嫉妒是腐蚀心灵的毒素
嫉妒是一个古老的话题。人类最初的嫉妒可追溯至圣经故事：该隐是亚当和夏娃的长子。上帝高兴地接受了弟弟亚伯的供品，而对该隐的供品却不屑一顾。该隐大为光火，嫉妒把他气得脸都变了颜色，并迷惑了他的心窍，最终他把亲兄弟亚伯骗到田野里杀害了。
可见，在人的基本情绪当中，嫉妒是最普遍和最令人不安的一种，它展示了人性的弱点与丑恶的一面。当开始担心会失去有价值的事物时，人就会变得嫉妒，尤其是在这个充满竞争、机会和变化的时代，你能保持平和的心态、豁达的心态、与人为善的心态而不嫉妒吗？
嫉妒如影随形
和你同时参加工作的小王，现在已是处长了。每次他见了你，都会热情地跟你打招呼。你是大方自然呢，还是在心里暗自说：“不就是当了个破官嘛，看那假惺惺的样子……”
上大学时的一位同宿舍的女孩，嫁了一位老外，就要到国外定居了。你是衷心祝福她，还是在背后不以为然地说：“就她那长相，也就老外能看上……”
有一天，你听人谈起过去在单位不得志的老乡下海发了大财，现在有了自己的公司，你的第一反应是高兴，还是来一句：“没准儿发的是不义之财，小心被抓起来……”
如果你的表现是后者，那你就是嫉妒了，不要不承认。而且你还要承认的一个事实就是，因为这份嫉妒，你的情绪坏到了极点。
一般来说，引致嫉妒情绪的人并不是所有比你强的人，而是你身边的人。正如培根说的：“人可以允许一个陌生人的发迹，却决不能原谅一个身边人的上升。”他们也许就是你原本瞧不起的同事，或者是你曾领导过的下属，也许就是你的同龄人，因为你认为你们之间应该平起平坐。因此，一种心理上的刺激、痛苦以及愤怒的情绪就会随之而来。
一群魔鬼用名利、情欲、恐惧来一一试探一位道行高深的隐士，但一直没有得逞。
魔王知道了，想一显身手，就对这群魔鬼说：“你们这些方法太低端了，退到一边去，看我的！”
魔王走到隐士身边，只说了一句话：“你的同门师弟已经当上了大主教，你听说了没有？”
霎时，隐士庄严肃穆的面容蒙上了一层妒忌的阴影。
魔王的诡计得逞了。
嫉妒是条毒蛇。一旦钻到人的心里，良好的修养和品质就会受到侵蚀，人格就会被贬低。
嫉妒总是来源于与别人的比较，嫉妒别人挣得比自己多、别人过得比自己好，别人夫妻比自己恩爱……嫉妒的人活得累，他每天要以别人之长来审视自己之短，于是他永远生活在一种强烈的心理不平衡之中。
嫉妒是人际关系的障碍
古今中外，因嫉妒引起人际关系紧张和冲突的事件不胜枚举。
《三国演义》里的周瑜嫉妒诸葛亮之才，千方百计要害死诸葛亮，结果自己活活被气死了，临死时还仰天长叹：“既生瑜，何生亮？”一些伟大的科学家也难免掉进嫉妒的陷阱，不仅阻碍了科学的发展，也给人生留下了遗憾的败笔。如牛顿在晚年为了保住自己的权威地位压制格雷的电学论文发表；卓别林嫉妒有才华的导演，焚毁了唯一的一部《海的女儿》的电影拷贝；英国科学家戴维本应享受伯乐的美誉，却因嫉妒心理一再阻挠法拉第的迅速成长，不仅一直不改变法拉第实验助手的地位，还诬陷他剽窃别人的研究成果，极力阻拦他进入皇家学会。
“嫉妒是一种恨，这种恨使人对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾难感到快乐。”或许正是基于这样的原因，有些人一看到自己的才能、名誉、地位或境遇被他人超越时，嫉妒之心油然而生。它夹杂着羞愧、愤怒、怨恨等多种情绪体验，有明显的敌意，甚至会产生攻击诋毁行为，给人际关系造成极大的伤害。
陈芳是一家广告公司的业务员，每个月她都能拉到不少的订单。然而，她的出色表现却让同事林云觉得非常不舒服。因为她每个月只能拉到很少的业务，为此，没少被经理批评。
看着陈芳拿的奖金一次比一次多，林云心里觉得越来越不舒服。有好几次，在陈芳和重要客户谈业务的时候，她都在旁边冷言冷语，说些影响团结的话。这段时间，好几个重要的客户被别的公司拉走，公司因此损失惨重。
