登陆注册
2725100000024

第24章 养心气,在一片宁静中拥有一池莲塘(1)

禅茶一味,品茶悟人生

在这个灰尘蔓延、绿色被囚的时代,去何处,寻一块青山绿水,好让我们采菊倦归之后,能眼望南山,悠然品茗,心之所至,逸兴遄飞……又到何处,去寻一种世外淡然的心境,好还原一片悠久的宁静?

人生如茶,有苦有香。你需要在苦中理解香,但我们似乎只品尝着这份苦,却体会不到那份香。

历代高僧都强调在生活中修行,用修行来指导人生。

苏东坡和了缘禅师于河边论道,一个喝酒,一个品茶。东坡先生将吃剩的骨头扔于河上,引狗去追,东坡先生即兴一句“狗咬河上(和尚)骨”,将了缘禅师立于禅之上。了缘禅师略一思索,将东坡先生写的诗扔于河上,顺口一句“水漂东坡诗(尸)”。境界更高,无常更妙。

苦中生乐,乃禅茶一味之妙。与其说,我们是在寻一处品茶的环境,不如说,我们都在寻一处心灵的港湾——让灵魂如缕缕茶香,随烟轻扬,从疲倦之躯袅袅升腾;与其说,我们都在寻一种茶里滋味,不如说,我们都在寻一处有古典风韵的情怀,寻心灵的皈依之地,可茶香飘来,茶香又散。

这就是人生。我们脱不了尘世之苦,因此断断续续的收获,就更值得我们欣喜和激动,这短暂的心灵放松,就更值得我们好好珍惜。

千利休是日本茶道的鼻祖,同时又是有名一休禅师的得意弟子,他当时的日本社会地位非常尊贵。

有一次,宇治这个地方一个名叫上林竹庵的人邀请千利休参加自己的茶会。千利休居然答应了,并带众弟子前往。

竹庵非常高兴,同时也非常紧张。在千利休和弟子们进入茶室后,他开始亲自为大家点茶。但是,由于他太紧张了,点茶的手有些发抖,致使茶盒上的茶勺跌落、茶笼倒下、茶笼中的水溢出,显得十分不雅。千利休的弟子们都暗暗在心里窃笑。

可是,茶会一结束,作为主客的千利休就赞叹说:“今天茶会主人的点茶是天下第一。”

弟子们都觉得千利休的话不可思议,便在回去的路上问千利休:“那样不恰当的点茶,为什么是天下第一?”千利休回答说:“那是因为竹庵为了让我们喝到最好的茶,一心一意去做的缘故。所以,他没有留意是否会出现那样的失败,只管一心做茶。这种心意是最重要的。”

对于茶道来说,重要的是心。不管多么漂亮的点茶,多么高贵的茶具,没有心的真诚,可以说任何意义都没有。

人生像一杯茶,若一饮而尽,会提早见到杯底。喝茶重在品,如能品出茶的种类便高出一般,如能品出茶的出处更是不凡,最是不凡者能从茶的轻淡厚重中品出茶出自何人之手,是年轻的小姑娘,还是年过半百的长者。饮茶重在那份情趣。泡一壶淡茶,静坐看山,或独步寻芳,慢慢揭开悠长的寂静。喝着茶,对着山,对着树,对着雾,春去也,夏去也,秋去也,冬去也,连太阳的血色也褪尽了,品着苦涩后的香醇,蓦然抬头,似乎从中体味出了人生的真正内涵。

茶是一缕清风,令人安静悠闲;茶是一种情调,一种欲语还休的沉默,一种欲笑还颦的忧伤;茶是一眼清泉,能洗去生活中的烦恼与悲苦。喝茶,喝的是一种心境,感觉身心被净化,喝下去的是清苦,沉淀下的是深思;喝茶,重在品味,便又不要太过拘泥,人人心中有菩提,只要能够喝出“采菊东篱下,悠然见南山”,便是得到了茶的真味。

爱上游泳,放松压力

游泳是一种人人喜欢的运动方式,也是一种很好的放松方式。如果你学过游泳的话,你会记得最初总是在水中胡乱拍打、挣扎,即使你努力去学,但似乎没有什么成就。后来,忽然之间你放松了自己,正是此时,你发现自己学会了游泳。

工作之余,不妨到游泳馆去释放一天的压抑,缓解身心的疲劳。水是有灵性的,它可以洗去你浑身的灰尘,也可以冲走心中的不畅。如果你心情烦闷,那你就使出全身力气,快速往前游,在喘息中把不快释放到水中;如果你生活有压力,那就来个仰泳,让自己浮在水面,把压力放到身下;如果你过得很惬意,那就来个自由泳。

