凡事讲究基础，聂云凡按照‘五灵道法’的记载盘腿打坐。
所谓五灵道法就是和天地沟通，利用水火雷风土五种属性来进行修炼。
打坐吐息，从午后一直到傍晚聂云凡除了枯燥乏味还真没感觉到灵气进入体内的感觉，
因为与修炼内力的方法大同小异上手也比较简单，可是内力随着吐息会慢慢增长，但是灵气却一点也感觉不到。
慢慢的日落之后，星辰密布，乌蒙山脉已经有些清凉，聂云凡睁开眼睛，活命的方法就只有这一个，元婴期？那是什么？
仙人的秘密反正也想不通，于是刚要站起来突然发现一道光束从胸口直通月亮。
聂云凡立刻掏出玉瓦，这时玉瓦凝结出一滴冰晶，伸出手冰晶落在聂云凡的手生。
冰晶并没有融化，聂云凡看着芝麻大小的冰晶一阵狐疑，因为经常吃丹药的原因，聂云凡的身上带有药瓶。
瓶里还有一颗破武丹，也就是五灵丹，服下去之后将冰晶放入药瓶中，随后当进怀里，玉瓦也不再放光。
打坐融化药力，忽然聂云凡感觉到一股不同的内力，迅速占据全身，五灵道法自动运行。
不多时感觉到一阵舒畅，紧接着这股灵力汇聚丹田，聂云凡脑海出现一个人形，盘腿而坐。
“后辈！吾乃五灵真人，五灵道法乃是我穷其一生所创造的精华，五灵道法是吸收天地五灵灵物修炼，境界越高所需越多，真乃废柴功法的不二之选。……”
越听聂云凡越目瞪口呆，五灵道法是必须五种属性同时达到境界顶点才可以提升，否则无效。
而且五灵道法不能修炼，只能通过吸收天材地宝晋级，并且创造这个功法的仙人修炼到了入微期，可是入微期又是啥？
现在聂云凡是满脑子疑问，不过唯一可以肯定的是，想要提升境界要靠吸收而不是修炼。
难怪吃了五灵丹之后功法自动启动，这时又一股信息进入脑海，里面有五种法术。
举火焚天，滴水穿石，落土飞岩，风起云涌，雷劈电挞。
不过需要初窥期一层，自己现在貌似还不是修士。
聂云凡一直寻思，今天那个少女提到的修士一词，在五灵道法中也经常提到，不过聂云凡清楚，无崖子绝对不是仙人，他只是一个修士就是不清楚境界罢了。
最后的一个信息中，有一个药方，聂云一看，竟然是五灵丹的炼制方法，
按照药方上所说，五灵丹是提纯五种属性药材炼制而成，对初窥期的修士有些帮助。
五种药材分别是，露水，赤蛇果，雷鸣草，迎风草和地苓。
露水，迎风草还好说，都是一些随意就可以弄到的，但是赤蛇果和雷鸣草就珍稀了一些。至于地苓简直就是人间极品，吃了可以延年益寿，一两地苓市面上有市无价。
一想到这些东西炼制的丹药自己当糖豆吃，还真是奢侈，不过这让聂云凡更加确定无崖子一定在弄什么阴谋。
想到这里才发现周围只有暗淡的月光，此时已经很晚了，丹药之事明日再想吧，
…………
回到自己的小院，这时都入睡了，巡逻的士兵根本就不来这里，回到房间，准备休息的时候，听见东屋韩兰的抽泣声。
聂云凡叹口气，自己从小无父无母也不算太惨，毕竟没有见到过，但是韩兰却不一样亲人一个一个的离开自己那滋味绝对不好受。
…………
第二天清晨，聂云凡在院子里练拳，韩兰坐在一旁看着，努力的记下一招一式。
一套拳打完，韩兰站起来噘嘴说道:“师傅，我没记住，你能再教我一次吗？”
聂云凡摇摇头说道:“招式只不过是技巧而已，根本还在于你自身，就好比你能打出击倒百斤的力量，但是遇到一个超越的你力穷，再多的花架子也是无济于事。”
“所以现在你不需要学习这套拳法，先做三百个深蹲跳。”
韩兰立刻按照聂云凡所说，深蹲跳，韩兰的体力已经很不错了，因为经常下庄稼地的原因，韩兰的体力是聂云凡见到基础最好的。
尽管如此，三白个深蹲跳也有点太难为韩兰。做到五十多个的时候，韩兰就没有了力气。
“不行了，师傅我要歇一会。”
看着留下流下汗水的韩兰，聂云凡板着脸说道:“不行！做下去！”
