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第3章 重生之锻炼大计

经过老道士的针灸,加上吃了老道士开的药后,张扬第二天就能睁开眼睛,并能和张扬的父母亲说话了,这下张扬的父母亲是彻底的安心了,露出了久违的笑容。

到了第三天,张扬虽然还有点虚弱,但胃口好了起来,也能下床走动了。这天晚上,吃过晚饭,张扬便自己下了床,走到屋外,看着家里熟悉的灰白色的墙、老旧的家具,整齐干净,父母亲在灶头忙碌的身影。看到父亲和母亲还年轻的身影,脸上杨溢着笑容,虽然家里条件属于一般,但是张扬的父亲和母亲感情一直很好。看着这一切,张扬很感谢老天给了他一个重生的机会。

方萍看到张扬走出来,马上担心的说:“扬扬,你身体还没好,不要下来走动,快回去躺着去。”说完就过来拉着张扬往房间里去。

张扬还想出去放放风,却被老妈逮了个正着,连忙吐了吐舌头:“妈,我都已经好了,你看我这几天躺着我都快发霉了。”

“臭小子,还嬉皮笑脸的,这次要不是你大伯和那老道长,你就没命了,现在身体还没完全好,又想折腾了,皮又痒了是把,快回去躺着。”方萍一脸严肃的命令道。

“儿子得令,妈,不要生气了,皱纹都要出来了,到时候老爸就不喜欢了。唉哟,妈别打别打,爸,你看妈打我,你都不管管啊。”

老实的张茂时笑呵呵的看着方萍和张扬在那打闹,也不插嘴。

“臭小子,敢开你妈的玩笑了啊,找打了是吧。”

“嘿嘿,妈,我哪敢啊,我这就回去躺着,您和我爸也抓紧休息哈。”

张扬转身赶紧回到房间里去了。

“哎,孩子他爸,你说扬扬是不是有哪里不一样了啊,以前扬扬老是闷闷的,话也不肯多说,一点都不活泼,现在我总觉得扬扬变了,好像开朗了很多。”

“孩子他妈,你这几天太操心了,孩子开朗是好事啊,我们扬扬这是长大了啊,懂事了,是大孩子了,只是这身子还太单薄了点啊。唉,还是家里钱不够,扬扬现在大了,营养有点跟不上。等过两天,我和大哥去水库抓几只野生老鳖回来给扬扬补补身子。”

暂且不提张扬的父亲和母亲在屋外聊天,张扬回到了房间,老老实实的躺到了床上,看着窗外的星空,眼睛里闪过一丝精芒。想起了前世的种种落魄经历,想起马上要重新回到校园里的生活,曾经的同学、老师、朋友,他们都好吗,曾经伤害过我的人,我不会再让你们欺负。既然老天让我重活了一次,这一次我一定要活的精彩。

这几天张扬被方萍禁足在家中,也不能去找他的同学朋友,每天除了吃了睡,就是睡了吃。没有前世的网络、电脑、手机,张扬简直就是无聊死了。唯一值得安慰的是,在初三开学的前两天,身体终于养好了。

“啊啊啊啊,终于不用躺着受折磨了。”张扬走出家门,深深的呼吸了几口新鲜空气,伸了伸懒腰。

看着头上的蓝天白云,呼吸着新鲜空气,想起后世雾霾空气,张扬的心情也随之好了起来。

张扬看了看自己的细胳膊,瘦弱的身躯,“得赶快给自己制定一个锻炼身体的计划才行,趁现在还在发育,还来得及,身体才是革命的本钱啊。“张扬自言自语的说道。前世的自己就是因为从小不爱运动,长大后更是宅男一枚,又特别贪吃,特别爱吃甜食,虽然人长的蛮高,但是也很肥胖,身体素质很差,三天两头的感冒咳嗽。

说干就干,张扬转身回到房间里,从书包里找出了笔记本和圆珠笔,开始写了起来,张扬前世虽然不爱运动,但是没吃过猪肉还能没看见猪跑吗,前世的关于运动类的APP满天飞,各种简单的训练计划也层出不穷,现在没有健身房也没有器械,张扬只能因地制宜的写一些简单的运动方法就够了。

