常林没有跑过林硕，百米冲刺还在行进着。战友们还在大声的为在跑步的战友喊着加油，一个个冲出起点又回到起点，最后一组也回到起点了。
“输掉的自己做二十个俯卧撑了，要自觉了。”班长李亮对常林他们说到。
“一、二、三……”连队前一时响起了大声的数数声，输了的战友们也都做完了二十个俯卧撑，这时班长李亮说到：“集合！”
接着下达口令：“向右转，齐步走。”
常林和他的战友们又回到了操场上。
“五十个抱头起跳，大家都认真的做，只有五十个。现在你们都手抱头，在跳的时候，跳起来时一定要脚打到屁股才算，打不到不算，重新再来。”
班长李亮接着对五班的新兵们说到：“现在手抱头，一、二、三，刚和你们说了跳起来时脚一定要打到屁股才算，你们没听到吗？”
“我做一个你们看下，只有五十个，做完就好，不要拖时间。”
班班李亮边说着边双手抱着头跳了起来，脚向后打去，打在自己的屁股上。
“看清楚了吗？这样抱头起跳的，知道吗？”班长李亮做完动作对常林他们说到。
“一、二、三、……”李亮又重新开始数了起来。
“刚才不是数过了吗？”常林小声的说到。
“你在说什么了？常林”李亮问起常林来。
常林连忙回答说：“没说什么了，班长”
“有事不知道喊报告大声说吗？”
“二十一，二十二……跳高点，你们这样跳有什么效果了？”李亮对常林他们说到。
五十个抱头起跳终于在有惊无险中度过了，班长李亮没有在加数量了。常林他们都感到非常的累，个个呻吟着东倒西歪的站在队伍里。
“五十个就把你们累成这样吗？你们的身体素质是太差了，体能训练太少了。”李亮对常林他们说到。
常林苦着脸对李亮说到：“班长，体能还少了啊？不是吧？”
“我们那时在新兵连时就跑五公里了，俯卧撑都是一百个起的，现在这才做了多少就叫累了，我们那时没有几十个说，都是一百以上。”
“这么多了，……”五班的新兵们惊讶的说到。
“现在你们知道了吧，现在你们的训练强度已经降低了很多了。就这样的身体素质，你们还想留在七连，怎么可能了。”李亮接着对五班的新兵们说到：“好了，现在你们也休息了下，我们接着训练，蹲下起立五十个，这是都简单的了，你们再要在偷懒了。”
接着下达着口令：“手抱头，蹲下后马上起来，速度要快，蹲下时要完全蹲下来，不要只蹲到一半就起来。这个谁还要再偷懒你全给我跑三公时去。”
“一、二、三、……”班长李亮又一次数着。
“二十二、二十三、……四十九、五十。”全班的战友们都一起跟着班长李亮一起大声的数着。
李亮笑着对五班的新兵们说到：“还有四项就结束了，大家想早点结束吗，想早点结束就要再偷懒了，坚持一下就训练结束了，我们也不是非要做多少个，只要得到训练的效果了就行了。”
“全部都有，躺下，抬起双腿，两腿伸直了，坚持五分钟我们就放下来。”李亮对躺在地上的五班新兵们说到。
常林又一次躺在冰冷的水泥地，抬起双腿，刚开始并没有觉的什么，可是一分钟后，常林感到腹部的疼痛了，脚也不自觉的向下沉了去。
“不要把脚放下来了，已经过了二分钟了，再坚持下。”
李亮接着补充的说到：“谁要是把脚放下来了，我们再来一遍。”
常林听到班长李亮的话，又抬了抬不断下沉的脚。腹部是更加疼痛了，“啊！”常林叫喊着给自己打气坚持着。
“啊！”全班的战友们都在叫喊着。
“快了，四分钟了，还有一分钟时间，三十秒了，坚持住，脚不要放下来了，让我看到谁要是把脚给放下来，就在来一次。还有二十秒了，坚持住，十秒，十、九、八……”李亮一边看着秒表一边数着。
“好了，都把脚放下吧。”李亮终于下达着口令。
“啊！”全班的战友们都在地上呻吟着，用手摸着自己的腹部。
“都起立，地上这么凉，你们想在地上躺着吗？”
班长李亮接着说到：“还有个蛙跳和鸭子走路，我们再去拉下单杠就结束了，大家可以开开心心的过个年了。今晚可是聚餐了，刚我看到团部的后勤车拉了一车菜来了，饮事班还杀了两头猪了。想不想早点结束了？”
“想！”全班战友都大声的回答着。
“想就给我认真训练了，不要只想着怎么样偷懒了，你们班长我也是从新兵时过来的，你们的心里我还能不知道吗？”
李亮带着五班的新兵们又一次来到连队前的水泥路上，让他们两两一排的站在水泥路上。
“蛙跳和鸭子走路，你们先蛙跳到营部门前面，再鸭子走路回来。听明白了吧？”李亮对五班的新兵们问到。
“明白了。”五班的新兵们有气无力的回答到。
“明白了吗？”李亮再次大声的问着五班的新兵们。
“明白了！”
“好，现在蛙跳开始！”
常林和战友一起拼合的向前跳了过去。
“卫强，腰弯下去，快点!”李亮在后面大声的喊着。
常林终于跳到营部门前了，他感到双腿已麻木，他开始鸭子走路返回来。
“常林，身体弯下去。”班长李亮大声的对常林说到。
终于回到了连队门前了，常林他们已经累的直不起腰了，站在连队前大口大口的喘着气。
“集合！”班长李亮站在操场上大声喊到。
常林他们快速的跑到操场去集合。
“今天上午我们搞下体能训练，大家的表现都很不错，所以我决定，今天的体能训练就到这里。”
“啊？哦！……”全班战友们一起欢呼着。
“大家安静下，回去后大家洗个澡换上干净的衣服，准备过年了，我在此也祝大家新年快乐！解散！”……
