女人不要总是去抱怨什么，而要时时保持平和的心态，把自己变成幸福的主人。虽然女人的美丽有很多种，可是慢漫的，当女人老去时，很多种的美丽都会慢慢褪色，只有幸福的美丽却会随着幸福的加深越来越灿烂。
生命的质量取决于每天的心态，女人对幸福的感觉来自健康的心态。
着名女作家塞尔玛在成名前曾陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在基地的小铁皮房子里，沙漠里夭气热得受不了，就是在仙人掌的阴影下也有华氏125度。而且她远离亲人，身边只有墨西哥人和印第安人，而他们又不会说英语，没有人和她说话、聊天。她非常难过，于是就写信给父母，说受不了这里的生活，要不顾一切回家去。她父亲的回信只有两行字，但它们却永远留在她心中，也完全改变了她的生活：
两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了星星！
塞尔玛反复读这封信，觉得非常渐愧。于是她决定要在沙漠中找到星星她。开始和当地人交朋友，而他们的反应也使她非常惊讶，她对他们的纺织、陶器表示感兴趣，他们就把自己最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习了大量有关上拨鼠的知识。
她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前沙漠还是海洋时留下来的……原来墨西哥人难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。
那么，是什么使塞尔玛的内心发生了这么大的转变呢？沙漠没有改变，墨西哥人、印第安人也没有改变，是她的心态改变了。一念之差，使她原先认为恶劣的生活环境变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写下了《快乐的城堡》一书。她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。
拥有好的心情，你才能体验到别人体验不到的精彩生活。心态具有强大的力量，从里到外影响你、暗示你。
一个夏天的傍晚，美丽的少妇想投河自尽，被正在河中划船的白胡子艄公救起。艄公问：“你年纪轻轻，何故寻短见？”“我结婚才两年，丈夫就遗弃了我，我一无所有了您说我活着还有什么乐趣，”艄公听了沉吟一会儿，说：“两年前，你是怎样过日子的？”少妇说：“那时我自由自在，无忧无虑呀……”“那时你有丈夫和孩子吗！”“没有”“那么你不过是被命运之船送回到两年前去了，有什么害怕的？现在你又自由自在、无忧无虑了。请上岸去吧……”
原来世事不过像一场梦罢了，我方唱罢你登场。命运往往无常，权且把心放宽，转个角度看世界，世界无限宽广；换种立场待人事，人事无不轻安。
女性一定要清醒地认识到心态在决定自己人生成功上的作用：
（1）你怎样对待生活，生活就怎样对待你。
（2）你怎样对待别人，别人就怎样对待你。
（3）你在一项任务刚开始时的心态就决定了最后将有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
（4）人们在任何重要组织中地位越高，就越能找到最佳的心态。你心理的、感情的、精神的环境完全由你自己的心态来创造。
有人调查了122名患过一次心脏病的人，这些人里有人乐观，有人悲观。8年后重访，发现悲观的25人中去世了21个，乐观的25人中去世了6个。这个结论理应让我们保持乐观，不论你有着怎样的不幸，生命还在，不是吗？更何况，保持乐观积极的心态，才能让快乐长久、生命长久。
