“好了，停下来吧”颖泉声音从远处传来。
他的目光看着空地中央的一道谦瘦的身形，那个迁瘦的身形四周树立着四根钢条，而钢条从上到下很多均匀的圆形孔，有的串着拇指粗的弹簧绳子，有的则是空着！
绳锁不仅仅连接着两条钢条，中间还存在着一个篮球大小的空心球体，这球体看样子是硬塑料的材质，重量也比一般的塑料要重上很多。四根钢条上足足有八条绳索，而那些球正在以一个极快的速度向着中间的人影弹射而去。
中间的身影也在不停的击打着四周的球体，不仅仅是自己正面击来的攻击，甚至后面的球体他都能精准的击打到，只是这种攻击不但没有阻止球体的速度，反而加速了他们的攻势。
虽然他的攻击显得精准无比，但却略显得有些笨拙，球体偶尔会击打在他身上，可以看出，他已经尽量避免被击中的力道了，被击中的次数远远少于还击的次数。
话音传来，只见中央那纤瘦的身体突然停住了他的动作，四周的球就算到达了他的身边，他也没有还击动作，只是微微侧身，避过了球体的攻击位置。
当周围的球形缓缓停下之后，才看到中间的身影，中间站立的是一个个头高大的男孩，赤裸的上身和额头上布满了汗珠，身形所站的位置上也已经被溅出的汗水打湿，而且仔细一看，也能看出，他的脸上和身上，大块大块的淤青，虽然有些已经散去，但显然受的伤并非小面积。
他的面容略显稚气，但却多了一份同龄人没有的坚毅，此人正是张海飞道馆中的浩阳，原来，在当天陶倩毅然而然说服了张海飞之后，她就直接带着胡演和浩阳两人找到了穎泉，请他帮忙对他们三人进行集训。
以穎泉的脾气来说，他其实早已在当天就已经看出了陶倩的意图，但却并没有选择躲起来，只是嘴上当然要刁难一下几人，在陶倩几人的死磨硬泡下，穎泉“勉强”答应了几人的条件，作为要求，三人如果不能坚持他的强度，那此人之后的训练穎泉则全程放弃，三人当然迅速的点头。
可接下来的情况就真让他们后悔不已，不说别的，就仅仅面前的这弹簧墙而言，就并非他们能全完抵抗的，而且在他们才接触到这弹簧墙的时候，上面只是悬挂了四个球而已，那时候的弹簧墙对于他们而言，就已经是地狱般的存在了，也只有陶倩一个人能勉强应对，而最掺的就属胡演了，他接触跆拳道的时间太短，反应能力不及剩余两人，而现在突然接触到这东西，竟然毫无还手之力，至于尽量的抱住自己的头，不让它们攻击到身体重要的部位。
虽然说陶倩和浩阳两人有基础，但对于这新鲜事物而言，并不能那么快的反应，以至于他们两身上大块的皮肤被其打得青紫，就连陶倩也无法幸免于难，惹得她在后面把穎泉什么都骂了一遍，但也仅此而已，每当她真正进入训练场之后，就不会再有任何一句怨言。
最让穎泉意外的要属于胡演，他的适应能力远远的超出了穎泉的预想，从开始之后的第二天，他竟然就可以从当初的挨打慢慢的进行闪避，虽然也同样会被打中，但这适应能力已经超过了绝大部分接触过弹簧墙的人了。
要知道，当初自己接触这东西的时候也经历了三天时候才适应，而且他当时已经被很多人评价为天才的存在，而面前的胡演却在如此短暂的时间达到了这样的地步，这并不是每个人都能做到的。
这些弹簧球的材质是可以进行更改的，而他们现在用的只是硬塑料，真正到后期，就算是铜制的球也是会被运用到训练之中的，而且那可不再像现在这样是空心状，而是货真价实的实心。
虽说是空心硬塑料，但他们在借助了弹簧绳索的助力下，攻击到身体上的重量也并非正常人能坚持得住的，甚至很多成年人在它的面前也只能举手投降，而这三个孩子却能在这坚持这么长时间，这也是穎泉真正惊讶的地方，其实他心中早已对他们三人赞美有加，只是表面上的他却并没有表现出来而已。
“这么快”浩阳的声音显得有些惊讶，之前每次的训练都让他痛不欲生，恨时间为什么过的如此的缓慢，而今天的他却觉得这时间怎么如此快速，仿佛自己才进入弹簧墙之中，怎么就已经结束了。
穎泉听到了这个声音之后，眼角也是微微上挑，他怎能不明白浩阳的状态，自己当初这是这样一点点走过来的，还没等他开口说话，浩阳已经开口说道：“泉哥，我想再来一个阶段，我好像找到一点状态了”
