诚优对这个功法产生了极大的兴趣，觉得这几个动作对他现在身体状况的改善大有用处，默默地记了下来，在脑海里构筑并演化运动的模型。然后诚优避开那两个使用到头部肌肉的动作，慢慢学着演练其余几个。学着郭正宝的姿势同时感受收缩肌肉的顺序，然后印证自己每一块肌肉运动的情况。这样来回几次，一些动作诚优已经领会了要领。
“咳、咳。”中年师傅走到空地前，看到诚优在学，咳了两声，心想：“这小友10岁出头，看见这怪动作也不嘲笑，还在学习，好。”然后师傅合上眼，做了那几个动作。此时，诚优更仔细“观察”，看着师傅的动作，肌肉每一块肌肉收缩得更雄浑有力，肌肉收缩衔接得更顺畅，心中大声叫好！然后将这些动作和肌肉运动情况都写进脑海里。徒弟们都停下自己的动作，看师傅演了一遍热身动作，收功完毕，齐声叫：“师傅！”
诚优发觉，演练完那几个动作，师傅摆了个收功动作，血流有所放缓，但是在不做动作时依旧流动迅速。老师傅并不避讳诚优，走到众人面前，说道：“今天教大家一个猿戏，看我做一次。”于是做了一个猿猴甩臂的动作，共分两部，然后开始讲解动作要领。
师傅又说：“好，现在你们自己寻找换气的位置，在反手拧动时吸气，在绕弧侧推时呼气……”竟然还有呼吸的切入点，诚优突然发觉那几个起手式其实也有呼吸点，像这种呼吸位置是自己在训练时不断调整的，发力的地方多是呼气，这样发力更顺畅。肌肉收缩的强弱和呼吸也有密切关系。
诚优感知郭正宝的呼吸深浅，由他习练初期的吸得浅，领会几轮后吸气呼气渐渐加深，和最初的状态有着巨大差别的。也就是说可以从呼吸中判断，武术家有没有使用全力进行比斗。也有很多小说描写某人武功高强，都是最后来一句一轮比斗下来气定神闲。而诚优能释放精神力感知得更为精细，他可以通过判断人体肺部膨胀的比率来判断此人用了几层气力。
诚优仔细地观察师傅的动作、肌肉收缩顺序，也在一旁模仿学习。他很快就将动作要领全部记了下来。
几轮下来除了郭正宝，诚优也很快掌握了动作要领。手臂的行血速度，越加快速起来。优深深的知道，血流迅速的意义所在。这不是血液脂肪堆积导致血管狭窄造成的，而是自主锻炼达成的，这样的身体爆发出的潜力更惊人！
诚优踱了两步，想：有这样血流迅速，只要营养跟得上就能迅速滋养身体，能解决现在面临的健康问题！这样的运动方式，不像跑步、踢球等运动，会反复损耗某几块肌腱、肌肉。这种方式能通过简单的几个动作，达到运动肌肉群和心脏逐渐强壮的目的！
诚优觉得血糖库的想法太过遥远，远水救不了近火，诚优正在生长发育的重要时期，即使完成造库，这种提高行血的方法也会使其事半功倍。
师傅讲了有半个小时，就在一边静静地看着众人，也不指导，最后看着诚优点了点头，就离开了。诚优学着正宝和方石，向师傅深深地鞠了个躬。心里十分感激。
五点，日落。正宝就领着众人收功，各自回家。
诚优和方石上了郭正宝的车，诚优问道：“宝哥，你这师傅我敬佩得很。教的都是真东西。”
“你怎么知道都是真东西？不过看你在旁边鼓捣有模有样，挺有天赋。”郭正宝笑道。
“我学着练了一圈，身体发热，浑身有力量。不过，为什么你们5点就不练了？”
“晚上或者阴天、下雨、下雪、大雾都不练功。这是师傅定下的规矩。反正太阳晒不着的时候都不练。”郭正宝回答道。
“原来是这样，跟你几天都不知道为什么。有时才下午3、4点就不练了。”方石接话，然后笑着调侃起来：“怪不得你那么黑。像你家煤一样。都是晒的。”
郭正宝也开始不正经，说道：“我靠！你家石油不是一样黑。我看接下来几天我把你练得比石油黑！嘿嘿。。”
不一会，诚优接到刘小东的电话，说是合同拟好了，要送过来给诚优。诚优、方石和郭正宝正好要到附近饭店“补充能量”，于是到鲸东公司拿了合同，然后驱车到老张牛肉饭店吃饭。
老张牛肉饭店是个小店，两层小楼碳化木楼阁和仿古灯笼，俨然防的是汉末三国里的蜀地风格。一楼是开放式大圆桌，二楼是包房。三人找了一个单独的包间，曰“桃园”，点好菜。等着上菜的间隙，诚优拉着郭正宝问起了师傅宗派，虽然诚优也大概猜到是什么，但是他想知道更多信息，必定要少言多问，这是他在上一世的人生哲学。
