“现在我们最主要的事情就是训练,训练,在训练!”张新元看着面前站着的三个人,说道!这三个人分别是艾薇姐弟和罗曼!
等两姐弟清洗了完毕走出来的时候,还真让张新元眼睛一亮!姐姐清丽可人,弟弟生的也是相当的清秀!估计在外貌方面他们俩都是得到了来自母亲的遗传!
吃完了午饭,张新元将他们三人都带到了烈火魔武学院的训练场,然后让他们按照张映雪给张新元自己制定的训练方式去训练他们!
“我真的也要训练啊?”罗曼看了看身边十二三岁的两姐弟,一副很不自然的样子!
张新元也知道他心中的小九九,不过是怕一会儿练得比自己小十岁的两姐弟还不如,那就出大丑了。
“这是必须的,难道你认为你能做的比他们俩还好么。”虽然猜出了他心中的想法,但是张新元还是觉得需要刺激他一番才好,“一会儿连他们俩练得比你好没有什么关系,若是短时间他们俩的修为都比你高了,那你就等着吧!哼哼。”张新元略带威胁的说道。
“好好好,我一定好好练习!”虽然嘴上这么说,但是心中却不以为然!他可是快要进入中级战士的修为了,这俩姐弟还是普通人一个呢,想要追上自己,每个几年甚至十几年肯定是不可能的!
张新元说出这话的时候,两姐弟的眼睛也都亮了起来!姐姐瞟了下张新元,但很快就低下了头!估计心中想的和罗曼也是一样的,对于在短时间内能追上罗曼,报的希望也是不大的。但是弟弟却看了一眼罗曼,张新元发现他的眼中迸发了已故极其强烈的战意!
“小家伙还真是很不错啊!”张新元在心中想到。
不管众人对于张新元的训练计划有什么样的心思,既然张新元说了,那么他们还是要照做的!当然了,张新元肯定不会让两姐弟背着100公斤的东西跑两千米的!这是借助外力的,若是真让他们背着100公斤负重,那么别说跑2000米,就是站起来都是很困难的!
对于罗曼的训练方式,张新元什么都没有改变,和自己的一模一样,但是对于两姐弟的训练方式,、基本体能训练是这样安排的:
完成俯卧撑50个,
完成仰卧起坐100个,
完成2500米长跑一次,
完成10公斤负重1000米长跑一次,
完成蛙跳100下,
完成蹲马步1个小时!
除了蹲马步不变,其余的都降低了一半的难度,而负重的重物更是只有张新元他们的十分之一,但是就这十分之一,张新元觉得他们能跑完1000米也是很困难的!
别以为10公斤的物品很轻,那是对于战士这等修炼过力气的人!而对于普通人,尤其是两个小孩子来说,背着10公斤的东西跑步是相当的困难的,但是为了锻炼他们的耐力,张新元也不得不把这一条加上去!
根据系统的一些信息得知,只要张新元的修为达到了法圣,身体强度也达到了战圣的级别之后,就会开启修真系统,那是张新元才真正迈入了修炼者的行列!而对于在这个世界上跟着他的人,他自然也是不会亏待他们的!但是想要修真,则必须要先筑基!而张新元现在没有可能帮助他们筑基,所以他们必须要自行筑基,而筑基的标准就是法圣加上战圣的身体强度!
“都看清楚了吗?都记得了了吗?”张新元对着三人问道。
“知道了,妹夫!”
“嗯嗯”
“那好吧,你们就按照我说的去联系,一项一项的慢慢来。不急!但是最主要的是要认真,做的要标准,越标准越好!都知道了吧!”张新元说道。
虽然训练都是依照张新元说的去做,但是也需要他们会才行啊,这种训练方式是张映雪根据地球的一些锻炼方式改造出来的,随意张新元必须一项一项认认真真的去教他们才行,还好,众人都不笨,很快便弄清了其中的弯弯道道,学的也是有模有样了!
“太累了就走动走动,千万不要完成一项训练之后就立刻躺到地上,这样对身体不好!”张新元看着几个人都是很认真的练习者,包括罗曼也是一项项,一下下认认真真的练习着。看着众人都是气喘吁吁,满头大汗的样子,张新元还真怕他们练习的太过头了!
“恭喜宿主完成第二次任务1、基本体能训练!”就再张新元再次站完马步的时候,系统的提示也是如期而至!
“真爽!”看着这都被提取完的属性,张新元心中也是一片热火!
完成俯卧撑100个:100/100(次数);
完成仰卧起坐200个:200/200(次数);
完成5000米长跑一次:5000/5000(米);
完成100公斤负重2000米长跑一次:2000/2000(米);
完成蛙跳200下:200/200(次数);
完成蹲马步1个小时:60/60(分钟);
完成度:100%;
已用时间:112分钟;
剩余时间:68分钟;
完成奖励:50%奖励(已领取):1力量;
75%奖励(已领取):1力量,1敏捷;
90%奖励(已领取):1力量,2敏捷,;
100%奖励(已领取):2力量,3敏捷,1智慧;
经验奖励(已领取):100。
“要是每天都能将所有的任务全部完成一遍,那这属性增长可就快多了!”张新元在心中感叹道,但是他也知道目前是不可能的了!现在这修炼的速度,跟系统的要求,相差可是非常之大的!
随便感慨了一下,张新元又看了看第二个任务,基本剑术训练:
任务2、基本剑术训练:完成直刺500次,完成挥砍500次!
完成奖励:50%奖励:2力量;
100%奖励:3力量,1智慧;
经验奖励:100*任务完成度。
张新元一直都是拿着魔法杖攻击的,但是张新元也知道,若是魔法用完了的时候,不能放出魔法而且被近身了的时候,魔法杖作为近战攻击的武器可是很吃亏的!所以想了想,张新元还是决定了练习一下剑术,毕竟在这个大陆上,武者用的最多的就是剑了!
张新元也给自己打造了一把剑,但是不是那种蛮横人用的大剑,而是贵族用来配饰的细剑,和地球华夏古代人用的剑差不多的那种!
“哎呦!”就再张新元正准备练习的时候,一声痛苦的声音传了过了。