资料非常多，光是著名的武学门派就有上百个，各门各派的武功又是十分繁杂。
陆靖打算先整理空手武功资料。他对比了各门派的徒手武技，将大部分威力较弱的首先去除，再排除掉那些类似的。到后来，他把注意力集中到了“太极”和“行意”这两大流派上。
这两大流派的武功创立的时间都比较晚。但也正因如此，“太极”和“形意”的创始人才能够在博采众家武学之长的基础上，加上了自己的天才领悟，创造出了这两门光照千秋，辉映古今的武功绝学！
陆靖看到“太极拳”的介绍中说：对于习练者功力的提高很有好处，便兴致勃勃地研究了起来。
“太极拳”是一个叫做“武当”的著名武学门派的重要武技之一。“武当派”的创始人是一位宗教人士，名为“三丰真人”，出家前姓张。此人德高望重，素有侠名，其武功之高，真可谓惊世骇俗！
“三丰真人”生活的年代，是在枪炮发明的数百年前，当时的战斗兵器以刀剑弓矛为主。三丰真人自幼习武，三十岁时成一流高手，四十岁时便被公认武功天下第一，此后直到去世的百多年间，从未有人能在武功上胜过他。他一生未婚，从不近女色，直到去世，仍保持处男之身。
尤为可敬的是，“三丰真人”看名利好似浮云，视钱财犹如粪土！他生活极为简朴，一生只醉心于研练武学，和行侠仗义！虽然数代君王将相无数次邀请，他却始终拒于千里之外。
“三丰真人”寿命极长，当时的人，能活到70岁的，已被称为“古稀”，意思是极为稀少。而超过一百岁的，基本是绝无仅有！但“三丰真人”却活了超过两百岁！在一百岁之时，他将各门各派的武功融会贯通，去芜存精，加上自己数十年来的心得体验，创造出了一门全新的武学绝技—“太极拳”。
太极拳与以往的武功颇不相同，其最大特点是以意念作为导引，以意导力，意在力先！其力量和招式圆融延绵，生生不息。习练和对战时，外人看上去有如双手在画一个个忽上忽下，忽左忽右，大小不同，方向各异的圆圈一般。
陆靖细细思考太极拳那一百多个招式，只觉得它们真是精妙无比，比自己以往所习练的“猛将伏虎拳”等武技实在是高明太多！显示了该门武功的创造者对于人体结构和力量运用方面的博大精深的认知！陆靖相信：如果将此高明的拳法练熟，非但能轻松打败与自己功力相同的对手，甚至在与功力比自己高一层次的敌手对战时，也不至于落败！
“三丰真人”创出“太极拳”之后，后代传人又加了不少改进。总的来说，这些改进毫无意义，显示了这些后代传人的智慧和技艺并未能超过三丰真人。到了数百年后，陈氏，杨氏和吴氏等几位著名传人，为了让更多怕艰苦的人也能习练太极拳，便将三丰真人的原创武技大幅删减，去掉了所有难度较大，习练艰苦的招式，只留下十几招，或二十几招最简单的动作，编成“吴氏二十四式”，“陈氏十八式”等简化的太极拳，以供那些不愿吃苦练武，只想锻炼锻炼身体的人习练。
这些简化拳法，自然不是陆靖看得上眼的，他要习练的，当然是威力最强大的三丰真人原创太极神功！
陆靖兴奋地来到练功房。他站在房中间，两脚分开一尺半，双膝微蹲，两手心朝下，沉肩坠肘，双臂抬起，摆了个“太极起手式”。随后便按照脑海里的记忆，一招一式缓慢地练起太极拳来。
少年思考着意念和动作的要点，全神贯注地打出一招一式：扇通背，如封似闭，撇身捶，风摆荷叶，指档捶，豹虎推山，揽雀尾……半柱香的时光，一百多招便已打完。这时他觉得自己身上四肢百骸，肌肉血脉似乎隐隐有一股热量在流转，极为舒服！
陆靖静静地站着，认真回忆自己的动作哪里做得不够好。过了一会儿，他再次练起太极拳，这一次比刚才动作更慢，但也更符合要领。
两遍拳打下来，陆靖已微微出汗，身体里的热流比刚才更明显了些。他再次静思一会儿，便又练起第三遍……
一个时辰过去了，陆靖连续打了十二遍太极拳，此时他已基本掌握了太极拳的要领，其动作与意念已经与脑海中的秘笈相比几乎分毫不差。
他感到与练拳前相比，身体仅有轻微疲劳而已。更让他惊喜的是：此时自己全身的血脉肌肉中，数股强大的热流循着经络不停流转，不但使自己感到十分舒服，而且还充满了力量！这是以往练习“猛将伏虎拳”等拳法时从未有过的！
陆靖寻思：这股热流是否就是内力呢？于是他深吸气，缓慢吐气，同时意守丹田，试图将四肢百骸的热流收归丹田中。不久，四肢百骸肌肉中的热流逐渐减弱，丹田中的金色气团很快增大，等到热流消失时，丹田金色气团已变得如同三四个拳头般大小！
“武者”二级的内力！而且是从毫无内力开始，打了十几遍拳，就增加了这么多内力！陆靖大为欣喜，仰天哈哈大笑了两声，便又努力地练起拳来。
此时，他开始思索每一招式的对敌效果，假想着自己如何用这些招式制服或打倒敌人，越想越觉得太极拳的高明。除非敌人武功高出自己一个层次(比如自己是武者，对抗敌方武师或更高等级)，否则自己绝不会落败！若是与同等级别，使猛将伏虎拳等普通武技的敌人对阵，即便自己故意将动作慢上许多，也足可打个平手！
当练到一招“手挥琵琶”时，陆靖又想到，这太极拳法虽然极高明，但由于创始人是个道德高尚，宅心仁厚之人，自身武功又是天下无敌，因此大多数招式都以抵挡对手进攻，然后反击制服对手为主，绝少一击必杀的凶狠招式。这样的武功若用来比武，当然是极好，但若是在生死相拼的战场上，这太极拳却显得太过仁慈，特别是当遇到强敌时，恐怕会误事！
又练了一个时辰，今晚已经打了二十多遍太极拳了，虽然并不很累，但毕竟时间已经晚了。
陆靖来到浴房，叫仆人备好热水，然后溶入两包“金仙固元汤”药包，脱衣坐入水中。
他感受着丹田中接近“武者”四级的内力，吸收着“金仙固元汤”的精华，等水中的金色消失时，他的内力就变成了“武者”五级！
