一个月来，林云丝毫没有偷懒，为了能习的武学，更是勤奋修炼。据柳玥所说，这套打坐调息强身健体的口诀共分为三层，令林云不解的是，柳玥却是没有在修炼上给过自己一点指点，只能靠自己摸索，自行领悟。
经过一个月辛辛苦苦修炼后，林云已经成功的修炼到了第一层。林云感受了一下身体的变化，自己的精神似乎比以前旺盛了许多，感官也变的敏锐许多，跟柳玥学习那些文字似乎也变的十分简单。这令林云异常喜悦，也更加努力，更加疯狂的进行修炼。
林云意守丹田，将丹田内的暖气流进行小周天循环，这已经一连运行的第五个小周天循环了，林云将气流收归丹田内，想进行第六个小周天循环。当暖气流经过的经脉上突现一种酸胀感，紧接着经脉像被撕裂了一般，那种痛楚令其生不如死，林云赶紧屏住呼吸，忍着经脉的剧痛将暖气流收归回丹田内，那种剧痛才慢慢消退。
林云整个人瘫在石床上，大口大口的喘着气，等到经脉上的痛楚完全消退了，方才打坐内视自己体内的情况，得知自己的经脉十分平稳，也没有任何异常。林云这才放心，但也不敢继续修炼了。
柳玥得知林云修炼口诀至第一层后，赞许了林云一番，但也狠狠训斥了林云这种不要命的修炼方法，也道明此口诀不得急进修炼。
回到石屋的林云坐在石床上，吃着柳玥从林中摘来的野果，也不禁奇怪，自从自己修炼了这套口诀后，胃口好似越来越小了。若是换在古月门中，一餐得吃几个大馒头的自己，这几个野果，哪能填饱自己的胃。不过想来这也算是好事，也不会这么麻烦柳玥每天都要去林中摘野果或狩猎。
只是林云不断想到，自己在虎谷呆了这么久，也不知家中双亲如何？在古月门中，自己每隔一月都会托人捎个口信，寄些门派发放的银两给家中双亲。也不知道自己在古月门的消息是否会传到村里自己双亲的耳中......
想到这里，林云摇了摇头，在心中下定决心，将口诀修炼好，然后在跟柳玥学习武学，再想办法离开虎谷，目前只好如此。
这段日子中，林云依旧努力的修炼着这套口诀，但比起之前来，自己修炼的进展似乎有点慢了下来，也不知是不是自己丹田内的暖气流不够，总是在准备突破第二层瓶颈的时候停了下来。林云方才向柳玥请教指点。可令林云吃惊的是，柳玥竟全然不知，好似未曾修炼过一般。柳玥好像为了消除林云的疑心，道明自己修炼的是另一种与其不同的功法，并说明林云修炼的这套口诀也属于是一种武学的功法，只能自己自行探索，领悟。
林云无奈，只好回到石屋中，闭门修炼起来。