韩兰咬咬牙，继续，挣扎着做完此时已经接近中午，韩兰一屁股坐在地上，这时候聂云凡大喝一声
“站起来！不能休息，立刻俯卧撑三百个！”
韩兰不想动弹，拒绝道:“不做了你是不是故意整我！昨天王姐告诉我习武要循序渐进。”
聂云凡站起来哼一声说道:“那你去拜她为师！何必找我！”
“你这个人！”韩兰气的说不上话，噘着嘴翻身俯卧撑，
接近中午韩兰几乎无法站起来，趴在地上也不管地上的土是否弄脏衣服。
“站起来，拿好，随我来，我们上路！”
说完聂云凡走在前面，将亮银点钢枪插在地上，韩兰咬着牙站起来。抱起亮银点钢枪吃力的跟在后面。毕竟这把长枪的重量足足百斤。一个女孩子根本拿不动。
这份毅力让聂云凡有些为之动容，两个人来到后门，此时货物已经在马车上放好。
十三个人在那里等着聂云凡，领头的老者是山庄的赵管事，看见聂云凡立刻迎上来催促道
“哎呦～我的小祖宗啊，可算是来了，要是再晚一些就赶不上客栈了。”
聂云凡骑上预备好的白色骏马，这时候赵管事对着韩兰说道:
“小姑娘，武器给我吧，你上车坐会！”
赵管事经常与武者接触，一眼就看出来她已经疲惫不堪。
“不用管！让她走着！”
韩兰委屈的眼泪打转，直接把长枪扔在地上气愤的说道。
“喂！我是人，不是牛！三百个深蹲跳，三百个俯卧撑，我就忍了，你现在还让我抱着这个走着！凭什么！”
聂云凡不耐烦的挥挥手说道:“你可以回去没人拦着你！”
周围的人都倒吸一口凉气，大家都是武者都清楚三百个深蹲跳和三百个俯卧撑的概念，没想到聂云凡训练弟子的方式这么恐怖。
“你！”
韩兰拧着眉抱起长枪，现在最后，那些武者也都不坐车，跟着韩兰，这么小的女孩子都要走的，自己一帮大老爷们那还有脸坐着。
“出发！”
护送队伍离开春雪山庄向着管道走去，
一共六车货物，最前头有些春雪山庄的旗帜，聂云凡骑着白马，身着白衣大将之风显露无疑。
出山庄进入桃柳林顺着这里直走天黑之身可以到客栈休息一下，
在韩兰看来这个下午最难过，几乎度日如年，天色较晚，护送队伍来到来福客栈，挥手停下，赵管事立刻进入客栈准备。
一楼用餐，十五个人分成两桌。聂云凡坐在主位，赵管事在左手旁，韩兰在右手旁。
小姑娘看见食物都已经没什么兴趣现在就想躺在床上睡一觉，太累了。
肩膀，手掌，脚底板都出现了水泡一动非常疼。
饭菜荤素搭配的也很好，都是拿手的，众人宝草草吃过饭，便去休息，聂云凡拦住韩兰，吩咐道
“一百个仰卧起坐！”
说完留下一个大汉帮忙压腿，自己则向老板娘要了木桶和牛奶，还有一些正骨的药材。
临近子时，韩兰几乎是趴着上楼，来到自己的房间，看见聂云凡就站在自己的房间门口，这回彻底怒了。歇斯底里的吼道
“你够了！我不学了！你就是要累死我！”
聂云凡推开房门一股药材掺杂着牛奶的清香飘出来。
韩兰惊讶的向着方面望去，木桶内乳白色的牛奶冒着热气，聂云凡声音也不像白天那样的严厉，反而很温柔，说道
“基础最为关键，磨炼你是有道理的，不过女孩子啊，留下伤疤总归不好，再加上习武的本质是强身健体，并不是破坏身体。”
“这奶浴是你姐姐的最拿手的，我学了一些，改良了一下，去吧！”
说完离开回到自己的房间，准备休息，韩兰愣愣的看着木桶，心中一暖，涩涩的很感动，于是进入关上门。沐浴去了。
清晨天色蒙蒙亮的时候，聂云凡早早的来到树林收集露水，来福客栈接近荒野，几乎这里的露水最为纯净。
收集了五瓶，揣在怀里，回到客栈大家都已经醒了，叫醒韩兰准备上路，
大家都特别佩服韩兰，昨天那样恐怖的训练任何一个人恐怕根本动弹不得，但是韩兰却非常精神，抱着长枪也轻松许多。
众人不由得啧啧赞叹，其实还要多亏了奶浴，**是生命源泉，恢复身体的好东西，累了一天肌肉等等处在最饥饿的状态，吸收的也更好，同时聂云凡放了一些正骨的药材，无形之中改变韩兰的体质。
