生了两位教皇（利奥十世、克莱门特七世）、两位法国王后（卡特琳娜、玛丽）、三位大公（佛罗伦萨大公、内穆尔大公和托斯卡纳大公）。
这个家族的力量源于体现在族徽上的神圣信念，正如科西莫·梅第奇所说：“我很欣赏狮子，它啸傲山林靠的不仅仅是巨大的力量，更重要的是那种威仪与气度，那里面有优雅，更有智慧。”正所谓，“动静皆风云”。拥有狮子般的智慧和力量、狮子般的王者风范和贵族气质，更要拥有一颗博大的“狮子心”。相信，这就是他为梅第奇家族制定的精神信条。
佛罗伦萨是一座弥漫着浓郁的艺术气息的城市。它曾是文艺复兴运动和欧洲近代以来群星璀璨的文化艺术的发源地。因此，梅第奇家族与艺术也结下了不解之缘。他们接纳过从拜占庭帝国出逃的艺术家，也结交过乔托、波提切利、达·芬奇、米开朗琪罗、多那太罗、拉斐尔等一批文艺复兴的艺术巨匠。梅第奇家族的孩子曾经在这些艺术巨匠的脚边聆听教诲。如今，梅第奇家族的私人收藏馆已成为世界级的美术馆。
梅第奇家族深厚的艺术修养和古老的艺术传统赋予了这个家族真正的贵族气质。梅第奇家族设立了专门的艺术学苑，家族里的孩子在15岁之前必须到这里接受系统的艺术教育。梅第奇子孙的身体里流淌着艺术的血液，并外化为一种儒雅、高贵的气质和对美的敏锐直觉与判断力。当他们开始经营制鞋业时，这种艺术气质和领悟美的独特禀赋便注入了他们的产品当中，使梅第奇家族制作的鞋有了艺术的生命和气息。梅第奇家族的鞋被赋予了一个美丽而尊荣的名字——爵狮·帝尼。
事情还要追溯到1939年。墨索里尼的上台给梅第奇家族以重创，这个古老的家族再次站到了命运的十字路口上。家族的未来该何去何从？是继续卷入政治斗争的旋涡，还是另寻出路？这个沉重的问题摆在了年仅33岁的乔万尼·梅第奇面前。深秋的一个晚上，乔万尼站在阿尔诺河的老桥上，望着不远处梅第奇家族古朴典雅的宫殿建筑，建筑的一角已经在战争中成为瓦砾。乔万尼百思不得其解，陷入苦闷和彷徨当中。家族命运的答案在那里？只有阿尔诺河在静静地流淌。
第二天，乔万尼走进了家族的私人收藏馆，希望从这些祖先留下来的艺术品中获得启示。突然间，摆放在艺术品中间的一双古董鞋让他眼前一亮，仿佛有某种神谕醍醐灌顶。20多年后，乔万尼在他的自传中回忆说：“我并不知道，这一场彷徨中的沉醉会带来这样一个品牌，但当时我的确朦胧地意会到一种接近于家族复兴的希望之光。”梅第奇家族命运的转折点就定格在那一瞬间，这个古老的家族由此焕发了新生。
原来，佛罗伦萨的皮革手工艺历史悠久，有很多年代久远的手工作坊。梅第奇家族就拥有一个私人的手工作坊，聘请佛罗伦萨最优秀的皮革工匠为家族成员制作皮鞋等皮革制品。当乔万尼还是一个孩子的时候，曾经在手工作坊中学习皮鞋制作工艺。现在，他从中看到的是巨大的商机——皮鞋的高级定制服务。乔万尼继承了祖先的智慧和远见，也为家族找到了未来。我们不得不佩服乔万尼的魄力，让一个有几百年历史的显赫家族转行做皮鞋，其间的坎坷可想而知。
