第二天早上，叶孤城照常起了个大早，然后他就想去徐子陵他们的房间叫醒他们，到了房间之后，叶孤城就是吃了一惊，只见徐子陵和寇仲他们两个人的睡姿确是比较雷人，头下脚上，双手撑地的就这样睡着了......
叶孤城看了只感觉有点好笑但是又感觉莫名的一阵心酸，他们两个本来就是在扬州城不起眼的小混混，就是因为不甘心于命运的捉弄敢于反抗，才会使他们两个给混出了点样子。
虽然在别人看来，可能会说他们能有现在的成就大多来源于他们的运气。可是，在叶孤城看来，他们能有现在的成就，运气可能会有点，但是，大多数还是要归功于他们的勤奋以及努力，还有他们非常善于抓住机遇。
于是叶孤城就叫醒了他们，然后笑着说；你们这睡姿还真是别致啊？
寇仲，徐子陵他们醒了之后听到叶孤城的调笑之后就是有点脸红，便说；不是啊叶大哥，我们这是在练功呢。
叶孤城摇了摇头说；练功也不是你们这么个练法啊，你们这么搞的话不说能不能练出什么东西出来，首先身体就肯定会撑不住，会受到损伤。
寇仲，徐子陵他们听了就说；不会啊叶大哥，我们发现在我们修成《长生诀》的时候就感觉浑身上下精力充沛，而且还不容易受伤，就算是受了伤之后也会很快就会好的。
叶孤城听了之后就大感诧异，然后仔细想了想他曾经看过的长生诀内容之后说；哦，原来如此，原来是因为长生诀是一本讲述如何让人固本培元的奇书，其修出的内劲也大多是对身体有着很强的改善和修复的作用，不过万物有利就有弊，它那疗伤和修复的作用都是在消耗其自身的元气来进行，虽然他们可能说是现在年轻力壮感觉不到，不过要是到了他们身体不在这么强壮有力，并且虚弱的时候那么就会是消耗他们的生命力了。
想通了之后叶孤城就严肃的对他们说；简直是胡闹，你们可能只知道这《长生诀》被称之为四大奇书之一，但是你们有没有想过这世间哪有什么东西是完美无缺的？
虽然说你们误打误撞之下修成了这本奇书，这本奇书也确实是没有辜负它的威名，修出的内劲也有一些改善体质，固本培元和修复伤势的功效，但是在那些的基础之上是需要有一副强健的体魄，和合理的进补，来增强自身的元气，不然的话，你们虽然这样修炼短期内看不出什么，可能说外在表现还会比较出色。
但是，一旦你们的身体承受不住的时候，那就会是在消耗你们自身的生命了，知道吗？
寇仲，徐子陵他们听了之后都吓得面无血色，然后说；那怎么办啊叶大哥，我们还这么年轻，还不想死啊，要不然，我们就不在修炼这什么《长生诀》了吧？
叶孤城听了之后就感觉有些哭笑不得，便说；我没有说是这《长生诀》不好啊，相反，塔还是一本难得的奇书，你们也幸好是修炼了它，不然的话，就像你们那样瞎折腾下去，恐怕早就已经废了。
寇仲，徐子陵他们听了这话之后才松了一口气，然后说；那就好，可是我们以后要真么样呢？
叶孤城听了他们的问话之后便说；你们啊，练武也不是你们这么拼命啊，《长生诀》你们还是应该要继续练下去，不过外功的修炼却不需要这么拼命，毕竟外功的修炼绝不是一朝一夕就可以见到功效的，虽然你们那样会在短时间内看起来会有很大的提升，但是的话就会对身体造成很大的负担，以后难免会造成什么后患，要有计划地劳逸结合才行。
寇仲，徐子陵他们听了之后就都羞愧的低下了头说；我们也是因为见了那个什么“风湿寒”比我们大不了多少，却这么厉害才会这样的。
叶孤城听了之后啥然一笑，说；就因为这件事啊，那你们也没有必要这样啊，你们也不想想他们练武练了多久，你们才练了多久啊？
还有，他们两个也算的上是身经百战，而你们确是经历过几次打斗？
所以，你们没有必要去和他们比什么，时间到了之后，你们自会比他们还要厉害些，毕竟你们的资质在我看来要比他们还要出色，算是我见过的人里面资质最好的了。
不过，你们能有这样的上进心也是好的，现在我就交给你们一些增长气力的功夫吧，你们先打一遍我以前交给你们的拳法我看看。
徐子陵和寇仲听了之后都是面漏喜色，然后一招一式的在叶孤城旁边打了一遍叶孤城以前交给他们的那套拳法。
叶孤城见了之后暗暗点了点头，说；看来你们两个也算是下了功夫，并没有没有荒废了功夫，现在我就交给你们一套如何增长气力的方法，不过在这之前我要问你们一遍，你们知道气力是如何产生的吗？
见徐子陵和寇仲他们两个都是满脸茫然地摇了摇头之后叶孤城就暗自叹了一口气，然后说；你们要知道，人若要想发力就必须要运动，而运动的话人的身体就会流汗，这样的话就会耗损元气，而要想要增长气力的话首先就要学会如何闭锁住身体上的毛孔。
听了这话之后，徐子陵和寇仲就是一脸茫然地说；可是人的身体上毛孔这么多，如何才能闭锁的住？
叶孤城在听到了他们的的问话之后确是点了点头，微笑着说；你们能想到这里就很好，而这也是我要告诉你们的，你们有没有看到过动物发怒时候的样子？
特别是猫狗，当他们愤怒到了极点，全身毛都会像刺猬一样竖起来。这就是炸毛，也是闭住了毛孔，人也是同样，有的时候，人身上会起鸡皮疙瘩，就会寒毛炸起来，这也是闭住了毛孔。
叶孤城解开了扣在自己头上的紫檀冠，让满头长发披散了下来，摆了一个步子说；你看我是怎么发劲的，说着，叶孤城向着身前的一张桌子轻飘飘地印了下去。
叶孤城披散的长发宛如电击一样，陡然向上一竖，随后又落下，与此同时，那张被叶孤城拍过的桌子也随着时间的流逝慢慢地出现了一个清晰的手掌印痕，入木三分，就宛如在上面盖了一个印章，就连掌印上的掌纹都清晰可见，只是在那掌印的旁边湿漉漉的有一点水迹。
徐子陵和寇仲都看的目瞪口呆，就仿佛看到了什么不可思议的事情一样。
