“练体者讲究体魄，肉身为根基，单是炼体一层天，便分为了炼力，招式，气息，内壮，神勇五层小境界，先把根基打磨扎实，后面的路才会越走越远，因此第一层天其实是极其耗费时间的。凌天，之前我观察你的体质，发现你的经络粗壮，气血充实，本身极其适合炼体，只要肯花费时间打磨肉身，夯实基础，进入第二阶段便可一飞冲天了，我先传你巨灵神术的入门篇，你好好参照上面的炼力法锤炼体魄，调动起自身血气，结实自己的骨骼。只是老夫身为炼神者，年轻时气血不足，无法窥得我巨灵神术的真正精髓，致使门派衰败成这个样子，哎...”看得出来，风老对于巨灵宫的没落感到非常伤心，凌天也不知道该如何安慰他。
“不过幸好，你的体魄应该非常适合巨灵神术，只要你能勤加修炼定可修炼有成，只是老夫只能在炼力，招式，气息上对你稍作指导，后面的路就要你自己去走了。两界各不相同，梦界的人天生精神力量强大，适合仙术，人间界的人天生适合修炼神术，走炼体之路，也许这就是当初盘古巨神，身体化作人间界，精神化作梦界所造成的结果吧。”
“还请风老放心，小子虽说愚钝，但努力苦练还是做得到的，我还希望可以修炼有成，找到青城，回去人间界呢。”凌天自信满满地说到。只是过了一会儿，他就不这么认为了。
“好！”风老很欣慰，“你来到这里已有两天，之前我也帮你封锁了你体内的仙术法则，如今你可以自由控制身体，不会再漂浮起来。那我们从现在开始修炼吧。你先去绕着山门跑上十圈吧。”
“您老没开玩笑吧，这山方圆数百里呢，跑十圈？！”凌天几乎是吼着问道，觉得这老头是不是看到他开心坏了，导致头脑有点不正常。
“怎么是开玩笑呢，今天刚开始，先跑十圈，后面会慢慢增加，炼力么，就是通过跑步，举重，跳跃，摔打等等手段，将你的肉身练的饱满有力，灵活无比，只有修炼好了，以后才会走的更稳，本门的巨灵神术炼体篇可是在整个梦界都是极其有名的，你好好修炼吧，我会安排人来监督你，完成后去后殿找我，我再教你恢复养气之法。”
只见风老捏了个手印，轻呵一声，“疾”，旁边飞出一个人型怪物，整体是石头构成，粗糙的四肢及头部个扎有一条黄色丝带。
“这是黄巾力士，以后它会监督你的修炼，如果跑的慢了或者停下来休息了，他会为你锤炼肉体，对你也是非常有帮助的，只是会有点点疼，不过想来你也是能接受的吧。哦对了，跑不完不许吃饭，练体士对于食物的需求极其精细，别看你之前不吃饭不饿的样子，那是你体内有仙术能量的缘故，现在被我封印了，加上你那么大的运动量，相比很快会感到饿的，我先让人给你安排饮食去了，你快点跑完去吃饭，然后来找我。”说完风老头也不回的走了。只听到凌天在背后发出凄惨的叫声，“风老...”
天快黑了，凌天却还未在惨叫声中完成任务，至今跑了才不过三圈，他已经没有力气哼哼了，只有眼神呆滞的往前跑。虽说这时双腿已经犹如灌铅一般，沉重无比，也丝毫不敢停下来，只有麻木的往前跑，因为那黄巾力士的“锤炼”实在是让他吓破胆了。
两个时辰前，凌天实在是跑不动了，嘴里换着花样的骂风老，老妖怪，老神经，老子瞎了狗眼了选这么个糟老头当师傅，刚想坐下来喘会，那黄巾力士不知道从哪个犄角旮旯里飞了出来，直接抓起凌天的一条腿，倒提着捶打他，那可真的是捶打，你想那石头的手臂，砂锅大的拳头跟个锤子似的，从上到下，不停敲打，凌天一边骂着娘，一边挣扎，怎么都逃脱不出来，直到被捶打的身上都是淤青，没一块好肉了才放他下来，一放下来就盯着凌天，好像不跑就会再挨一顿暴揍一般。
凌天连骂娘的心思都没了，怎么办，狠狠心跑呗，“这你大爷的，上了这死老头的套了，哪天找机会逃了，不知道这鬼石头人是不是天天盯着我，不然连逃都逃不掉。这什么巨灵神术，要了老子的命了！”