那到底怎样才能选择好积极的心态呢？
第一，选择好你的目标，即弄清楚自己到底需要达成什么样的结果。
第二，选择好能帮助目标达成的信念。这是因为，信念与态度之间是因与果的关系，信念是因，态度是果，即有什么样的信念，就有什么样的态度。
第三，选择好你的目标，即注意的焦点。也就是说，凡事要积极思考，将注意的焦点完全集中在你最终想达到的那个目标上，千万不要放在你不想要或得不到的地方第四，模仿成功者的态度。与成功者交朋友，模仿成功者的态度、信念、习惯、策略，就是决速成功的最佳策略。今天，你看什么书，跟什么人在一起，可能决定五年后你成为什么样的人。
要有良好的心态，要学会忘记、宽容过去。不原凉，等于给了别人持续伤害你的机会。要敢于向前，以柔克刚，宽容大度，反应得体，推己及人，勇于承认自我。如果不善于妥协，对当前状况不满意，那你就会永远生活在痛苦中。
养成一种习惯，善了发现生活中美好的方面。学会欣赏每个感动的瞬间，热爱生命。
“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。”懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由。活在当下，心态阳光，相信未来一定会比现在更美好，微笑前行。
保持平和健康的心态，才能使自己随时随地散发光彩。缺少阳光的日子很阴郁，对自己说“没什么”；失去朋友的生活很寂寞，笑着说“会好的”。并非放纵所有的过错，只是拒绝沉溺，自己安慰自己。
失去所有依靠的时候，要抱紧自己，温暖自己。寒冷的时候，让我们自己取暖，不哭泣！
正如美国的克尔·琳达在《关于女人爱己的祝愿》一书中所说：“许多女人总以为只有先爱别人才能得到幸福，其实这正是一生深陷痛苦的端点。实际上，只有先爱自己的女人，才能真正赢得别人给予的幸福。”
你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。如果你觉得自己不幸福，那是因为你的眼睛只看到了自己的痛处而没有看到你手中的财富。
重要的不是看着远方模糊的东西，而是着手去做手边最重要的事情。爱因斯坦说过：“只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。”
我们能把握的只是自己。不要把自己的幸福建立在别人的行为上面，否则你将因为没有把握而惶恐。
不要总为未来忧心忡忡，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及就由它去吧，要时刻保持心灵的绝对自由。
学会感恩，感恩获得好心情。西方有一条格言：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。幸福是一种心态，学会感恩，就领略了幸福的真谛。
男人发怒暴跳如雷，女人发作歇斯底里男人的情怒
男人的险怒，司空见惯。在女人面前动怒，总与缺乏修养相关。彬彬有礼，温文尔雅是女人心目中男人的典范。但是男人也有充满血性的时候，“冲冠一怒为红颜”成为无数春闺梦。
“红颜怒”的两面性让人畏惧而又期待，为女人而愤怒的男人被视为有情有义，敢爱敢恨的君子，同样被怒火冲昏了头脑，做出像奥赛罗一样蠢事的男人，又岂在少数？愤怒总会有无数的理由，男人在爆发前需要自问值与不值。
当女人遇上男人的愤怒，是针尖麦芒，斗争到底，还是寻求策略四两拨千斤呢？了解是一种信任，相处是一种技巧，了解男人的脾气，把他们的怒火平息在萌芽中，是聪明女人不二的选择。