“关于门派嘛，我没听师傅说过。功夫嘛~我们现在练的叫五禽操。我原来学的时候七八岁，为的是强身健体。呢，石头过来学也是想着像我这么壮。”说着，他拍拍胸脯，又说道：“你看我这肌肉。”
“师傅教你练的？我看其他师兄弟也没你这么突出的肌肉。师傅也是体格匀称。”诚优看着他，觉得不靠谱。郭正宝练得是五禽操，又叫“百步汗戏”，讲究将血液行遍百脉，是一种健身操，跟专练肌肉的西式锻炼很不一样，并不是追求肌肉结虬。
郭正宝也觉得不好意思，咧大了嘴巴，笑道：“嘿嘿，这肌肉是我这两年去健身房练的。不过师傅说过，不必拘谨，随心所欲练什么都可以，但是心中要有道。你看我，就这两年练肌肉，有这样的成果，你再看健身房那些年轻的老会员。都弱爆了！好不好。对比之下，除了我天资过人外，和练五禽操肯定有关系。”
“你天资过人？哦，你天生是比一般人黑。没错！”
“你们没看到黝黑的皮肤下面，无穷的力量在涌动吗？”说着，在挤弄着他的肌肉。
此时，菜陆续上来了。上菜的服务员看到郭正宝在摆弄肌肉，都隐隐地忍着笑。这吃饭的气氛，顿时活了不少。
听正宝说这饭店是朋友极力推荐的，这里的牛肉都出自山西平遥，平遥好的黄牛肉品质堪比日本神户的顶级牛肉。他们叁点了牛肉盖饭、白煮牛肉、牛肉丸子各三份，还叫了一大锅香油牛杂。在南方，常见的是白煮的猪肉，整块五花肉放到清水中焯熟，然后立刻盛上来切片，再放上蒜末酱油，或者蘸着蒜末酱油吃。
这牛肉白煮切片，却是比猪肉更为鲜美，口感不韧。诚优吃了一片，质感极佳不断在舌尖回味。再吃了这牛肉丸子，诚优刚入口便发觉，这是他最喜爱的潮州牛肉丸子，丸子细腻弹牙，其制作过程大概是将牛肉用手将新鲜的牛肉块打烂，千锤百炼将牛肉香味统统逼出来，芯里几颗牛肉粒和这白煮牛肉是一个质感，丸子一表一里有两种层次的口感，和电影里星爷的濑尿牛肉丸有得一拼，吃得三人大呼过瘾，又叫服务员再来三盘！这款创新的闽南菜真是征服了这几个吃货，三人都拿了店里的外卖卡，叁吃货的菜谱里又多了这两样菜。
一轮海吃过后，三人还加了几个菜，吃饱喝足。
诚优问郭正宝：“正宝，我明天还可以去吗？我觉得学五禽操比我每天操场跑步靠谱，我想入门拜师。”
郭正宝笑道：“你问问石头他是怎么入门的？”
方石也笑了：“明天你也去吧，只要在师傅那学到东西就算拜师了。”
诚优又是高兴又是惊讶，说:“师傅这种潜规则，我喜欢。哈哈哈“
于是，三人约好，每天都出席训练直到过年之前的几天再回家。早上郭正宝会驱车将两人送至师傅的山庄。
时间也不早，诚优结了帐，算是谢过郭正宝的照料。郭正宝开车送两人回到住处。回到住处，诚优简单浏览了合同，合同上写着诚优占鲸东多媒体网络平台13%的股权，诚优相当满意，感觉没什么问题便签了合同。次日，鲸东法务办的同事到诚优酒店取走了一份合同。诚优这下就算正式加入鲸东成为股东，算是一条绳子上的蚂蚱了。
诚优一连好几个星期都到山庄上练五禽操，师傅其实也默认了诚优和方石这两个徒弟。近年了，北京的天空飘起了雪，大地就刷上了一层冬色。大家停了练功，聚在一起开小会，会的主题是没有主题，胡聊闲侃，拉东扯西，说着说着就想到快过年了，可得帮师傅办办年货。于是胡侃变得正经起来，各自计划着从家乡或者到商店置办一些年货送给师傅，毕竟年一到，徒弟们大都回家过年，只有师傅还在山庄。
师傅虽然传统，但是不烧香拜佛，还吩咐过，所有价值过百的东西他都不收。
正宝了解情况，作为大师兄，他列了一些过年需要的东西。各自认领购置，有的师兄弟提出要带些家乡特产的，正宝也添到清单里去了。
腊月二十三，北方小年一到，给师傅的年货都到了。徒弟们还各自带了一份自认为好吃的菜和师傅吃一顿年饭。诚优和石头带了一个白煮牛肉，一个牛肉丸子，郭正宝带了一只小烧猪。师傅也没什么话，笑着把师兄弟带的菜各尝了一筷子，喝了三杯茶，然后说：“我吃好了。你们长身体的都把他吃光，别浪费了。”然后，径自在他的园子里散步。