这两个时辰里，凌天前后一共挨了四次揍，都快被揍的精神奔溃了，变成了现在这样，像个机器人一般不停的向前跑啊，跑啊。只有心里的那股劲还支持着他，青城，人间，父母，这些羁绊成了他往前奔跑的动力，一步一步，缓慢而坚定。
风老在山巅看着，心里非常欣慰，果然这小子还是极其有潜质，而且非常坚持，普通人一圈都坚持不下来，而他即使已经到了这种境地，还不放弃，埋头向前，光这股狠劲，将来必成大器，而且本性看起来也不坏，简单直接，就是有点缺心眼儿。
这种训练对于凌天而言其实非常有帮助，黄巾力士的捶打看似非常恐怖，其实极其讲究，根本不伤及筋骨，而是通过击打，疏通凌天的血脉筋络，让他麻木酸胀的身体得以舒缓，不断挑战身体的极限，开拓身体的容纳能力，对将来非常有帮助，只是凌天根本没发现到这点。
第四圈，第五圈，到第六圈时，凌天终于倒下了，这次是彻底昏迷了过去。
黄巾力士将凌天背起，飞向巨灵宫后殿，在这里的一间密室内，风老早已备好一个巨大的浴桶，里面放满了各种各样的草药，整桶水绿油油的散发着淡淡的清香。
凌天被扒了个精光，像只脱了毛的小羊崽子一般，被黄巾力士放入浴桶内，桶底下刻了个法阵，阵纹一直延伸，布满了整间密室，随着风老启动法阵，可见周围的各种能量，沿着阵纹涌入桶内，这些能量经过种种阵纹的洗礼，变的精纯无比，而且如火焰般跳动，带着丝丝雾气，明显为火属性的能量，而且非常精纯，犹如一个个跳跃的符文，这些火属性能量进入浴桶中，与水中的草药所结合，将草药中的精华成分淬炼出来，彻底融入火属性能量中，，削弱了那炙热的感觉，慢慢的汇入凌天的躯体内，螫伏在每一条经络中，每一根骨骼内，每一块肌肉下，潜移默化的改变着凌天的肉身，而这傻小子，还在那儿呼呼大睡，对这一切毫无所知。
第二天直到中午，凌天才堪堪醒来，确切的说，是被饿醒的。
一醒来就发现自己一丝不挂，还坐在一个浴桶里，风老则笑眯眯的对着他点头，那石头人跟鬼似的飘在风老身后。
凌天看到自己这个样子，想到一些非常不好的事情，瞬间菊花一紧，骂道：“死老头，你对我做了些什么！”
风老满头黑线，微笑变成了尴尬的苦笑，说，“臭小子，老夫能对你做什么，不过用些草药为你调养而已，让你的身躯更为强健。”
凌天的心瞬间放下来，好像身上确实没感觉到有什么不适，尤其是那里，还跟以前一样紧致。相反，整个人感觉力气好像大了几分，更关键的是精力充沛，昨天那非人的磨练好像并没有对自己造成什么影响，也没有任何酸痛的感觉，好像又能跑上好几圈一般。昨天那鬼石头人打我的几下，也没留下什么伤痕。凌天仔细看了看自己的手臂，怎么越看越奇怪，“见鬼了，难道是昨天被那黄巾力士打得脑子受伤了？怎么这眼睛看出去的都是绿的。”看看那老头子好像挺正常的，“不对呀。”凌天终于发现了异常，不是自己眼睛不好使，而是自己整个人都变绿色的了，绿手绿脚绿屁股，整个一绿巨人！
凌天懵圈了，老头子也发觉凌天的异常，尴尬的说道，“乖徒儿，这个巨灵神术嘛，练力阶段除了，要每天锻炼身体以外呢，还要天天以我们荒漠精纯的火属性能量，萃取草药精华调理身体，这对于炼体阶段是大大的有好处的，之所以我们巨灵神术炼体篇在整个梦界数一数二，除了修炼方式以外，这火属性能量融合草药精华的调理，也是极其重要的，而且只有在荒漠这块火属性区域，配合我们巨灵宫这间密室的法阵，才能得到最为精纯的火属性能量，最后融合草药精华，造就神躯，只是嘛，这个方法有个小小的缺点，不过无伤大雅嘛，哈哈哈....”
凌天已经奔溃了，投了这么不靠谱的师门，遇人不淑，欲哭无泪啊，真真是宝宝心里苦。
风老也有点尴尬了，前人也都有修炼过炼体篇，经过草药调理也会有点发绿的情况，但那些人身体资质不够，无法将药效完全发挥出来，也就只是手脚有点微微发绿，不细看看不出来，哪知道这个小子潜质那么好，整个人都是绿的，老头子也有点无奈了……