首要的肯定是跑步了,张扬所在的村子别的不多,就是山多。而且因为马上要开学了,初中还不用住校,张扬就制定了每天早上去山上跑步,跑完步吃完早饭就可以骑车去镇上上学了,嗯,还要叫老妈给我缝两个沙袋,这样绑在腿上跑就更加有效了。晚上睡觉前就做一些俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、跳绳等。

张扬把这些都详细的写在了笔记本里,还画了一个表格,把每月锻炼的日子、持续的时间和次数都记录上去,提醒自己不要懒惰。

张扬满意的看着自己写的锻炼计划,按现在16岁正处于发育期的年龄,只要按这个计划持续不断的锻炼,不敢说能锻炼出来八块腹肌,至少也能把自己的身体练的结结实实。

“扬扬,你在写什么呢?”方萍走进来正好看到张扬趴在桌子上拿笔在纸上写着。

张扬听到方萍的询问,得意洋洋的抖了抖手中的计划表,说道:“妈,你看,你儿子正在制定一项伟大的人生计划!”

方萍“啪”的给张扬头上来了一下子,接过张扬给的计划表,虽然方萍只有初中文化,但是一般的识字是难不倒她的。方萍仔细看了看张扬写的计划表,对他锻炼身体的计划也表示了赞同:“臭小子,懂得身体的重要性了,妈妈绝对支持你这个锻炼身体的计划,今天我就给你缝好沙袋。妈妈还要每天监督你的完成情况,不要想蒙混过关。”

方萍把计划表还给了张扬,摸摸张扬的头,心中感慨张扬终于是长大了,懂事了许多。

“扬扬,妈给你去缝沙袋去了。哦对了,妈妈进来是想告诉你一件事,你小姨听说了你落水生病的事情,明天你小姨、小姨夫和你表妹周青会来家里看望你。”说完,方萍起身走了出去。

听到老妈嘴里说出周青表妹的名字,张扬顿时陷入了一片魔症中。“完了完了,这个小魔女怎么来了。”张扬坐不住了,在房间里走来走去。突然想起他重生了,难道还会怕这个小丫头片子不成。张扬苦笑一声坐了下来,看来前世这个表妹对他产生的阴影面积还真是大啊。

张扬的父亲张茂时,家中两兄弟,大伯张茂春和张扬的父亲关系从小就好,所以对张扬一家也很照顾,大伯家中独子张行,比张扬大五岁,张扬小时候就爱跟着这个堂哥屁股后面一起玩,不过张行从高中毕业后就独自去了杭城打工,每年也就回来一两次,和张扬见面的时间也很少,只是听说堂哥在杭城混的并不好,不过张扬大伯家里的条件自从堂哥出去打工开始也有了改善。

张扬的母亲方萍,家中是三姐妹,大姐方丽嫁给了县城里开着酒店的邵永昌,家里条件算是他们三姐妹中最好的一个了,但是自从嫁了个条件还不错的老公后,就开始看不起她的两个妹妹,所以大姐方丽一家和张扬一家以及张扬小姨一家的关系一直都不好,方丽的女儿邵琪也受她妈的影响,也看不起张扬和周青表妹。方萍的妹妹方云也嫁到了县城,方云和她老公周建明两夫妻在县城中学边上摆了个早饭摊,每天起早摸黑的,但夫妻俩很勤劳,收入也还可以,家里条件也还过得去,表妹周青比张扬小两岁,正处于叛逆期,从小就被方云两夫妻宠坏了,古灵精怪的,每次来张扬家玩,都要捉弄张扬,张扬又比较老实,张扬的母亲又老是帮周青,所以每次只要看见周青来,张扬都要躲得远远的,但是虽然周青经常捉弄张扬,但是兄妹俩的感情可是很好的,张扬对周青也是又爱又恨的。

前世由于张扬毕业后混的不好,所以也不经常回家,也只是在电话里听方萍说起堂哥、表姐、表妹的近况,堂哥张行因为被诬陷偷窃而入狱,大伯最后郁郁而终。表姐和表妹都嫁了人,但是好像都过的不好,方萍没细说,张扬也就没追问。

张扬握了握拳头,既然老天让我重活了一次,我也要努力让身边的亲人过好才行。

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