五禽戏实际上使一种根据各种动物的动作，创造的一套模仿虎、鹿、猿、熊、鸟等五种动物的拳法。一是虎，按虎的动作炼其四肢;二是鹿，按鹿的动作练其颈部;三是熊，按熊的动作炼其腰椎;四是猴，按猴的动作炼其关节;五是鸟，按鸟的动作飞炼其胸腔。练习五禽戏动作姿势有点怪异，因为有华佗详细的文字及图文讲解，所以小翔练起来倒是非常轻松。仅仅花了二个多小时，就把五禽戏中虎的拳法练到小成，只要再把其它几个拳法全练到小成，就能在丹田形成真气，然后把五个拳法全练到大成就算是入门圆满，进入先天境界。
把虎拳修炼到小成之后，又用了差不多2个多小时把鹿拳也也基本熟悉起来了。虽然是第一次开始修炼，也知道欲速则不达，把鹿拳熟悉了个大概之后，便停止了修炼，在空间内瞎逛了起来。由于神器空间有方圆1000平方公里，现在的实力能看到的也就方圆10多平方公里，分成了草原、山林、中草药和湖泊等几个区域。看到远处湖泊上面雾气缠绕，鱼儿不时飞出水面，便走了过去，这湖泊大概有方圆一公里左右，里面的水非常清澈，一眼就能看到底，湖泊不深，边上才二米多深，中间就不知道，非常多的鱼在里面游来游去，大的差不多有十多斤重，小的才刚刚繁殖出来。看到比七姓陇水库还要清澈的水，有一种想要喝的冲动，用双手捧了点水放到嘴里，水有点甜，便又喝了几口，这时一股暖流从咽喉进入，在五脏六腑里横冲直撞，这股暖流越来越强，在七经八脉中来来回回地穿梭。小翔痛得在地上直打滚，五分钟过去了、十分钟过去了、半个小时过去了，这种疼痛并没有减轻。
也不知道过去多长时间，小翔悠悠地醒来，前面他痛得都晕死过去了，醒来之后，并没有因为前面撕心裂肺的疼痛而消耗体力，反而觉得体内有使不完的力气。看到在地上打滚而脏得一塌糊涂的衣服，便脱了下来准备洗洗，现在是夏天，洗了凉凉很快就会干。脱下衣服的那一刻整个人都惊呆了，皮肤上粘着一层黑乎乎的污垢，而且有点刺鼻的味道，还有点黏糊糊的很不舒服。反正空间内只有他自己一人，便三下五去二把衣服全脱了，跳进湖里清洗了起来，顺便把衣服也清洗了一遍。把衣服晾在树杈上，便跑到山林里用树枝做了一个零时的鱼叉，跑到湖边静静等待路过的大鱼。还别说，可能是湖里鱼太多的缘故，过了不到一分钟便见到一群十来条的大鱼游了过来，对于水库边长大的人来说，用鱼叉叉鱼那是轻车路熟，半个小时不到就叉上来二条鱼，一条差不多有十四五斤，另一条小点，也有八九斤。穿起大半干的衣服提着二条鱼就回家，提着二三十斤的鱼，对于现在的小翔来说仿若无物一般。
妈，我叉了二条大鱼，晚上烧了叫二位太爷爷来我们家一起吃吧。恩，能在七姓陇水库叉到这么大的二条鱼实属罕见，小翔爸爸看见这么大的二条鱼也很开心，一起帮忙把鱼送到厨房。小翔妈就高兴地拿起刀准备清洗。这么大的鱼，晚上可以做一个红烧鱼、再做一个水煮鱼，放把干辣椒，肯定是美味。小翔妈看到小翔准备帮忙，这里不用你帮忙，你二个姐姐马上就回来了，一会儿就好，你去叫你太爷爷和二叔、三叔、四叔来家里吃饭，前几天你爸受伤他们忙进忙出的，辛苦了。然后去你范勇叔叔那里买几块豆腐回来（范氏族长范勇家里是打豆腐卖的）。
小翔带着老太爷和几位叔叔一进门就闻到厨房一股香味扑面而来，二叔性格最开朗，嗓门也大，大声喊着，大嫂，做什么好吃的，怎么这么香啊？老远就闻到香味了。是他二叔啊，乡下地方那里有什么好吃的，是小翔在水库里叉了二条鱼，老太爷也刚回家，就让大家来一起聚聚，热闹热闹，你们先坐，饭菜一会儿就好，小娟去给老太爷倒茶（小翔大姐叫高嫚娟，二姐叫高珍珍）。
众人刚坐下不久，小翔和二位姐姐就端着菜碗上桌，虽然没有什么太值钱的菜肴，但也非常丰富，十菜一汤，五荤五素，荤菜有二种鱼鱼，腊猪肉，腊兔肉和刚杀的一只鸭子，素菜都是农村自家种的绿色素菜。喝的酒是自家酿的谷酒，度数比较高，头酒有六十多度。众人问着香气扑鼻的菜肴，连忙把老太爷让到主位坐下后相继入席。循着香味一闻，二份鱼的香味是最浓的，大家都是自己人，也不客气，纷纷动起筷子吃了起来。嗯、好吃，吃了一辈子七姓陇水库的鱼，感觉这次最好吃，大嫂的手艺是越来越好了。饭桌上年纪最大的都一百多岁，最小的四叔都四十多快五十岁了，就这样一群人吃起来毫无形象，小翔三姐弟端着最后的菜和汤出来，只看见武老太爷是站在椅子上，和文老太爷在抢最后一块鱼骨头，其他人由于辈分相差太大，也不敢与二位老太爷去抢最后的一块鱼骨头，但眼睛却是始终都没有离开那块骨头。小翔走近一看，其他的菜都没有动，而二大盘鱼却是连汤都喝完了。小翔妈走近一看，也有点尴尬，武老太爷小心，站在椅子上别摔着了，鱼还有，我这就去烧，今天小翔叉了二条鱼差不多有二三十斤，足够大家吃的。
这顿晚饭吃的有点奇怪，所有人加起来刚好十个人，其它的菜全部没动，却是把二条大鱼吃的个精光，连一向嗜酒的几个人都没碰酒，好像生怕自己少吃了一块鱼似的。其中吃的最多的就数武老太爷了，辈分又高，脾气又有点暴躁，看到别人夹鱼就眼睛一登，其他人也只能装着没看见，否则这么好吃的鱼那里还有他们的份啊！
小翔到是开心，这鱼确实是好吃，空间湖里那么多鱼，如果拿去卖得卖多少钱啊？虽然想想，但也没真想把空间里的鱼拿出去卖，神器空间是自己最大的秘密，武学、医术、还有那么多的资源，如果自己实力提升上去了，方圆1000平方公里，比很多国家都要大，里面的资源可以说是取之不尽。
