由三种方法组成,分别是:
①充实法。有效地利用空闲零散点滴时间。例如用去医院看病候诊、出门候车、排队买东西以及出差、旅游途中收听收录机、读书看报,或复习所学的课本。等等。
②监督法。争取家人的理解和支持。将“正业”、家务、学习订立作息时间表,张挂在室内墙上,要求家人协助执行,争取客人谅解。
③合并法。将同类的事合办,顺道的事顺便办。