如果你是个初学者,那你首先应该学一点游泳的常识,准备一些必需品。游泳的用具相对简单,包括泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、浮漂和鼻夹等。合适的泳衣对游泳很关键,泳衣过大,容易兜水,加大身体的负担和游泳中的阻力。这和生活是多么的相像啊!生活中要有适合自己的追求,不能贪高,也不能走低,贪高则会有失落感,走低则可能大材小用。

泳帽可以防止头发散乱,保护头发。同时,还有利于池水卫生。泳镜和耳塞都是为防止眼耳进水,避免引发相关炎症。泳镜还可帮助初学者纠正在水中不敢睁眼的毛病。浮漂是初学者应自备的救生工具,使用前要做好检查工作,看是否漏气,以防止发生事故。

抽筋是游泳中时常发生的事情,游泳时间过长,水中用力过大,都容易引起抽筋。这时游泳者首先要保持镇静,一边呼救,一边自救。发生抽筋时,应上岸休息,并注意身体保暖,以防止再抽筋,可适当地补充些盐水。这似乎也和生活中类似,烦恼是生活中常有的事,日子过久了,谁还没有个心烦的时候,这时不妨也采取抽筋时的处理方法,暂时离开令人心烦的地方,到别处散散心。

初学游泳时,除了掌握一些游泳方法外,还应该大胆下水尝试,站在岸上永远学不会游泳,只能成为一个“理论家”。正如塞姆?斯里克所说:“不要站在岸上胆战心惊,大胆跳到水里,你就可以游过去。”生活中不能害怕困难而拒绝走向社会,正如同游泳时不能害怕被水淹而不敢下水一样。上帝有时会把人放在深水里,生性胆小的人认为上帝存心淹死他,于是就不采取任何自救的方式,无声无息地沉入生命的终点。而自信的人却认为上帝给他一个游泳的机会,于是他放开身心去搏击,最后,他成为生活的弄潮儿,也成了上帝的宠儿。

游泳不仅让人放松身心,还能教人许多生活中学不到的东西,闲来无事时,生活压力太大时,不妨到游泳馆去待上一会,哪怕是一小会。你带着压力与烦恼走进去,等你出来时就会感到无事一身轻,而把不快全扔到游泳池中。

在水墨丹青中寻找乐趣

生活中不如意事常十之八九,人生道路上碰上点障碍在所难免,忧郁、彷徨、烦恼、悲愤可能每个人都体验过。如果你喜欢,你可以寄情于水墨丹青,让这些充满灵性的艺术瑰宝去抚慰你那伤痛的心。

“琴书诗画,达士以之养性灵”,寄情于水墨丹青之中,沉浸于那洒满墨香的氛围之中,笔走龙蛇,气韵畅通,你的心胸会顿觉舒畅,感受艺术的同时也是更好地感受生命。

世界织布业的巨头之一威尔福莱特?康,尽管事业非常忙碌,在他为事业奋斗了大半辈子时,他总感觉到自己生活中缺了点什么东西似的,于是他选择了画画,每天从百忙中抽出一个小时来安心画画,不仅事业取得了辉煌的成就,而且他在画画上也得到了不菲的回报——多次成功举办个人画展。威尔福莱特?康在谈起自己的成功时说,“过去我很想画画,但从未学过油画,我曾不敢相信自己花了力气会有很大的收获。可我还是决定学油画,无论做多大的牺牲,每天一定要抽一小时来画画。”

威尔福莱特?康为了保证这一小时不受干扰,唯一的办法就是每天早晨五点前就起床,一直画到吃早饭,威尔福莱特?康后来回忆说:“其实那并不算苦,一旦我决定每天在这一小时里学画,每天清晨这个时候,怎么也不想再睡了。”他把楼顶改为画室,几年来他从未放过早晨的这一小时,而时间给他的酬报也是惊人的。他的油画大量在画展上出现,他还举办了多次个人画展,其中有几百幅画以高价被买走。他把这一小时作画所得的全部收入变为奖学金,专供给那些搞艺术的优秀学生,“捐赠这点钱算不了什么,只是我的一半收获。从画画中我所获得的启迪和愉悦才是我最大的收获!”

