结束了一天的课程,陈凡想起了杨老师让他去办公室一趟的事,就晃晃悠悠的去了他的办公室。办公室不远,就在篮球馆边上,一路走过去都没什么人。
'啪啪啪啪啪。''一阵亲脆的篮球声传来。
都放学了居然还有人在打篮球,带着好奇心的陈凡走了过去。
透过窗户,看到一帮大人在打球,反正时间还早,陈凡决定停下来看看,还能学学别人的打法。大人的打法比小孩子要成熟多了,都是在通过反复的跑位,倒球,最后的投篮都是在出了组好的机会的时候完成的,不像我们自己打,思路都比较单一,打法简单,看来以后要多研究研究战术了,不能简单的埋头苦干。
突然一个防守突破的人的动作引起了陈凡的注意,只见那人手上下左右扬的很开,然后不断的用脚步紧贴着运球的人,胸部还不断的顶着那人,感觉运球的那人相当的别扭,不得已把球传了出去。
这给了陈凡灵感,它感觉自己也可以学习这种防守方法,让对手难受,感觉别扭,影响判断,这就是他防守想要的,这一下突然就开窍了,很久以后的赛场上,人们说的最多的就是陈凡野兽般的防守,如画般的进攻,野性与美集于一身的怪物,当然这都只是后话了。
看了一会,陈凡觉得也没什么意思,就小跑去了杨老师的办公室,看到杨老师开着门在整理着东西,就走了进去。
'你来了啊,这个给你,回去自己多看看,跟着学学。'说完拿了个U盘给陈凡。
带着一脸好奇的陈凡拿着U盘就回家去了,他很想知道里面到底有些什么。
'妈,我回来了',推开家门,陈凡放下书包说了一声就去了书房,迫切的打开了电脑,插上U盘,里面都是一个个NBA球星的视频锦集,还有杨老师的建议,第一次看顶级球星的锦集让陈凡痴迷,很快便沉迷其中。
'赶快去吃饭吧,再不吃饭要凉了',妈妈看陈凡在书房许久还没出来就去催陈凡出来吃饭了。
身疲力竭的陈凡压抑下去的饥饿感一下子冒了出来,肚子咕咕的叫着,放下视屏一溜烟的跑到了饭桌前,三口两口扒完饭又回到了电脑前,一动不动的盯着视频上的每个动作,头脑中一遍一遍的模拟着上面的动作,突破,变相,急停几次下来陈凡熟记于心了。
关掉电脑,赶快拿出了作业做了起来,学业为重。
陈凡的家有个大院子,他老头子在他第一天练球开始就在院子里装了个篮球框,灯光什么的都安装齐全了,虽然到现在陈凡也不知道自己家老头子到底是做什么,一般老头子到家他都基本睡着了,现在他一头扎进了篮球里,找到了自己的归属。
做完作业,陈凡就抱着篮球来到了球场上,一些列的热身后陈凡拿起球投了起来,这是他的习惯,罚球线周边五个点,每个点投进五十个,空心才算进球。
这需要花费一些时间,整体投完陈凡已经很累了,到后面几个点的时候手臂姿势已经有点变形了,也没一开始那么准了,这需要长久的不断训练来保证投篮姿势永久不变形。
投篮结束就要开始运球了,陈凡习惯性一手拿一个球同时练,这样双手能很平衡,熟练的做着各种前后运球动作,球就像天生长在手上一样,很难想象一个篮球初学者能运球到这种程度。
陈凡埋头回想着视频上的控球技术,他不喜欢太花哨的动作,实用,恰到好处正好。只见陈凡猛的大跨步往右运了一步,一个有节奏的拉回,抖肩详装投篮的动作,下一刻又一个变相,球拉到了右手,直接上篮,球听话的进了筐,拿起球继续琢磨自己的突破。
天黑的很快,只剩一盏灯照着一个孤独的身影,投下一个拉长的身影。'咚咚咚咚。。',只有持续的篮球声还在响着,一个细小的身影在不断的随着球跑动,一直持续了许久。
通过晚上的苦练,陈凡能用各种方法去突破,回到家里,陈凡还不满足,虽然现在还能进行大力量练习,但是蛙跳还是可以的,他给自己的任务是每天完成五十个,然后再做一百个俯卧撑,最后仰卧起坐在做一百个,三个普通的动作,却能很好的锻炼自己的核心肌肉群,要想提高自己的对抗性这些都是必不可少的。
由于练的太拼,洗漱完躺床上没多久就睡着了。
'传球',陈凡伸手要球,示意大家都拉开,加速往罚球线突破,一个急停,防守者还稳稳的站在前方,继续往反方向变相,什么情况,居然还跟的上,我倒要看看你还有什么手段,就在这一瞬间,陈凡停下了脚步,抬起右脚假装金鸡独立投篮,对面看是投篮立马扑上来封盖,陈凡顺势一个转身,晃开防守者稳稳地把球投了出去。整个晚上陈凡都在梦里和这个影子打着比赛。
一遍又一遍的模拟,一遍又遍的突破,仿佛到了人球合一的境界,但不润怎么提高都甩不开那个防守者,就像是自己的影子,复制着自己的行动。其实最难的对手就是自己,只有自己最了解自己,最难打败的对手也是自己,陈凡在梦境中和自己的对打让他受益匪浅。
早上起来陈凡感觉自己浑身不对劲,就像被别人打了一顿,昨天晚上练的太猛了,反应太明显了,陈凡倔强的性格让他不为所动,早上出门还在腿上绑了个沙包,他想尽快的强化自己,人的潜力都是无穷的,不逼迫下自己永远不知道自己的能力有多高。
带着疲惫的身体,陈凡还是准时的来到了篮球馆,开始了他今天的训练任务,最近杨老师给他的任务就是练好防守,进攻肯定是没问题,但防不住还是没软用,陈凡一遍遍的练着滑步,汗水一滴滴的流了下来,停下来后很快地上就形成了一小堆水。
绚丽的阳光照进了球馆,陈凡迎着阳光深吸了口气,自己要走的路还很远,继续努力吧。