根据《炼丹基础》上所说炼丹需要丹炉，方玄拿出来那方在迷失森林里夏流和殷仁争夺的丹炉。这丹炉看不出来是什么金属打造，底部有三足，象征着三生万物，炉身刻有八卦图案，古朴的顶盖雕有玄奥繁复的纹理。
刚想取出药材才想起来清洗药材需要无根之水，而无根之水是凝水术凝结而成。凝水术需要练气三层才能掌握，修为不够。
方玄拿出仅剩的六枚灵石，按照修真基础上所说手捧灵石，开始用意念攫取其中的灵气，过手三阳经，手三阳经，运转大周天炼化成真气存储至丹田气海穴。直到最后一块灵石化成粉末，方玄只是感觉丹田充盈，并没有突破至练气三层。
这是为什么呢？难道灵气不足？不对，这次只是吸纳了灵气转化为真气并没有冲击穴位。练气二层是自然打通了任脉从会**到承浆穴的二十四个穴位。练气三层必须打通督脉中的至少十二个穴位以上。
督脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴，沿脊柱上行，经项后部至风府
穴，进入脑内，沿头部正中线，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，过人中，至上齿正中的龈交穴。
督脉起于长强穴、止于龈交穴，分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。
想到这里，方玄开始用意念控制真气自长强穴开始冲击，一种针扎一般的疼痛自尾骨端传来，没通。再次冲击，又是一次针扎，还是没通。方玄深呼吸了一下，气运丹田，全力冲击长强，一种如锥刺般的疼痛传来让方玄额头开始冒汗。通了！之后是腰俞穴又是一阵阵锥刺，疼得方玄直咬牙。
“这个世界没有实力只有被人鱼肉。实力，我要实力!呃！啊！”十二次锥刺全身的疼痛来到神道穴，方玄感觉丹田内的真气旋还能提供真气。继续忍受着痛苦打通剩余的十六个穴位，直到二十八次锥刺疼痛完后，方玄全身已经湿透。
“龈交穴打通，终于打通了督脉二十八个穴位。”方玄站了起来擦了擦汗水，感受了一下自身，体内真气旋大了三倍有余，而且浑身充满力量、神清气爽、身轻如燕，感觉前所未有的舒爽。
浮空术！
方玄的身体从地面上渐渐的悬浮了起来，摇摇晃晃的，方玄只感觉丹田气海里的真气急速消耗，预计只能支持十分钟不到，按照这个速度可以悬浮到十米左右的空中，也可以滑翔二十米左右。缓缓着地后，方玄捏了捏拳头，终于有了一项保命的技能。
对了，凝水术！
一滴，两滴，三滴，一万滴水。一团苹果大小晶莹剔透的水球自方玄面前悬浮起来。打开窗户控制水球浇灌外面的万年青植株，成了！
再用意念探查四周，居然扩展到了十丈范围，甚至能探查到客房外楼下走道上的万年青根茎正在吸允泥土中的水分和养料，细致入微。十丈方圆内火球、风刃可以任意控制和释放，直到真气不足。
意念增强了，方玄又拿出那只玉镯。意念再次仔细探查这黄中带黑的玉镯，那些黑色居然是某种玄奥难懂的纹理。这手镯居然是需要炼化的灵器。一刻钟后，方玄炼化了这只玉镯，准确的说只炼化了外面第一层道纹。
金刚伏魔镯，是它的名字，现在是极品灵器，可以用作攻击武器，也拥有一个空间。他的意念只能探查到空间里十丈范围有一方蒲团，蒲团上有一枚叶子状印有“卍”的玉简。
