“你们很不错，但你们的对手太强大了，你们还需要更多的努力，争取在明年取得更好的成绩！”送别了淘汰的三个学员，米露看了看剩下的29人“首先恭喜你们完成了第一个月的训练，你们的表现都很不错，特别是你们中的几位，有了明显的突破”不过，我们马上就要进入下一个月的训练了。
这个月的训练师负载一公斤全程跑，其他所有训练量加倍，另外逐渐增加新的训练内容：（弹跳训练改字美国纵跳训练计划。因为是公众章节，所以我摘抄的比较详细，在以后的章节中，就不会如此详细列出来占字数了。）
弹跳训练：每天20次/三组
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少一尺。当在空中，双手放到后面。着地时，完成一次。
第二项:提踵
1．找一片树叶放在石梯上，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着，不得踩坏树叶
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶
1.自己挖好一个坑,把一只脚放在地面上呈90度
2.尽全力的跳开,在空中换脚,在放在地面上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
第四项：纵跳
1.双脚放直,与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2.只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚腂,膝盖不弯曲...
3.到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难,你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳
1.将脚尖抬到最高点,
2.用脚尖快速起跳,跳时不得超过一寸。
第六项：蛙跳200米
将训练计划介绍完后，米露又亲自将所有动作示范了一遍。大声说道：“看明白了么？”
“看明白了”所有学员大声回答。
“那好，开始你们的新一轮训练吧！”
训练场上顿时响起一阵有节奏的吼声。
…………
一晃，又三个月过去了。期间又淘汰了9名学员。一个月前龙生的综合实力已经稳稳的排到了第十二名。自从体会到自己在身体达到一定疲累程度的时候可能会自动制造一些绿色的光点，并自动向疲劳的部位集结。而这些绿色的光点不仅能够消除疲劳，还会让自己的身体变的更加强壮！于是在后面的训练过程中，龙生开始了有计划的增加自己的训练量，并且在训练过程中不断自主增加负重的重量，不过在这个月刚想把负重增加到20斤的时候，米露老师阻止了他，并且告诫他，现在处于长身体的时候，不宜太过刺激自己的潜能，应该循序渐进。希望能够更快提升自己实力的龙生本来想要坚持提高自己的训练量和负重重量，不过看到那双充满母性、关爱和仁慈的眼睛，怎么也无法升起一丝反抗，最终将重量定在10斤。不过即使没有可以挑战自己的极限他也出现了很多次疲累，不过只出现了三次产生绿色光点强化身体的情况。不同于上次被打伤后的情况，似乎在运动中突破的效果能极大的提升自己的各项能力，而被打后只是单纯的提升了力量和抗打能力，对于这种情况他也是百思不得其解，翻阅了许多书籍，但没找到答案。也曾多次请教米诺院长，不过后者什么也没说只是重复提醒他不要把这种情况告诉其他人。
又是一个晴朗的夏夜。像往常一样，龙生在藏书室内看完书籍，来到问道亭一边观望天上的星星一边等待着嫣然的到来。
“龙生哥哥！”清脆欢快的声音适时的传了出来。
“嫣然妹妹！”龙生笑着看向亭外，那正一个可爱的小女孩向这边跑来。
“你这段时间辛苦了！龙生哥哥”嫣然一脸的关心“可是你们为什么要参加那么辛苦的体能训练呢？待在修炼室修炼也一样可以增强自己的实力！”
龙生握紧了右拳，看了看自己成流线型手臂和被晒成古铜色的闪耀着健康光泽的皮肤。忽然漏齿一笑，用右手食指一点小女孩的额头：“你以为所有人都像你们一样啊，待在修炼室修炼就可以了。要想获得更大的成功，就必须付出更多的汗水。实力来自突破，力量需要刺激。虽然像你们那样也能修炼成为强大的修者。不过很多人没有那么好的条件，没有那么多的时间。所以很多人选择了激发自己的潜能。”
