在宋天豪刚刚离开后，刘永胜从一处不容易被注意的地方走了出来，看着宋天豪奔跑着的身影，笑了笑道：”果然按照我的话做了，不错，就看能不能坚持了。“
刚刚跑了一半的路程，宋天豪感觉有些力不从心了，自己今天消耗了太多的体力了，但是他牢记刘永胜的话，可以跑得慢点，但是中途不能走步，或者停步，只有坚持才能有效果。
用了的甩了甩头上的汗，咬紧牙关，继续向前跑着。跑了大约两公里多一点，宋天豪感觉自己的肺有种要炸裂的感觉，不禁再次放慢了速度，眼看着快到家了，宋天豪不断的告诉自己要坚持，一定要坚持。
李明宇在家看了看时间，离放学有好一会儿了，但是宋天豪还没有回来，不禁有些担心，从家里出来准备去找宋天豪，一边走一边给宋天豪打了个电话。
正在跑步中的宋天豪听到电话铃声响起，无力的从兜里拿出了手机，一看是李明宇马上接了起来。
“天豪，你在哪呢？怎么还没回来？”李明宇急切的问道。
宋天豪喘了口气道：“李叔，我在跑着回家呢，我快到了，你在小区门口等我。”放好电话，宋天豪继续向前跑着，汗珠不停地从脸上滑落，掉在地面上。李明宇站在那里疑惑的道：“跑着回家？什么情况。”
眼看着离小区越来越近了，宋天豪感觉这段距离特别漫长，李明宇等了好久，终于看到了宋天豪的身影，看他摇摇晃晃的慢步跑着，马上跑上前去，宋天豪看了看李明宇，没来的及说什么，一下他倒在他怀里，李明宇一把将他扶住，此时宋天豪身上的校服已经被汗水完全打湿了。
李明宇轻松地将宋天豪背了起来，快步向家走去。
当宋天豪醒来的时候已经是晚上八点半了，动了一下身体，忽然疼痛感袭来，不禁令宋天豪叫了一声。李明宇闻声快步走进了宋天豪的房间，“醒了？来，吃点东西吧。”扶着宋天豪坐起来，宋天豪开始大口的吃起东西来，李明宇惊讶的看着他，嘴巴张了很大，对宋天豪道：“我说你好像几年没吃饭了似的。慢点。”
“今天训练了一天，不多补充点能行吗？”宋天豪一边吃着，一边含糊不清的说道。片刻后，宋天豪如风卷残云般将饭菜吃了个干净，靠在床边满意的舔了舔嘴。
李明宇看了看他道：“怎么回事，今天怎么跑着回来了？受罚了？”宋天豪道：“唉，别提了，不是受罚，这是教练给我单独增加的训练任务，从今天开始每天从学校跑到家，中途不能休息。”李明宇笑了笑道：“看来，教练真的很看重你啊，你可要好好坚持，习惯了就好。”宋天豪道：“我现在浑身酸痛啊，这训练还真是辛苦啊。”
李明宇点点头，“那是当然了，想要在场上有更多的进攻机会，最关键的一点就是要有超强的体能，这样不仅延长了你在场上的时间，而且能有充足的体力去进攻。”宋天豪十分赞同的道：“确实是这样，我只要打球超过二十分钟，我就感觉没有力气去进行突破了。而且跳投使不上力，总是投短。”
“只要在自己不擅长的方面多加练习，就会进步很多的，训练这个东西不是一两天就能看出效果的，它需要持之以恒，如果中途有松懈或者偷懒，那你之前所做的努力都白费了。”李明宇叮嘱道。
宋天豪道：“说得对，我一定会坚持的。李叔，没什么事的话我睡了，明天还要继续训练呢。”李明宇嗯了一声，“行，早点休息，养足精神。”说完便转身离开了。
时间不长，宋天豪已经睡着了。李明宇看着他笑了笑，轻轻地将房间门关上了。
