校园是每个人最纯真的地方，也是每个人梦想起源之地！叶流星跟髙厐的对打让叶流星明白自己的拳击也没有自己想象的那么厉害，上次能打赢那个练散打的，相当大的原因在于运气，自己只是巧合的击中了对方的要害而已，这次跟髙厐对打，自己击中他身体那么多的拳和脚，可还是没有对他身体造成什么威胁，这说明自己的身体力量，爆发力都还很欠缺，真正的高手是一力降十汇，看来自己以后的锻炼得增加力量为主。
想到了就干，叶流星历来都是一个急性子，为了锻炼力量，叶流星下午放学以后，专门去配了绑腿沙袋，拉力器、、、等等这些专门锻炼身体力量的工具，高一课程还不是太紧，加上叶流星又住在学校，空闲时间是大把的，叶流星上午主要用来学习英语，其余时间全部用来锻炼身体，学校同学们经常会看到叶流星锻炼身体的身影，在学校简直就是一个运动狂人，直是应了句：不疯魔不成活啊！
叶流星身体素质本来就不错，配的绑腿沙袋是十斤一袋两袋，五斤一袋的两袋，二十斤一袋的也是两袋，暂时只是配了这么多，想用来试试锻炼效果，等有效果以后再想办法，适应重量以后再配重一点的沙袋，这都是很好解决的一些小问题。
配好沙袋以后，第一次锻炼，叶流星感觉身体素质应该还可以，早上先用十斤的沙袋一只脚绑了一袋，开始每天早上的跑步训练，两只脚只加重了20斤的沙袋，开始跑步时还没有什么感觉，用平常的跑步时间只跑了一千米，身体已经像平时跑完两圈的身体负货量了，呼吸已经开始变得有点急速困难了，双脚开始变得沉重，全身汗水像水流一样花花直流，只好降低跑步速度，再跑了一千米，身体变得越来越沉，呼吸变得越发困难，进气少，出气多，平时很轻松的跑步变得越来越艰难，大脑开始缺氧，最后跑步变成了走步，脚已经变得好像不是自己的了，双脚开始麻木，最后叶流星凭着一股意念完成了今天的跑步训练，跑完步以后什么训练都没有做，身体蹒跚的向学校宿舍慢慢的挪去，好不容易才回到了宿舍，平时很简单的生活习惯变成艰难困苦，平时很轻松的攀爬楼梯变成双手抓着护栏挪动身体，第一次的加重训练变成了炼狱考验，叶流星知道自己把这事想得简单了，没有考虑到身体的习惯问题，现在只能硬抗过身体的肌肉适应期，这样的锻炼才会有效果！
回到宿舍，叶流星艰难的躺到床上，心里默默的计算自己身体现在的承受能力，心想自己这样的训练方法不对，不能盲目训练，那样只能事倍功半，事与愿为，得讲科学，锻炼得循序渐进，不能一沓而就，拔苗助长是不行的！明天开始跑步时得看身体情况再做决定，再也不能像今天这样瞎锻炼了，这真不是一个聪明人能做的事啊！
在宿舍躺了一个多小时，身体稍微恢复了一些，走路虽然还是疼痛，但走平路已经可以忍受了，只是上下楼道还是很不方便，没有办法，这是自己的盲目自大无知所造成的，不管什么事情道理都一样，做错了就得自己买单！这一天对现在的叶流星来说是最漫长的一天，也是叶流星知道做什么事都不是偶然就能成功的，什么事也不是一沓而就的，一分汗水加一分努力，再加一分耕耘，才能有一分成绩收获！
人体有连续三天的肌肉适应期，这个论证是经过科学的论证得到的，就是突然加重力量的剧烈运动，人的肌肉会受到伤害，人的身体会像一台全自动带修复功能的精密仪器，会精确自然的修复人体受到伤害的肌肉，修复时间是一般都是三天，人体自动修复的时候，人体会有一个肌肉伤害适应期，人的身体有三天的肌肉适应期，经常锻炼人肌肉恢复期会比三天短，人体的肌肉恢复时间也会自然缩短。
叶流星坚持着跑下来前三天，只是跑步量有所减少，三天下来，叶流星身体感觉一天比一天轻松，慢慢的又增加每天的跑步量，七天一过，叶流星每天的跑步量从新回到起点，只是每天跑步完了下来，虽然还是很累，但身体已经不再疼痛了，看起来好像没有什么进步，原来是没有加重的轻松跑步，现在是加了重的跑步，加重跑步玩了之后，短暂的休息下身体又能开始锻炼了，这就是进步，别人不知道，看不出来，叶流星自己知道七天以来，自己的进步有多大！
叶流星开始三天加重跑步量，一天跑得比一天短，第一天加重跑步跑了五千米，第二天身体疼痛，加重跑步只坚持跑了四千米，第三天身体一样很疼，加重跑步就坚持跑了三千多米，三天过后，叶流星身体肌肉恢复过来了，加重跑步身体已经不是很疼了，就坚持增加一天比一天的跑步运动量，七天下来，五千米的加重跑步运动量坚持已经能很好的完成了，这就是进步，这就是汗水造就的成绩，自己努没努力，汗水是不会骗人的！