师傅一走，徒弟一行人开始闹腾起来，诚优上一世一直是孤身一人，没有过过有兄弟姐妹的日子。诚优在徒弟中年纪最小，而且还带了伤，常被兄弟们嘘寒问暖。这几天的练操的日子，真的体会到了这种大家庭的温暖，头上的伤也似乎因为好心情和清净的环境好得快了不少。腊月二十那天诚优就已经把纱布完全拆掉。自己顶着个小光头，特别有喜感。
一位微胖的师兄今年刚好30岁，年纪最大却最会耍宝，名字叫王东，他开始招呼道：“都愣着干嘛。有好吃的快抢嘛！别客气，客气就没有了。”说着给诚优和方石夹菜，继续说道：“你们没来之前，我们就七个葫芦娃。怪幼稚的，今年来了俩。凑够了九个。起个什么名好呢？”
“不是七颗龙珠，召唤神龙吗？”15岁的秦子枫说道。
王东挤了挤他的大鼻子，扮了个猪哥相，说：“还猪呢，七只龙猪，召唤神龙猪？”
“那龙之九子，这个霸气！”
“九子的老大，是赑屃。”
“正宝你是龟。黑黑的，挺像，挺像。”
“对对对！就是龟，那肉也和跟忍者神龟很像，都是这样一块一块的。”
“哪能是忍者神龟，那师傅不是变成老鼠了？！”
“这话可不是我说得哈。”
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吃完今年的小年饭，诚优就回到酒店，此时酒店就只有诚优一个人在住。这段时间，叶妈妈看着诚优整天精神爽利的样子，腊月二十那天还拆了纱布算是完全好了，跟着郭正宝和方石三人出入，让叶妈妈放心了不少。于是，叶妈妈自己在腊月二十那天先回了家，准备迎接新年。
诚优在这次聚餐后也和郭正宝、方石乘同一班航班回家。回家后和叶妈妈一起，过了一个平淡的新年。
高一下学期开始，诚优的学业依旧继续，他开始再学习高二高三的课程。这个学习基本就是复习，毕竟上一世诚优是学过的，重新拾起来也不难。
每个星期的星期四和星期六，诚优会分别到南方核物理实验室和医科大实验室进行辅助研究。
正月十五元宵后，诚优第一次来到袁院士的实验室。袁院士的实验室就在医院疗养楼一侧，一栋低矮的建筑，十分不起眼的三层小楼。小楼占地约有两个篮球场大小，第一层是仓库，存放着一些实验用具，第二、三层就是实验室。实验室也配备了两台“光镊”设备，为的是了做核糖核酸（RNA）和脱氧核糖核酸（DNA）的研究。走进实验室，袁院士看上去是一位60多岁还算高大强壮的花甲老人，由于有杨院士的引荐，诚优被领着在实验室里参观了一圈。
从他介绍的情况来看，袁院士的一项重要工作就是救命救急，他需要带领团队快速研制出针对某种细菌和病毒的疫苗。也许诚优就会被安排到这个团队中。他这个团队需要快速研制有效的疫苗，必须从根本上剖析细菌或病毒的有害机理，甚至剖析核内RNA和DNA。
在看着这位10来岁的小孩，笑道：“来，小优同学，帮我把这一个病毒旁的所有东西都弄开。”
诚优闭眼感知了几秒，一开眼就立即行云流水般操作起来。他每次闭眼感知目标组织，脑海里就可以成像出病毒的具体位置形状大小和质感，诚优其实可以不使用显微镜操作的。但是他一定用，一方面不想让别人察觉他的异样，另一方面他只要记住位置就可以通过显微镜操作，不需要持续感知，浪费能量和脑力。几十秒的时间，他就将多余组织从显微镜下移走，袁院士面前的显示屏一片清亮，只留下一个病毒在蠕动。
袁院士的瞳孔在这几十秒内逐渐缩小，看着诚优熟练地操作光镊，并能在多维度剥离病毒旁的组织，惊讶之余如拾至宝！一般的光镊在设计上只能进行水平方向操作，也就是二维操作，诚优使用的这台也是如此。而诚优能通过这台设备，对病毒组织做三维手术，将覆盖在病毒上部和底部的东西完全清除，并且是在不到一分钟就完成了任务，只有行内资深者才知道此举何其惊人！
“把他最短的那根突触，切下来。在最长的那根旁边。”袁院士兴奋地说道。
诚优用光镊扯了扯那突触，问：“是这一条吗？”那动作如挥手指，简直跟玩没有区别。看得一旁的操作员一愣一愣的，光镊竟然能这样用！
