第1章 前言

本书的特点是将中医传统经络系统与反射区理论相融合。作者详细介绍宁足道养生疗病的传统穴位、传统功法、手法、方剂以及足部反射区，内容比单纯反射区足疗更丰富翔实。第五章介绍了足道保健的手法，可供健康者选择使用。全书共有300余幅插图，易于读者掌握与操作。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

权威研究报告指出：90%以上的癌症与环境因素有关，其中35%的癌症与吸烟、饮用过量的烈性酒有关，45%的癌症与食物、营养因素有关，5%的癌症与职业性接触致癌物有关，3%的癌着与电离辐射有关，2%的癌症与某些良性疾病有关，1%的癌症与医药有关。这些告诉我们，生活方式成了诱发癌症的重要中介，只要改掉不利于健康的生活方式，建立良好的生活方式，切断中介，就有可能不得癌症，起码大大地减少得癌症的可能性。本书指出对防癌不利的习惯，以便克服生活中这些有害的因素，建立远离癌症的最佳生活方式，让癌症找不到你。

本书内容包括：我们身体里有着怎样的秘密；了解身体反射区，健康变成举手之劳；读懂你的身体特质，健康才能对号入座；从经络下手，大小疾患定点清除等。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

ERD公司为军方研究病毒，希望制造出强大的生化战士。不料，失败品T病毒在实验中泄露，更可怕的是通过感染的丧尸传播，成了世界的灾难。在死亡恐惧以及求生欲望的面前，丧尸的可怕远远没有人心来的黑暗。这，就是末日......

书友群：215176654本书原名：《无上海权》架空历史，在LHC的意外事故后，四个人来到一个不一样的时空线，什么？1885年的明朝？21世纪的人才怎么就到了这个地步了？主角和他的同伴就是这么熟练！！就是操练过很多次！！这是穿越者给世界的一点小小的经验！TOOYOUNGTOOSABER这是理想的帝国，这是时代的最强音！这是属于男人的浪漫！这是一个帝国复兴中的涅槃重生和另一个帝国落日黄昏中最后的辉煌！掌握大海的国家掌握世界！为了代表无上海权的海神三叉戟，在国家，种族，血缘，伦理，友情和未知的历史前，展现最宏大的篇章。

一个人失忆了，真的可以连性情也改变吗？凤宁醒来之后，扪心自问。别人嘴里说出的那个叫凤宁的人，阴险狡诈、自私自利，甚至给自家相公戴了一顶硕大的绿帽子。而现在的她大方有礼，待人真诚，把从前没得到的夫君的心，牢牢地系在了手心。生活仍泥泞，我辈复前行。凤宁坦然接受生活对她施加的各种苦难，既然前尘往事不可追回，那么就按自己的步调开始新生活吧！可是为什么有一天，她眼前出现了个女人，跟自己长着一张一模一样的脸不说，还要灭她的口？

《完全相亲修炼秘籍》就是要告诉那些亟待结束单身生活的读者，相亲看似简单，实则学问高深，要想在相亲中斩获爱情，是需要一定的技巧和方法的。也就是说，你是需要学习的。对于那些在相亲中屡战屡败的人而言，《完全相亲修炼秘籍》便是一本指导你在下一次相亲中有所收获的教科书。

但愿穿越千年以后，我们还有缘相见，今生你为我付出这么多而我却没能来得及报答，但愿千年以后还来得及。

平静的小城市里，隐藏着光怪陆离的世界，不为人知的神秘事件，很多人发现了什么，但是没有人知道真相，这其中有大恐怖！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

和师父一起穿越到巫族大陆的项乾，十年后却独自回到地球。一路走来，收获亲情、友情、爱情……这是一个十九岁少年的成长故事……

匹夫而为百世师，一言而为天下法。国术宗师穿越到一个全新的武侠世界，开始一段新的人生之旅。

某日某王府张灯结彩，婚礼进行时，突然不知从哪冒出来一个小孩，对着新郎道：“爹爹，今天您的大婚之喜，娘亲让我来还一样东西。”说完提着手中的玉佩在新郎面前晃悠。此话一出，一府宾客哗然，然当大家看清这小孩与新郎如一个模子刻出来的面容时，顿时石化。此时某屋顶，一个绝色女子不耐烦的声音响起：“儿子，事情办完了我们走，别在那磨矶，耽误时间。”新郎一看屋顶上的女子，当下怒火攻心，扔下新娘就往女子所在的方向扑去，吼道：“女人，你给本王站住。”一场爱与被爱的追逐正式开始、、、、、、、