人与人不同，花有几样红，有人喜欢锻炼，有点不喜欢锻炼，这是无可厚非的事，有人损人利己，有人损人不利己，只图嘴角痛快，叶流星自我亡命的锻炼身体事件，被当了一次典型，有的同学说：“叶流星就是以傻帽，这个社会锻炼身体可以，但把自己锻炼的片体鳞伤的就是****！他还以为自己能是李小龙吗！”有的同学说：“叶流星挺有种，有个性，够狠，就连对自己都这么狠，别人招惹他还能活下来吗？这人以后最好别惹！”还有老师说：“这孩子有病吧，现在是学生阶段，学生平时应该以学习为主，没事这么锻炼做什么，以后有文化在这社会搞什么不好，有那时间不如多看点书不比什么都强，偏偏不务正业！”总之叶流星这样的锻炼在学校的全校师生中的名声是毁誉过半，没有几个看好他这样锻炼的，就连跟他关系不错的张琴都说他，道：“叶流星，你没事吧，你还真想当武功高手啊，这个社会武功高手有用吗？文无第一，武无第二，你做不到天下第一武功高手，这样的锻炼有什么意义呢？”
叶流星在这个时候很自我，他知道自己想要的是什么，如果不是张琴来劝他，他理都不会理的，温和的解释道：“我没有想当什么武功高手，我只是觉得自己的身体素质还可以提高，我这样锻炼只是在锻炼自己的身体素质，我想知道自己的极限在哪里，我向往江湖的大侠生活，路见不平，拔刀相助的这种情怀，我希望自己以后能做到这样的事情，看见别人被人欺负，不管他是谁，我都想是第一个冲上去帮忙的人！”
张琴看着连走路都有些困难的叶流星，心里很是难过，这是为什么呀，就是个傻瓜，温柔的嗔骂道：“叶流星，你醒醒好吗？你说的事情遇上了，如果你冲上去管，你有什么资格去管，人人都像你这样想，那还要国家法律做什么，社会这么大，你能管得过来么，你这样的情怀在现在这样的社会，你觉得现实吗？”
叶流星有时候的性格是很固执的，只要是自己决定的事情，哪怕是错了他也不会回头的，温和的道：“我只管那些我想管的事，不是什么事我都会去管的，每个人都有他自己为自己设定的底线，每个人都得为他自己的行为负责，我在不影响别人的情况下，我锻炼自己的身体有什么做错了吗？我没有打扰谁呀，这是为什么呀，怎么这么多人反对我锻炼呢？”
张琴看着像是执迷在武侠的梦境里的叶流星，心里很是担忧，关心的道：“我不是反对你锻炼身体，我是不想你沉迷在力量的欲望里，我不想以后你遇到什么事的解决方法都是拳头，身体锻炼是修身养性的，不是用来好勇斗狠的，你明白吗？”
叶流星看着一心为自己考虑的张琴，自己也不能分不清好歹吧，温柔的道：“张琴，谢谢你对我的关心，我没有你想的那么暴力，我只是在享受身体锻炼的乐趣，那种追求极限的刺激，身体素质的提升也预示着我身体的全部功能将全面提升，身体会变得更加健康！身体的各项功能的协调性将变得跟理性科学！”
张琴笑着道：“你说的身体素质那是基因好吧，锻炼身体能提高基因吗？什么是好的基因，什么是不好的基因，你能分得清楚么，锻炼身体可以，适量的锻炼有助于身体的健康长寿，过度的锻炼会消耗人体潜能的，身体锻炼过量对人体是没有好处的，就像你突然的过量锻炼，全身会疼一样，锻炼身体只能适量就行！”
叶流星道：“人的身体是非常奇妙的，连上天都无法决定人的身体变化，何况是人呢？”
张琴道：“叶流星，我感觉你现在锻炼是不是有点太过了，锻炼得连走路都成问题，有这样的锻炼方式吗？”
叶流星道：“那是我刚开始锻炼没有把握好尺度而已，这几天我已经好了，身体加重锻炼也能适应了，我能明显的感觉到自己身体的变化，这些是能感受到的，说别的都是虚的，我能清晰的感受到身体的变化，说明我的锻炼方法是有效的，这就行了！”
张琴道：“叶流星，我们现在还是学生，应该是以学业为重吧，这些身体训练能少用一些时间就少用一些时间吧，不要太特例独行了，那样人看起来会很孤独，就像一只游走孤独边缘的独狼，清幽孤寂！”
叶流星道：“喜欢我的自然会喜欢我，不喜欢我的，我也不会强求，人是为自己而活，不能因为别人不喜欢自己就去迎合别人欢心吧，那样的人生过着还有意思吗？”
张琴也只是想叶流星不要那么孤僻，多适应一下大众，太特立独行的人过着会很累，他们太自我，但事情都有两面性，自己何必一定要让叶流星去改变呢？