“好，最后一个阶段，完了就结束，明天你们就要开始比赛了，如果强度太大的话，可能会影响到明天的比赛”穎泉微微点头，开口说完这些转身离开了这个房间。
他何尝不知，在进入状态之后是能够快速抓住这种突如其来的灵感的，有很多习武之中终其一生都很难进入这种状态的，可见这种状态是可望不可及的存在，轻轻关上门，穎泉不再关心浩阳，就算是他在场，也起不到任何的作用了。
阶段是一个泛指，一般的课程时间是一个小时，而一个小时的可能其实很让人完全做到专注的，所以他结合了很多方面的研究，得知二十五分是人能专注的最佳时间，所以穎泉的所有训练时间都是二十五分钟，他自己也用阶段来称呼这二十五分钟的训练。
过道上的穎泉看着尽头意见毫无动静的房间，微微皱眉，他缓缓摇头，轻声走入对面的一个房间之中。这个过道上有着十数间房间的存在，显然这里已经是一个空置了很长时间的训练馆，但每个房间之中的摆设确实应有尽有，而且这些器械也是犹如崭新一般，和他外部的环境完全是两个不同的表现。
这个房间跟浩阳在的房间基本是相同的，唯一不同的是光线和那弹簧球的数量。同样纤瘦的一个小女孩在弹簧墙的中央，游刃有余的对着攻击而来的硬塑料进行着还击，他们三人才来的时候，这弹簧球只有四个之多，而现在她的面前已经存在了十二个硬塑料球。
可她的动作却没有任何的停歇，行如流水一般，她的动作也极为轻松，好像她本身就是这弹簧球的一部分，在面对这流星般的攻击，一点都没有犹豫，就算这些塑料球的速度再快，她都能安然自若的将其闪避，然后快速的做出回击。
而这个房间的光线也是故意为止，它只是为了让人不再依靠眼睛来判断四周的攻击，就算在突如其来的强光或者暗光影响之下，也并不会让人受到影响，这种锻炼方式也大大的提高了锻炼的难度。
此人正是陶倩，和日常生活中那个古灵精怪的她不同，在训练场中的她显得比其他人更加的专注和认真，似乎周围的一切都无法影响其手上的动作，在训练场中的陶倩给人的感觉并不是一个可爱的女孩，根本看不出任何的柔弱，却给人一种强悍的感觉。
看了看表，穎泉开口说道：“好了，停下吧”
呼吸有些急促的陶倩停下了手中的动作，犹如融入四周环境之中一般，不停的左右闪避着攻击，四周的塑料球渐渐停下了攻击，她也冲弹簧墙中走了出来。
陶倩一边擦着额头上的汗渍，一边开口说道：“我怎么觉得这塑料球的速度变慢了呢，一个阶段的时间好像并没有太大的效果，要不再加四个吧”陶倩的话语带着些许的询问。
可她得到的结果却是穎泉的摇头，见到这样的动作陶倩眉头也是快速的皱在一起，正要开口，却被穎泉的话语打断了，穎泉开口说道：“你现在的训练告一段落吧，在这个时候就算给你加到六十球也是无济于事，从下个阶段开始我们换回四球吧”
皱着眉的陶倩没有开口，就这样看着面前的穎泉，等着他进一步的解释，穎泉也只是微微停顿，再次开口说道：“硬塑料是弹簧墙的开始，当你数量增加到十二个的时候，要增加的就不再是数量，而是球的材质，只有在材质达到一定的成就之后，才能再一次的增加数量，那样才能达到最佳效果”
陶倩听到这个解释之后，微微点头，没有说任何的话语，在锻炼方面，她还是很配合穎泉的安排，从来不会对他的安排有所质疑，安静片刻之后，她开口说道：“他们呢？还没训练完吗”
听到她的询问，穎泉微微摇头，将浩阳的情况跟陶倩说了一番，陶倩也是流露出一丝的兴奋，可这个笑容并没有持续太久，因为胡演现在成了他们这支队伍的最大不安因素。
“胡演还没出来吗？这已经是第三天了”陶倩带着担忧的开口说道。
“并不是每个人都适合这样的训练方式，而且就算真的进行了，也不一定能达到逾期的效果，成与不成只能听天由命了”穎泉眼神中同样流露出了一丝的担忧。
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