意念一动，这枚玉简出现在方玄手中，意念探入进去。
《一切经》：大毗卢遮那、般若、无量、金刚、洗髓、易筋。
《大毗卢遮那》：如来心咒、如来净世咒、如来往生咒、观音大悲大明咒、地藏六道咒、普贤皈依咒、文殊智慧咒……
《般若》外律、内律、调身、调息、制感、凝神、入神、合神……
《无量》给众生欢乐为慈无量心；救众生于苦难为悲无量心；见众生离苦得乐而喜，为喜无量心，对众生无憎无爱，一视同仁，为舍无量心……
《金刚》开示无往、遮照中道、安立二谛、较量功德……
《洗髓》无始钟气、四大假合、凡圣同归、物我一致、行住坐卧、洗髓还原……
《易筋》韦驮献杵、摘星换斗、倒拽九牛尾、出爪亮翅、九鬼拔马刀、三盘落地、青龙探爪、卧虎扑食、打躬、掉尾……
……
闭上眼方玄用了许久才初步掌握这些信息，用十金居然换来的是这么多，气运一说实属难得。迷失森林深处为什么会有这种宝物？难道迷失森林并不是看起来那么简单？现在只有练气三层也只有等以后修为高了再去探查。
这《一切经》现在练气期的他只能学习最基本的炼体之术《易筋》。
方玄再仔细研习《易筋》：
人之初生，后天生成皮、肉、筋、骨;先天而成血、脉、脏、腑、脑。
若去换皮、去肉、易筋、正骨则为先天之体也。
凝血、冲脉、顺脏、通腑、合脑则脱凡成道体矣。
炼体一途，后天境：天、地、玄、黄。
先天境：入微、真武、极道、破虚、混元。
……
原来如此，这炼体和修真是两个体系，而且两个体系都不冲突。为了提高实力，方玄决定从现在起两个一起练习。只是现在没有空间练习易筋的招式，还是先学习下炼丹。
方玄拿出在隐仁储物袋里那枚金丹前辈的炼丹玉简。
吾名李硕，承蒙师门恩惠，求学于炎黄学院离火峰；喜炼丹，研究丹道兢兢业业五百年，所以执掌本峰灵丹殿；因大寿已至需炼四品寿元丹而进迷失禁地寻找还阳草，然气运不佳直至终老也未遇此四品灵草。弥留之际已无法返回学院，即将毕生所学铭于此简，望后来者幸运。
虽然以前也知道修真可以长寿，但是这玉简中实实在在的证据说明了金丹期修真者可以活五百年以上！方玄一阵激动，若不修真六十年垂老，百年不到化为枯骨，只有努力修行才能长生！才能有更多的时间做自己想做的事情，才能有能力保护自己需要守护的人。这一刻他的道心越来越坚定。
《李硕丹方录》、《李硕丹诀录》……
辟谷丹：一品灵丹，可一月无需进食。配方：元灵草一株、灵麦若干。
回元丹：一品灵丹，瞬间恢复炼气期修真者真气。配方：百年人参一株、商路叶二片。
精元丹：一品灵丹，瞬间恢复练气期修真者气血。配方：百年灵芝一株、西红花一株。
解毒丹：二品灵丹，能解除数十种毒素。配方：清血草五株，赤豆若干，斑绿根一株。
筑基丹：三品灵丹，能提高筑基成功率。配方：金樱根一株、土贝母一只、苦参一株、冬虫夏草一株。
从一品到四品整整有十二种丹药配方。
丹诀又分控火诀、凝丹诀、收丹诀，影响丹药的成功率、数量和品质。
控火诀：炼丹师用来控制火源温度分解药材使丹液提纯的灵诀，有微火、文火、中火、武火之分。
凝丹诀：炼丹师将药液凝固成均匀粗丹的灵诀。
收丹诀：炼丹师保留丹药上的纹理收取丹药的灵诀。
……
方玄用凝水术将李硕前辈的法器丹炉取来洗净，然后从储物袋里取出所有药材洗净。
