有朋友说她实在不能坚持跑步，我就说坚持不了就算了，但我劝她去健身房看看跑步的男人，她觉得奇怪，问我为什么要看？我说因为他们都很可爱很美，我朋友更奇怪，问我他们怎么美了？我说，请您用心看看，这些跑步的人跑步的节奏和他们跑步所需要的呼吸的节奏是一致的，而跑步过程中双腿接触到跑步带的声音又和他们的呼吸声，双手和双腿摆动的频率，和健身房所播放的动感音乐的节奏是一致的，这叫韵律美。而跑步也是种消耗体能的运动，在体能不够的时候需要毅力支撑，当你看到他在体能不够还硬着头皮坚持下去大汗淋漓气喘呼呼的时候，你会在不怎么理解他的同时又佩服他的毅力，这就是一种负重前行的沧桑美。而当他体能适应了运动的强度爆发出惊人的速度，你会感觉到他每一个脚步踏到跑步机看似乎平淡，实际蕴含雷霆万钧之势，这叫雄壮美，老年男人跑步有夕阳美，年轻男人有朝阳美，总之有种坚持不断跑起来的就是美！收起
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