袁院士说：“是它。”于是，诚优加大光镊功率，把突触切了下来。
那实验员屏住呼吸，脸变得通红，怎么也不敢相信，这个年纪不足自己一半的小男孩，操作光镊的手法简直出神入化，练就这一手技艺，最起码需要浸淫十年以上。
根据袁院士的介绍，疫苗的研制步骤有：实验室研制、临床前研究、ⅠⅡⅢ期临床研究。诚优露出这一手，必定成为光镊的首席操作手。在实验室研制阶段，这样的人才是十分紧缺的。实验室的工作是永远干不完的，做出越多试验样本，能越快地发现病毒的弱点，而且可能发现病毒或者细菌更多的弱点，对推进下一环节的研究至关重要。所以说，实验室从来都欢迎这样的实验高手！
开学后，诚优也许是最近只是使用感知能力，没有释放自己的光波能量的的缘故，或者说五禽操起了神奇的效果。回到学校，诚优感觉南方的冬天温暖多了。遵循了师门的传统，诚优、方石、郭正宝会在太阳初升时到教学楼楼顶演练五禽操。
春去秋来，这样一晃就是两年。这两年期间，一到寒暑假诚优、方石和郭正宝就到北京练习五禽操，公众长假当然是三人一起旅游的时光。练功学习，三人相互感染相互扶助，郭正宝的成绩逐渐挤进了班里前十，算是中上水准了，而诚优的身体日渐强壮。这两年公众假期期间方石领着两人到广东周边旅游，三人见识开始变得丰满了不少。
在高一下学期，诚优就完成了高三的全部课程的学习，诚优用高二一年的时间来巩固他所学的知识。诚优决定和高三的前辈一起参加本次高考。
诚优完成得十分轻松，今年的全省的全科状元必定是他了。淬英中学规定，学生单科获得省级状元校董会将奖励该名学生10万元，全省第一奖励50万。
诚优除了省市的各种奖励，还有学校50万的奖金。这让本届高考，有望夺冠的师兄师姐们十分郁闷，半路杀出个程咬金，那人竟会一举夺魁，而且拿下了全科的状元称号。
诚优全科状元的身份肯定会让他在这个暑假几乎不得安宁，起初打电话来的教育机构，只说想见见面，但是见面后想却让他代言这个那个，诚优都推辞了。一家出版社来找他要拿他的复习笔记去编制复习资料，这个还比较靠谱。
了解过出版分成是符合市场价格，诚优就签了合同，将他好几本笔记都交了出去。反正诚优的这些笔记都是誊写出来方便记忆的，写出来后早已经记住，对自己没什么用，只是被同班同学翻得陈旧。那出版社的人拿到合同和笔记本如获至宝，竟然拿出一个精美的铝合金箱子，小心翼翼地将这些东西用袋子分封到箱子里，还放上了一包包干燥剂。这个举动令诚优十分咋舌。
收到中央大学录取通知书当天，诚优就将旧的手机号码停用，另外办了一张电话卡。这个暑假，诚优、郭正宝、方石一起去旅游。其实就是到首都的学校看看，再在周边玩一玩。现在诚优可是他们三人之中最有钱的。
自从诚优被研究所特聘为研究员，方石的二舅不知道从哪获得的消息，假日常找到诚优，想让他帮解决7系铝合金生产难题。
早在05年的暑假，诚优抽空为张老板的金属冶炼公司提供了一份制备7系两个牌号铝合金的工艺方案，这让方石的二舅也就是张老板乐坏了，马上给诚优每个月开了利润的1%给诚优作为工资，刚投产没有产生利润，张老板每月打给诚优10000元，合同上还写了什么时候这个厂子还在这个钱都要给诚优。
诚优现在的账户上就有200多万的资金，诚优现在根本不担心和刘小东的合作问题，他还可以签订新合同继续追加投资。
随着诚优的毕业，星期四和星期六的实验室工作必定会受到影响。袁院士和杨院士有了诚优的帮助，工作轻松不少，但是遇到诚优升学这个事都挺头疼。
诚优的大学生活选择了中央科学院，只能每个月抽4天到实验室帮忙。
此时诚优的光镊的确帮了两间实验室的大忙，许多技术有所突破。诚优在实验的间隙，向袁院士及其他研究人员请教人体各系统运行的问题，求袁院士帮找来很多人体组织细胞和激素、蛋白质的标本，借助实验室高倍显微镜，将人体大部分细胞、蛋白酶、各种激素和有机组织都认识了一遍。
诚优此时已经可以在大脑里呈现一个完整并且巨细的人体模型。诚优的不断学习不断向科学巅峰迈近，在窃喜道：“大炼金术的道路就在我脚下了！”