画不仅可以愉悦人心,陶冶性情,还可以治病疗伤。

美国有一位画家作过这样一个实验:他特地为一位癌症患者画了一幅《天上飞来的希望》的画。每当患者凝视这幅画时,那只正在波涛汹涌的大海上展翅高飞的海鸥便会使他心中升起信心和希望。医生曾断言说他活不过两年,可自从他试着每天去欣赏这幅画后,他的病竟然慢慢好转,他已活了三十五年,至今还健在。

无独有偶。另一个以画治病的故事更有趣。据传南北朝时鄱阳郡王爷被齐明帝所杀后,其王妃悲痛欲绝,整日茶饭不思,终于一病不起。试过了各种妙方,尝遍了天下良药,仍不见好转,最后,其兄慕名请来一位画师为鄱阳郡王爷作了一幅画像。画师深知王妃之病为相思病,经过一番冥想之后,便作好一幅画密封后转交给王妃,并让人转告她说,有人曾偷画王爷像,要王妃派亲信以高价赎取。亲信取回后,王妃展开一看,当即勃然大怒,从病床上一跃而起,大声骂道:“这个老色鬼,早该千刀万剐!”原来,画上画的是郡王爷生前和一宠妾在镜前调情的丑态。可说来也奇怪,王妃的病竟然从此日渐好转,最后奇迹般康复。

作画可以让人沉浸其中,观画可以让人宠辱皆忘,愉悦身心,获得一个美好心境。在现代快节奏的生活中,不妨在家中挂上几幅清丽典雅的字画,在闲暇之余细细品味,可让人赏心悦目,获得一份清净,于身心健康十分有利。

钓翁之意不在鱼,在于养心

整日生活在嘈杂的环境里,很容易让人身心疲惫、心烦气躁,让人增加心理负荷,从而有碍身心健康,诱发胃溃疡、高血压、心脏病、脑血管等多种病症。所以,我们应该工作休闲两不误,在工作的同时,不忘给心情一个放松的机会。如果放长假,时间允许,你可以选择去远足,但如果忙里偷闲,那最好选择钓鱼,这既不会让你太过劳累,又能让你消除紧张的精神状态,使你恢复良好的心境。

钓鱼活动有动有静,动静结合,静可以养神,可以让人放松心情,心平气和,使心灵得到陶冶,动则可以养形,让人舒展筋骨,锻炼身体。马克思曾说过:“一个美好的心境,要比十服良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”钓鱼时,手握渔竿,独坐在钓鱼台前,不需费尽心思,专等“愿者上钩”即可,这种意境,让人心旷神怡,生活中的一切烦恼,早已抛到脑后,心情会一下子豁然开朗。所以说,钓鱼可谓是修身养性,防治疾病和增强体质的最佳运动方式。坚持垂钓,不但可以陶冶性格,培养耐性,调剂生活,消除疲劳,还能让人重新燃起生活的勇气和战胜困难的信心,让人以旺盛的精力,充沛的体力再次投入工作和学习中去。

佛家修身养性讲究静,认为静可以“炼心,强体”,所以打坐是必修课。有这样一个故事:

同类推荐
  • 心中月

    心中月

    从书中你可以领悟出更多的人生智慧和启示,从而助你打开蒙尘幽暗的心灵。万行法师言:古之成佛者,不惟有虔诚的信佛之心,还必有坚韧不拔的学佛之志。自古道:“信佛容易,学佛难。”即信之又学之,是走向圆满独一无二的途径。所谓“信之”,就是要终生不渝,矢志不移;所谓“学之”,就是要学习佛的崇高品质,学习佛的超凡意境,学习佛的博大胸怀。修学佛法只有具备这些基本素质,才能使自己在心态、情操、体能、智慧等方面得到全面的升华。只有真正地了知佛法,明确见地,才会真修实证,走进走出。信而不知即学者,乃迷信,非智信。惟有信学合一,方可迈入成佛之道。
  • 族群性的建构和维系:一个宗教群体历史与现实中的认同

    族群性的建构和维系:一个宗教群体历史与现实中的认同

    本书主要以中国西北回族中一个宗教性群体——西道堂为研究对象,将人类学理论和方法尝试性地应用于中国伊斯兰教研究中,并进一步对西北回族内部差异性做出阐述。
  • 汉译佛教经典哲学

    汉译佛教经典哲学

    《汉译佛教经典哲学(上下)》即是作者长期披辨和研究汉译佛教经典、着力厘清繁杂佛教哲学的精要之作。全书共分两卷:上卷“原始佛教与部派佛教的基本教义和经典”,主要分析了佛教早中期形成的基础教义、基本概念及诸经典;下卷“大乘佛教思潮和大乘佛教经典”,主要分析了大乘思潮以及对中国佛教影响深远的大乘诸经典。佛教作为一种域外的宗教,其思想在中国的传播,主要是通过汉译经典来实现的。
  • 佛陀和原始佛教思想