男人生气的时候，不一定全部都是暴跳如雷的类型。人的差异性决定了发泄愤怒的缤纷形式。有的会直截了当，来一次彻底的爆发，有的则知道明枪易躲，他就给你难防的暗箭；有人则干脆抱着君子报仇十年不晚的态度，等待若干年后的机会。了解男人发泄愤怒的方式，才能将男人拿捏妥当。
（1）粗暴型：男人的粗暴程度和所谓的文化、修养没有太大的关系，愤怒和粗暴划上等号的原因其实是雄性荷尔蒙本身所带来的副作用，这在大多数男人身上已经得到了充分的体现和验证。这类男人其中有百分之五十是天生难以控制的，还有百分之五十则是以“震慑”为目的，在家庭的权力之争中对女人频频使用，或者在扞卫自己对女人的“所有权”中不断显现。
男人本身也可怜，一个在外面际遇不好，从来无法得到认可的男人，惟一的用武之地，就是靠征服女人讨得平衡。若不能得偿所愿，便用粗暴发泄，让人鄙薄之余，不免要哀叹两声。爆发的时候，像地震，又或是飓风，没有征兆地来，破坏力较强。待风平浪静，花离枝头，落红遍地，要再开却是难了。
（2）隐忍型：“惟女子与小人难养也。”能写出这句话的人，他的愤怒大概就是这样一种类型的。古代的圣贤往往以以一种高于女子的姿态来表达不肯与她们计较的“修为”和“素养”。当君子遇到小人，当男人遇到女人，等于秀才遇到贼人，除了忍，还有什么法子？当她像孙悟空一样钻进男人肚中进行胁迫的时候，男人为了看得比命都重要的光鲜的面子，要什么便是什么吧。只要你出来，一切都好说。孔子老先生也还是被“妖妇”要挟着去和她单独商谈过国事，圣人姑且如此，凡人也就更想得开了。保持身心健康的道路有好了几条：一、笔剑刀锋征伐，二、糖衣炮弹镇压，三、对着旁的女人性幻想报复那个雌老虎。生活就是隐忍，曲折地活着，河东狮吼当丝竹小曲，我自岿然不动——躯壳的臣服并不代表内心，待我哪天从头收拾旧山河。
（3）阴险型：一言不发，一声不吭，然而你会发现乌云不断在他的眼睛里聚拢。这样的人，还是躲得越远越好。暴风骤雨不会在当时爆发，只会选择一个恰当的时般，在你最紧要的关头，浇上瓢冷水。阴险型的男人会把当时的怒火强压下去，只留下一点点火星火种，为了燎原之日，他们能屈能伸，能进能退。
当然，这也是一种格外考验心机与城府的愤怒方式，听谓口蜜腹剑，负荆请罪，什么能麻痹你他们做什么，为的是等待机会落井下石。一般的男人没有那么高深的手段，有如此高深手段的，又没有那种过于狭隘的心胸，所以这种愤怒的方式，不是很多见，又因为他们使出的毒计令人防不胜防，所以杀伤力是最强悍的。这种男人如果你不幸遇上，只能自认倒霉了。
（4）含蓄型：和隐忍的强压怒火自我安慰不一样，含蓄型的喜欢表达和发泄自己的不满。只是这个程序经过他们大脑的加工用特别的方式表现出来，含蓄型的男人在外人面前遭遇妻子数落自己抠门之后，不费一兵一卒，不用针尖麦芒而是立即拉上妻子，接连三天顿顿吃饭店。第四天，她终于知道厉害了。
当然，含蓄得法也是一种道行，能把计谋用得恰到好处的毕竟不多。大多数是：你打麻将？好，我去玩牌。你不做饭，我也不洗碗！双方的积怨一深，天长日久，战争还是会爆发的。
（5）自虐型：自虐型的愤怒看起来的确比较疯狂。情事不顺引发的争吵最后变成了手臂上一个烟疤，争辩时一个无言以对变成以头撞墙的血流如注。当然，有时候男人的自虐未必有那么可怕，比如一天不吃东西，把自己关在家里形容憔悴，这一招，对付以母亲为代表的女人，属于必胜绝招。这种以身体和精神状态为要挟的对抗结果以女人的惊慌和恐惧收场，那边的情绪立刻因为这里的血腥得到了镇压。他，取得了胜利。
