第一章出世第九集训练（上）
次日，天还没有亮王天宇等人就穿好衣服带上手腕、脚腕来到青兰山下，他们发现除了白崎和四个他们没见过的人以外，其他人都没有到。白崎看见他们到了就向他们打招呼叫他们过去，随着王天宇等人的走近，他们发现那四个人是三男一女而且都是二十左右的青年。
三个男的身着青色儒装的男子，面容清秀、长发随意的扎着，给人一种飘逸的感觉。身着淡兰色锦袍的男子，面容端正，面带威严。还有个一身黑装，两米高的个子，浓眉大眼给人一种粗狂的感觉。那个唯一的女子一身淡红色素装，面容端庄清秀，已算是一古典美女了。
因为人都还没有到齐，十人就聊了起来，通过相互的自我介绍王天宇他们知道了那个飘逸的男子叫孙毅，端正的男子叫赵博，粗狂的男子叫木戴，那个女子叫萧琪。他们都是比王天宇他们大一届的学生，古玄三年收一回新生，五年毕业一批。如果在五年之内达到一流高手就可提前毕业。
不一会人都到齐了，白崎开始讲话了：“这几位是我的助手，他们全都是高级二流高手，你们不论是决斗，还是相互切磋我们五人必须有一人在场。在训练时我要不在一切听他们四个指挥。好了，卯时已到，你们快速上山到山腰上按照自己的功法打坐、吐纳练功吧。把握好时间不要偷懒啊，我们在上面等你们。”
刚说完白崎便带着孙毅四人使用轻功向山腰飞去，白崎五人刚走众人也立刻向山腰冲去，由于功力本来都不高，又有六十斤的负重，所以都没人使有轻功。都是一步一步的跑着。
“走，我们也快跟上去，早点到练功时间就长点。”赵龙力向王天宇四人说道。众人刚要向山路冲去，王天宇拦住大家说：“我们不走山路，我们直接走直线上去，白大哥只说让我们上去可没说非要走山路啊。”“对啊，白大哥说过‘要达到目的可以不折手段’的，我们要走直线的可以省一半路程的。而且刚才白大哥他们也没走山路啊。”齐凡豁然大悟的说道。五人相互看看便沿着白崎他们刚才的路线向山腰进发。
刚开始他们走的还很轻松，没过一会儿，路上就出现了一些障碍物，没办法，王天宇他们只好使用轻功跳过去，一次又一次使用轻功，渐渐他们的腿脚开始发酸发胀，紧接着全身开始发酸发胀，全身都被汗水侵湿衣服也被树枝挂烂。因为王天宇和独孤飞羽的功力最低，所以他俩最为吃力，还好一路上五人相互搀扶、帮助。
就在五人都快受不了的时候，他们看见白崎五人用赞许的眼光看着他们。他们立刻把全身最后的力气爆发出来，向白崎五人慢慢走去。好不容易他们连滚带爬的到了山腰训练场地的边缘，他们全部无力的倒下，白崎五人笑笑把他们扶起来坐下说道：“好、很好。赶快运功吐纳吧，这种状态下练功是最好的。”王天宇五人便开始运功吐纳。
王天宇艰难的把姿势坐好，开始吸取天地灵气，在自身体内游走，随着灵气越来越多，王天宇感到原来发酸发胀的身体有了一些酥痒，慢慢全身酸肿的肌肉，有了些明显的知觉，渐渐酸肿的肌肉开始恢复了，而且变得更加结实了，体内的筋脉又宽了几分，体内的真气又宏厚了几分，对全身各处的器官、肌肉的控制又增强了。王天宇知道自己已经突破了，进入到了中级三流高手了。
王天宇又巩固巩固自己体内的灵气，使自己的修为更加稳定。“好了，时间到了大家收功吧。”白崎的声音传来，王天宇慢慢收功“呼”一口浊气呼出，同时睁开眼睛看向大家。这时天已经亮了，可见卯时已过了。
大多人都从入定中醒来，独孤飞羽、齐凡他们修为也都有所提升，独孤飞羽虽然还是初级三流高手，但是已是巅峰了，突破就在这一、两日之内了。王天宇看到有些人脸上的汗迹都没有干，可见是刚上来没多少时间，由此差距已经显现出来。