元灵草两株、灵麦一小袋、百年人参两株、百年灵芝三株、商路叶四片、西红花四株、清血草十五株、赤豆一小袋、斑绿根三株。筑基丹的药材一株也没有，等有灵石了再去珍宝阁看看。
先练习下最简单的辟谷丹。
方玄将元灵草和商路叶放入丹炉，打出一发火球术开始炼丹。
第一步用控火诀分解丹炉中药材提纯药液。
丹炉内开始汩汩作响。一刻钟后，丹炉上雾气缭绕，药液提纯完成。
第二步用凝丹诀将药液凝固成粗丹。
丹炉内没有响声了，方玄将凝固好的粗丹排放好，却是只有六枚。
又是一刻钟后，一阵夹杂着有些糊味的香味从丹炉里传出。
第三步用收丹诀保留粗丹上的纹理攫取丹药出炉。
六枚灰白色樱桃大小的丹丸滴溜溜的悬浮在方玄面前，看这几枚辟谷丹的纹理成色，一枚中等，五枚下等。《炼丹基础》上说完美的炼丹成品是十二颗特等，现在他连上等都没有，甚至数量只有六枚。
方玄取出一个空玉瓶装下丹药后，仔细琢磨先前炼丹的每一个步骤。
先是放清洗药材，应该没问题；分解药材的时候火球术的温度不稳定导致药液蒸发掉了许多，而且提纯度太低，有杂质；然后是凝固粗丹的时候凝丹诀的时机慢了些；收丹的时候又慢了一些，有丹药都糊了。
想通了每个步骤的问题后，方玄清洗丹炉，再次放入辟谷丹的材料。从哪里跌倒就从哪里爬起来。
这次炼丹尽量的控制好火球术的稳定。
武火加热，再用意念将丹炉里的元灵草和灵麦来回翻滚均匀分解；中火加热，去除杂质提纯药液，这次明显比上一炉药液多出许多；文火慢热，凝丹的时机也把握得刚好凝固出十枚粗丹；微火慢熬，一阵阵浓郁的数米饭清香味传来，方玄打出收丹诀。
十枚辟谷丹，一枚特等，四枚上等，五枚中等。将那枚乳白色圆润的特等辟谷丹放入口中，如同汤圆一般嫩滑爽口。
“嗝！”方玄感觉自己肚子好饱，真的可以一月不用吃饭？
方玄再取出一个空玉瓶将丹药放好。这第二次炼丹虽然不是十二枚，但是方玄也知道是火源的问题，火球术终究不是那么稳定。而且珍宝阁里卖的好像也是一瓶十枚，不知道品质如何。
窗外天快亮了，方玄将剩余的药材，按照丹方和丹诀一一制成了丹药。
回元丹两瓶二十枚，特等三枚。
精元丹三瓶三十枚，特等四枚。
解毒丹的炼制因为是二品灵丹，多了一味药材，第一炉出了点小问题；后面就好了，甚至最后一炉出了三枚特等。
解毒丹三瓶二十八枚，特等四枚。
方玄将丹药整理收好放入储物袋后，取出一枚特等的红色回元丹和一枚特等的精元丹一起放入口中，甘甜美味，入口即化，浓郁的真气从胃中化开，直通全身各处经脉，如同冬天晒着太阳暖洋洋的。
熬夜后的疲惫感尽数散去，丹田气海内的真气旋大了一圈，更加的充盈饱满。练气三层巅峰只差一步就能突破进入练气中期四层，到时候就可以御物飞行。
至于炼器、阵法、符箓需要的材料和条件都还不满足等空了再研究。
方玄心情大好，见窗外天色已是大亮，正准备开门，却听见外面吵吵闹闹的。
意念外放居然又涨了一些，十二丈范围巨细可察：
原来是昨天那位陈小姐被三人堵在了天井的院子角落里，柔顺的头发也有些凌乱，满脸惊恐的样子。
她的四名护卫倒在地上生死不知，周围有许多人幸灾乐祸的指指点点，店家也畏畏缩缩不敢上前找那三位一看就不是什么好人的江湖人士理论。