母亲是母亲，母性的爱人是爱人，总还是有人不吃这一套的，或者伎俩玩熟了被看破，这一招在爱情上面就没有那么大的功效了，不吃饭？随你！要死要活，随你！对于某此引发男人自尊心的项目来说，自虐除了消磨自己的志气，展现男人的脆弱之外，完全没有可取之处。
（6）捣蛋型：在成年男人中比较少见，但还是有。有人可以把牙膏挤在镜子上到处都是，也有人会把口红当作笔随处乱写，还有人会疯狂地拉色衣的线头……女人遇到这样的愤怒通常只有更加抓狂，男人在经过这种愤怒的发泄之后身心可以获得最佳的平衡和决乐，但是后果往往非常严重。当然，有幽默感有分寸的捣蛋的确可以暂时博得佳人一秒钟的笑容，一秒以后呢？这种罪行被女人上纲上线以后就是蓄意报复，就是恶劣手段，就是阴险毒辣，就是你不再爱我了，等等。谁有空和一个孩子纠缠？通常捣蛋型愤怒的结果会比较惨。要获得原谅，不是要花大价钱加倍赔偿损失，就是要花大力气收拾自己搅乱的混水，运气好一点也许老婆不会选择离婚，但从此管教和惩罚力度就会大大加强，日子没有那么好过了！
（7）最可爱的愤怒：当男人还是男孩的时候，最怕碰到的，就是那此睿智、优雅、精明的女人。她们阅历丰富，处变不惊，初出茅庐的男孩面对她们，堪比唐僧落难盘丝洞，满眼软玉香温，手脚却动弹不得。在这样的组合里，男孩的抱怨与愤怒，常常刚一爆发就被女人事事料于前，消解于无形无色之中，剩下的只是委屈和孩子气，一分阳刚，九分可爱。
暴力型丈夫的心理特征
男人的拳头代表了一种力量和男人的一份尊严。而这种力量如果用到自己妻子身上，不仅一点尊严没有，还会加上一份可憎。
丈夫打老婆，在旧社会是天经地义的事。因为封建礼教规定，夫为妻纲。可是，在当今的新社会中，男女平等了，但丈夫打妻子的事时有可闻。人们一般认为这是两口子之间的事，别人少管。因此，有的丈大有恃无恐，暴力变本加厉，任意摧残妻子。
丈夫以其强壮的身体拳脚相加，折磨妻子的肉体与灵魂，究竟是出于怎样一种心理呢？
在一般情况下，夫妻间的暴力行为多起于家庭琐事，双方都有贵任。但是一旦动起手来，丈夫殴打妻子，妻子的责任就降为其次了。因此，引起丈夫暴力的原因应该向深层挖掘。
首先，“夫权”意识影响不能忽视。这些男人有强烈的支配欲心理；妻了没有生下男孩子，或者不能生育，丈夫就认为是绝了自家的后代；有的丈大发现或怀疑妻子不是处女，或是与其他人有染；更有的为了显示自己不是“妻管严”而耍威风，等等。
其次，引起丈夫暴力的另一个原因是“孝道”。有的家庭，姑嫂不和、婆媳不和等，丈夫不问青红皂白，先打妻子一顿，这在农村更是常有的事，认为这样才对自己父母尽“孝”。
再次，极端自私的观念，也会使丈夫殴打妻子。有的丈夫另有所爱，为了与第三者婚配，便殴打妻子，让妻子提出离婚，以逃脱抛弃妻子的罪名；有的从乡下进入城里，看不起农村的媳妇。为达到离婚目的而施以暴力；也有的酒后拿妻子撒酒疯，如此不一而足。
从心理学角度看，对妻子施以暴力的丈夫，可分为四种类型：
冲动型：这种性格的人遇事爱冲动，在家对妻子如此，在社会上、在工作单位里也是如此。遇到与他人有分歧时，不能以理服人，而是以谩骂、恐吓甚至暴力为手段。
阴鸷型：这种性格的人专制观念严重，认为妻子是自己的附属品，就得听自己的，打几次算几次。只要妻子有一点不顺自己的意，或者自己不高兴，就可以拿妻子出气，如何打骂都有理。
怀疑型：这种性格的人对妻子不信任。总是怀疑妻子有外遇。妻子与哪个男人说句话或笑一下，就认为准是和那个男人调情，就要对妻子施以暴力，对妻子严管得不近人情。
性畸型：丈夫自己生理上有毛病，性功能不健全，为了不让妻子离开自己，便会产生畸形心理，认为打服了妻子，她才能死心塌地跟着自己，服侍自己。有的甚至扬言：“你要是敢和我离婚，我便杀了你和你全家”。
