每当我们的大脑学习一项新的技能或创造一种新的想法，在刚刚起步时是需要大量努力的。假设一位探险家想开辟一条穿过浓密的热带雨林的道路。旅途的开始是相当困难的。接下来会一次比一次简单，直到许多次后，一条道路被成功开辟。
我们的大脑也是如此工作的。首次有想法是最困难的，接下来每一次产生同样的想法都会变得简单得多。对一个想法我们想得越久，这个想法就越可能成为以后的目标。这个模式说明大脑会自然而然地坚持一个被关注的目标。当大脑停下来，我们就应该问问自己是否真正愿意为实现这个目标而投入自己的时间与精力。
当我们努力去实现一个十分困难的目标时，通常会有反弹期。刚开始的努力可能会导致失败，使我们怀疑自己成功的可能性。马丁?塞利格曼在他的《学习乐观》一书中提出了坚持的重要性。
当人们感到无助并认为他们所面对的是既普遍又长期存在的问题时，他们倾向于以放弃尝试来解决这种情况。然而，小孩不像成人，他们不停留在“失败”的概念上。他们满心想着渴望达到的目标和要完成的事情。他们不会总是消极地自言自语，例如“我做不到”或者“我怎么这么笨，这么愚蠢，这么差劲”之类的话。孩子们大脑中自然的坚持能力让他们的大脑一直运转，直到达到目标。
下一次你努力去做困难的事情的时候，请记住这个原理。如果你遇到障碍时的第一反应是不停地跟自己说一些丧气话，那对这样的言语进行修正以变得更加自信，更加持之以恒：一种与大脑友好工作的方式。拥有令人惊羡的大脑，知道如何去掌舵，你就会成功。
草根提示：
使用以下方法使持之以恒原理的好处最大化：
?阅读你所崇拜的名人的传记。可能在得知他们在成功道路上遭遇的挫折/失败/沮丧之后感到震惊。
?在你朝重要目标前进的途中找几个你信任的人支持你。让他们帮助你坚持实现这个目标。在你对成功感到质疑的时候，向他们寻求鼓励。