不自觉的，龙生拿路虎和另一名三级巅峰修者风扬比了比，一个是12岁就达到了三级顶峰的学院，一位是14岁才达到三级顶峰的学员。一个风度翩翩，一个高大威猛。只是路虎明显花了更多的时间，付出了更大的努力。而自己虽然也拥有天品的天赋，只是可惜没有一种适合修炼的功法。只能选择这种寻找自身极限的修炼之道。
“哦，对了”嫣然忽然道：“今天有什么好听的故事？”
“呵呵，放心吧，没忘你的故事。”
…………
龙生微笑着，开始他的故事介绍。
虽然每天的训练非常辛苦，不过龙生每天都准时到问道亭给嫣然讲故事，不过有时候训练量比较大，需要到晚上才能见面。不知道是否不想打搅龙生和嫣然那种两小无猜，欢快愉悦的气氛。风辰，这几个月消失了一般，一直没有出现。于是，两个小孩也就慢慢的淡忘了。
嬉笑声中，故事很快结束了。把嫣然送到女生宿舍后龙生慢慢的走回了自己的住所。开始了新的尝试。
“一、二、三、四一二三……四”米露一边踱着步子一边指挥着。
清晨，剩余的20名学员又开始了新一轮的训练，强身拳。压腿…………
虽然很枯燥，但所有人都很努力，很认真。一拳一腿，所有人都鼓足了力气。
“嗤！”
忽然爆发出一道气流声音，只见远处的树叶摇了摇。众人都把目光投向这一现象的制造者——路虎。
而后者此时怔在哪里，一脸的狂喜，许多看向他的学员则一脸的羡慕。米露微微笑笑。“找到感觉了？好好体会一下吧”
斗气破体！看样子离突破四级不远了。
“恭喜路虎大哥！”龙生充满真诚的送上祝福。四级是一道坎。一到三级之间的区别主要看在战斗中所能凝结的斗气的厚度和瞬间爆发的力量。而四到六级则能在战斗中将体内的斗气轰出去进行远程攻击。而七级又是另一道坎，突破七级后，修者才能算是真正的强者，这时候，强大的修者可以将自己的斗气幻化成兵器、铠甲或其他的东西。能大幅增加自己的攻击、防御。当然，每一次晋级斗气都会对自己的身体进行强化，从而增加自身的各项属性值。
因为他目前也是走的纯力修炼道路，所以他跟路虎聊的比较多，对于纯力修者的情况他也知道一些，不过纯利战士走的是力量和防御的道路，因此这两方面纯力修者要占很大的优势，只是速度、变化、技巧等方面则要欠缺一些。当他能正常控制斗气的破体的时候，就是他突破四级的时候，而如果纯力战士达到七级，则能够在身体上凝结一身凝实的铠甲。
刚刚在训练的时候，他击出了一丝斗气，虽然几乎没什么攻击力，但却能说明他已经有半只脚打入四级之门了。因此他才会这么高兴。
打完了拳，所有人接着又做完了其他的训练，于是开始了今天的负重全程跑。不过路虎却似找了魔一般，一直站在原地体会。时不时打出一拳，不过那种气流却再也没有产生。
路虎没有领头，米露也没有打扰他，让另外一名经常跑在第二位的学员带队。
虽然跑了无数次了，但每一次的感觉都不一样，很快跑到了千丈崖，这天是学院组织的修炼日，由莫闻副院长带领几十名六、七级的老师领着几千学院在千丈压上修炼。
“不知道嫣然在不在里面？”龙生向学院方阵看了看。一扭头继续跟着队伍跑了起来。
“轰隆隆“红海滩上，忽然一道惊雷炸响。
“停，风老师，杨老师，乔老师，请注意保护好学生，前面有强者打斗。“米诺一招手，嗖的一声窜入空中，迅速凯化，身上形成一套淡蓝色的铠甲包括头盔、站裙、战靴、护手、护臂、护腿、护膝等。背后伸展开一对两米多长的淡蓝色翅膀，右手凝结成一把淡蓝色有若水晶般的长剑，泛着淡淡光芒，全身光芒闪现。达到七级的风老师和乔老师也迅速在身上凝成一套淡青色的铠甲和一套淡黄色铠甲，不过只覆盖了拳头、手臂、脚部、膝盖等主要攻击部位。盯着远方、目光凝重。而六级的杨老师则两手握拳，淡青色的气体缠绕在双拳上
“轰隆隆”、“嗤嗤”“嘭”、“嗖嗖”
远处红光大盛，一会红一会蓝，一会淡青色的光芒闪现瞬间出现在视线中。
“赶快后退”米露一身大吼。身体瞬间破空而去。此时那团战斗的光影，已经出现在了百米开外。
只见米露悬空而立，凝神以待，随时准备出手，但却没有加入战团。而三位老师则迅速组织好学员后退。与战团保持着一定的距离。