    佛陀和原始佛教思想

    本书根据梵文、巴利文文献和汉译佛经,系统研究了佛教创始人释迦牟尼的创教教过程及原始佛教思想。本书内容丰富,言简意赅,于1995年出版后深受广大读者喜爱,故重新排版,以飨读者。
热门推荐
  • 党报品牌建设研究

    党报品牌建设研究

    本书旗帜鲜明地提出党报品牌这一中心概念,从党报品牌定义、内涵,当前党报品牌的现状,存在问题,党报品牌建设指导思想和道路等方面进行了全面深入的阐述,在党报品牌建设这一课题的特殊性、深刻性、系统性、实用性四个方面系统展开论述,力求有所突破。本书材料丰富,论述充分,言之成理,颇有创意。总体来看,刻篇论文立论正确,结构严谨,论证周密,表述清晰,文献综述丰实,引用资料规范,显示了作者较强的独立科研水平。
  • 庶女重生:休了妖孽王爷

    庶女重生:休了妖孽王爷

    一朝重生,有怨报怨有仇报仇,就算将来入地狱也要誓死保护自己所爱的人。前一世眼瞎嫁给薄情之人,今生处理了那个人渣却不想惹上了花心王爷。为了家人,她化作忍者神龟,为她娶美人纳妾室,却不想,最后他的魔爪还是伸到了她的身上。她知道,他娶她,另有所图,她绝不能让自己毁在了种马身上。于是,一怒之下,举朝震惊——御王爷的庶女王妃,竟然休了南凉国最俊美的妖孽王爷!=这是一个关于庶女反嫡母,斗嫡姐,收服王府各姬妾,最终咸鱼翻身的励志故事=
  • 豪门嫡女:腹黑毒后

    豪门嫡女:腹黑毒后

    前世被个渣男给收拾了,这一次,奇迹复活,她要那所谓的嫡姐,十倍奉还,那渣男不是不要她吗?那这一次,她就反过来,看谁斗得过谁。
  • 绝美王妃之相思忆

    绝美王妃之相思忆

    他是一代王爷只钟情于她一人,但何奈他的父皇视她如心头刺,他只好拼命保护于她。可是殊知雨露寺的一只竹签早已暗示他们的未来。。。。。。
  • 冥界战皇

    冥界战皇

    冥元546年,冥界最年轻的武战皇托斯尼奥被法国师及其爪牙围攻,带着一生光辉荣耀死去,二世重生方言,横击扫荡前方一切敌手,就这样皇者归来,不朽的传奇在人间再次被人传颂…
  • 北齐书

    北齐书

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 夺天纪

    夺天纪

    夺天路,遭天妒,遮天怖,光阴促,人生路,一步步,红颜暮,冲冠怒,终不负,道门固,苦海渡,阴阳碌,启明雾,神桥铸,洞彻赴,闻道墓,逆转天地方才悟!这个世界也许有人经历坎坷不平,也许有人一生灰暗凋零,也许有人命运无助悲鸣,但每一个人心中都始终信奉光明!!!
  • 晚上好,我的高冷BOSS

    晚上好,我的高冷BOSS

    片段一:叶笙景挑着眉,一脸狡猾的说:龙龙,你到底帮不帮我,恩?“龙逸骐气结,堂堂公司大boss,F市风云人物,竟然有人叫他“龙龙”:“不行,你见那个老公会帮自己老婆追别的男人”叶笙景嘟了嘟嘴,气气的说:“你不帮我,我就去告诉龙爷爷”龙逸骐深沉的说:“你觉得,外公会支持我帮自己的女人去追其他男人吗?”叶笙景一屁股坐在椅子上,眼睛一亮:“这样好了,你帮我,我晚上就从了你”龙逸骐微微起身,压向叶笙景:“我帮不帮你,你都要从了我”龙逸骐暗暗的想:“顾龙祁说过,女人不听话了就扑倒她。是时候该试试了”
  • 都市之鬼神崛起

    都市之鬼神崛起

    一觉醒来,吴思羽发现自己只剩了半条命,变成了半人半鬼的怪物,身上还多了一个叫‘鬼神修炼系统’的东东。于是乎,他在享受系统给他带来的各种技能和便利的同时也受到身份的各种束缚,成天忙着消灭孤魂野鬼的他还要提防被他人斩妖除魔。他想说,“小鬼也是有尊严的,不要逼我,否则我让你们知道什么叫做’小鬼难缠‘。”
  • 离峰老人集

    离峰老人集

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。