王天宇发现还有一个人还没有醒过来，看样子也是正在突破中。看见王天宇已经入驻中级三流高手，齐凡四人连忙恭贺。独孤飞羽：“诶呀！小宇啊！突破了恭喜恭喜啊，看我还是初期三流高手。”赵龙力：“是啊，恭喜！不过说来，这负重训练提升的就是快啊。看样子独孤也快突破了吧！”“是啊，就这一会我们修炼的成果就相当与平时的一、两天了。”齐凡也附和道。
“突破是好事，但不要过分骄傲啊，要知道不到二流高手就别想入驻江湖，这还不是修炼那，这只是个热身，接下来才开始，记住了功力是用来用的，不要光靠力量。”这时白崎走来说道。众人看看白崎若有所思的点点头。
是啊，三流高手算什么，到处都是，虽然，进入三流高手才算上是真正的开始修炼，但那只是个开始啊！二流高手突破一流高手是一个坎，是一个分界线，只有到的一流高手才算是一个高手。他们还差的远那。
“好了，吃饭吧！好好补充体力，时间有限一会的训练就开始了啊。”孙毅突然向大家说道。
众人纷纷向孙毅跑去可是到了孙毅的周围，大家都站着不动了，王天宇走进一看，所谓的食物竟是标准的干粮，只见白崎、孙毅五人一口水一口干粮的吃着，看见大家不动，白崎说道：“以后你们进入江湖了经常会吃它的，一炷香的吃饭时间，一炷香后大家训练，你们爱吃不吃，要是因为没劲完成不了训练，午饭也是吃不了的。”
赵龙力和齐凡是第一个坐下开始吃的，接下来就是王天宇、独孤飞羽和司徒云天也坐下开始吃了起来。看见他们五人开吃了，学生们也开始陆陆续续的吃了起来。干粮的味道还是不错的，有甜的、有咸的。一时之间也没有了埋怨声。
一炷香后，大家已经基本吃完了，白崎开始布置接下来的训练计划：“你们一会儿要尽快的完成自己的训练任务，因为你们完成了以后，要自己进入山林之中捕猎作为自己的午餐，哦，对了，是你们自己做啊，当然有什么不会的可以请教我们五人，或者是别的学生。你们完成任务越快你们的准备午餐的时间更充裕，休息的时间就更长。反正，只要过来午时便开始下午的训练。好了我开始分配你们的训练任务、、、、、、”
任务是先马步蹲庄，双拳从腰间用力打出，双手各打100拳，不要小看这100拳这可是带着负重的，而且全都是按照一定的拳路用尽力打的，可以说每一拳都是用着十层的功力的，接下来双腿各踢100腿，要求如上，然后，倒立行走100米、蹲起100下等等、、、、、、
可以说能锻炼的地方全部都锻炼到了，什么胸、肩、胯、指、膝、腹、背、、、、最后，王天宇的全身肌肉，先是发酸，下来肿胀，接下来酸痛，最后就剩痛了。一个时辰中王天宇不停的运功游走全身各处治疗肌肉，可是训练的太激烈功力太低最后功力都快用完了，全身还是疼的。
不是没人偷懒，而是偷懒、取巧的人最后叫来回监督的白崎五人发现，全部从新开始训练。以后就没人再敢偷懒、取巧了。
等训练完了，白崎让大家一起进入密林，用轻功到达密林中心处，但是不可走一步，只可使用轻功，如果走上一步就从新再来，但是可以原地打坐。只要到密林中心如此今天的上午训练任务便结束了。可是，所有的全都是浑身疼痛，功力也损失的差不多了，所以都没有人移动一下，全部开始运功吐纳了。
半个时辰后有人先动了，是一个身着锦袍的男子，他直接使用轻功向林中跃去，几个起落便消失在人的视线之内，紧接着，越来越多的人向林中跃去，最就剩下王天宇、齐凡五人了。又过了近半个时辰，五人开始收功站了起来。
他们知道轻功对他们这些修为低级别的人来说是十分消耗功力，所以他们都要彻底的把功力补回来再开始行动，省的进去了一会打坐一次那么麻烦。而且在这近一个时辰的打坐运功中每个人的修为都有所提高巩固，每个人身上疼痛的肌肉也恢复的大半了最值得高兴的是独孤飞羽也突破了，进入中级三流高手了。
五人相互看看也使用轻功向密林中心跃去，由于，他们恢复的时间长，一会就超过了大多在他们前面进来的，现在又在打坐恢复功力的人。
