天色微明的时候，本已还在沉睡中的周天宇被外面的喝打之声惊醒。他连忙翻起身，迅速地穿好衣服，打开竹门，走出房外。清晨的终南山，空气特别清新，这是习武之人练武的最好的时候。
于是，周天宇走到小溪边，用双手掬水洗脸。然后，他走进竹林里。竹林里，师傅早已端坐在一块大石上运功吐纳，吸天地之灵气。师兄、师姐在运剑搏击。由于他们剑舞得太快，看得周天宇眼花潦乱，想偷学一招半式几无可能。他有心想问一问师姐，请她教一招，可是人家正练得兴起，不便打扰。他转而去看师傅，师傅正在打坐参禅，一副不容侵犯的尊容。
周天宇也在师傅不远处，选了一块草地，席地而坐。他学着师傅的样子，右膝上左膝下，两**错盘腿而坐。他的双手垂放在大腿上，掌心向上。双目微闭，似睡非睡。他静下心来，一心想把武功学好。可是玉石难觅，拜师难成，报仇无望啊！想到家仇，想到亲人惨死，两行清泪沿着两颊淌下。他没有擦，任由它们在淌着。他忽然忆起他曾经在一本医书上提到过，有些难治之病，药物不能治理它，可试以练习气功而佐之。这种气功简单而易学，练习它尚且不难。他还曾试着练过一、两回。但那个时候，看病人已忙不过来，况且又无必要，哪有心思学它？现在，他又清晰地记起，干脆练起那套气功来，想必这气功，对于自己的习武，或多或少，应该有帮助！
周天宇静下心来，按照那套简易的气功心法学了起来。他先是把舌头往上卷起，抵住上颚，心里默想丹田处有股气在。它的关键处在于：摒弃心中所有杂念，假想着丹田有股气在。这套气功心法很简单吧。
周天宇静静地端坐着，纹丝不动，仿佛老僧入定。在他的思绪里，丹田处汇聚了四肢和天与地的纯刚之气。
闲散道人打坐完毕，看着目前这个多难的少年，心有恻隐，又可惜这根苗子根底极浅，不是习武这材，难成大器！他看着这小子也这般入定，有心一试，于是他衣袖轻拂，一股轻风突袭周天宇，吹得他的衣衫在翻飞噗响，他四周地上的落叶被吹走，可是周天宇没有被惊动，依然正襟急坐。当然不是他的武功好，而是他的定力十足，比起林秋水还好。
闲散道人微微一惊，想不到这小子还有这方面的特长，看来，将来他也是个成大器之人，只可惜他一心想报仇，弄不好，万一他真的走火入魔的话，江湖中必将有一场劫难。
闲散道人一惊之下，又有一喜。他露出难得的久违的笑容。他没有惊扰周天宇，自己静悄悄地回去了。
过了许久，师姐洪云儿已停止了和师兄练剑，她才歇下来，坐在一块石头上直喘气。因为用力，因为锻炼，因为身体上的血液在腾飞，所以她的双颊绯红。她已累得满头大汗，她用衣袖拭着脸上的汗水。师兄已经回房去了，独自留下她一人。她看了看四周，这才发现那小子周天宇竟盘腿坐在草地上，想学师傅的样子。她不禁莞尔一笑，喊道：“喂，天宇！”
但周天宇竟充耳不闻。她本想一石子扔过去惊醒他，但她转念一想，要是他进入了忘我境界，这一子石扔过去，当真的害人不浅。
她轻轻地走到周天宇身边，发觉他真的是进入了忘我的境地，但不知他是在练功，还是在想问题。她在他的肩膀上轻拍了一下，周天宇才醒过神来。他睁开了双眼，揉揉，一看，却见师姐不知何时已站在他的面前，而他竟丝毫没有发觉。他连忙站起来，尴尬地对师姐洪云儿说道：“师姐来了，我竟没有发觉，真丢人！”
师姐洪云儿说道：“不是丢人，而是你老僧入定了！你如此专心，是在练功呢，还是在想问题？”
周天宇搔搔头说道：“看见你和师兄在练剑，我一点都看不懂，想向你请教，又不忍心打扰你，没奈何，自己学学气功……”
师姐洪云儿笑了，说道：“气功？——什么气功？”
周天宇说道：“我也不知道叫什么气功，是我以前看医书时看到的，没事干，拿来练练，也不知对学武有没有益处……师姐，不要笑我，你教我武功如何？”
师姐洪云儿说道：“这个不能，师傅还没答应收你为弟子，我贸然教你是有违师命的。不过，你可以偷学，偷学，我不会被责骂……其实也没什么，你现在是打个基础，也就是扎稳马步……”
师姐洪云儿给他示范了一次扎马步。扎马步的要点是要跨得适度，马步跨得太窄了，力使不出来；跨得阔了，空档大开，容易露出破绽，而且马步稳打稳扎最关键。
周天宇也学着扎了一个马步。洪云儿也指导了一下，他也居然也扎得稳妥。
周天宇说道：“多谢师姐！”
师姐洪云儿说道：“对我，你不用客气！但师傅问起来，你只说是你偷学来的，不要让我坏了师傅的规矩……”
周天宇说道：“这个，师姐请放心，我知道怎样应付师傅的。”
师姐洪云儿又说道：“走呗，天不早了，你还有事情要做呢！”
周天宇说道：“是，师姐，师弟遵命！”
说得师姐洪云儿忍不住笑了。
回到厨房里，周天宇和师姐洪云儿一起吃了粥。师姐洪云儿也愿意和这个未来的师弟在一起。周天宇吃过粥后，回到房里，带了那只师姐送的葫芦要出发了。这时师姐也进来了，她递给他一个里面装着几只馒头的布袋子，说道：“这是馒头，专为你做的，带上吧，饿了路上吃！”她又递上一把很短的，但很锋利的匕首，外面套了一个皮套。又说道：“这把匕首是我以前用过的，还好用。你带着它做个防身吧。这山林里有野豹野狼野猪出没。路上，你务必小心！”
周天宇很受感动，说道：“多谢师姐的关心！”
于是，他带着师姐洪云儿给的东西，又把葫芦装满了清水，就上路了。
但是，玉石会藏在哪儿呢？周天宇茫然无知。