由于业绩下降，陈芳被经理叫到了办公室，经过一番批评以后，陈芳被扣发了当月奖金。林云想，这下你该牛不起来了吧。可是她没想到的是，经理比她想象的要聪明得多，很快就查明是林云在捣鬼，当即就叫她走人。
从这个故事中不难看出，对嫉妒这种情绪如果不加以控制，就会给我们的生活带来严重的危害。林云就是这样的例子，造成她失败的根本原因就在于她有着强烈的嫉妒心。诚如哈维所言：“妒忌心强的人以恨人开始，以害己告终。”说到底，嫉妒伤得最深的还是自己。
嫉妒是心灵上的肿瘤
有人的地方，就有比较。所以人与人之间的交往，一直遵循着“攀比定律”，即别人有的我也要有，别人没有的东西，我最好也有。这样就会产生心理上的优越感，否则就只能看着别人的东西生气。
一般来说，心胸狭窄的人都有一颗善于嫉妒别人的心，而一个人的嫉妒心常常会让他做出一些过激行为，这对于个人的成长来说不啻于一颗毒瘤。其实，嫉妒的杀伤力远超过我们的想象，每当心中怀着一股嫉妒之火时，受到伤害的就是自己。
有一个人遇见了上帝。
上帝说：现在我可以满足你任何一个愿望，但前提是你的邻居会得到双份的报酬。
那个人高兴不已。但他仔细一想：如果我得到一份田产，我邻居就会得到两份田产；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子；更要命的是如果我要一个绝色美女，那么那个要打一辈子光棍的家伙就会同时得到两个绝色美女……他想来想去总不知道提出什么要求才好，实在不甘心被邻居白占便宜。最后，他一咬牙：唉，你挖我一只眼珠吧！
瞧！故事中的主人公为了不让别人白占便宜，而把自己置于一种心灵的地狱之中，折磨自己，但折磨的结果，却是自己也一无所得。这其实就是人的嫉妒心理在作怪。
嫉妒对嫉妒者的伤害，正如铁锈对钢铁的伤害一样。心胸狭窄者之所以避免不了失败的结局，就在于他们心存不良。不愿别人超过自己倒还罢了，要命的是，当自己倒霉之时，也要别人没好日子过。要达到这样的目的，除了伤人害己，别无他途了。
不要让嫉妒的阴云覆盖在心
既然嫉妒是心灵上的毒瘤，是坏情绪的根源之一，那么你要是不提高警惕、不痛下决心把它“割掉”，它就会“像锈蚀铁那样，以自身的气质腐蚀自己”。但丁说：“嫉妒只会拉动风箱，扇起你的叹息。”
西拉斯在一个小镇上开了一家杂货铺，买卖公道，信誉很好。可是有一天，一个外乡人想买下这铺子。西拉斯怎么舍得？就是出双倍价格他也不卖！外乡人耸耸肩，笑嘻嘻地说：“抱歉，我已选定街对面那幢空房子，粉刷一番，弄得富丽堂皇，再进些上好货品，卖得更便宜，那时你就没生意了。”
新店开业前一天，西拉斯坐在他的店堂里想心事，他真想把对手臭骂一顿。幸亏西拉斯有个好妻子。“西拉斯，”她用低低的声音缓缓地说：“你巴不得把对面那房子放火烧了，是不是？”
“那你说我该怎么办？”西拉斯冒火了。
“你该去祝贺，你总说自己是个厚道人，西拉斯，你一碰到自身事就糊涂。你该怎么做不是很清楚吗？你应该祝贺新店开业成功。”
第二天早晨，新店还没开门，全镇人已等在外边。西拉斯也在人群中，他快快活活地跨到台阶上大声说：“外乡老弟，恭喜开业，谢谢你给全镇人带来方便！”
他刚说完，便吃了一惊，因为全镇人都围上来朝他欢呼，还把他举起来，大家跟他进店参观。谁都关心标价，谁都觉得很公道。那外乡老板笑嘻嘻地牵着西拉斯的手，两个生意人像老朋友。
后来，两家生意都做得兴隆，因为小镇一年年变大了。
这个故事给我们—个很好的启示：要宽容待人，尤其是你的对手。量能容人，就不会事事斤斤计较，唯恐委屈自己了。放下自私和虚荣，才能避免沾染上嫉妒之毒。
心胸开阔，天地自然宽广。告别嫉妒情绪吧，以宽广的胸怀去接纳、祝福自己的对手，你也会获得对手的尊重，同时你也能从对手那里学到经验，提高自己，何乐而不为呢？
愤怒使人生失去控制
或许你可以轻而易举地在以下情境中找到自己的影子：
别人很无心、随口而出的一句话，你表面上连说“没关系”，其实心里早已经是怒火中烧了。上下班路上的拥堵让你坐在车里一边狂按喇叭一边破口大骂，立马成为“骂街族”。
累垮了的你，好不容易到了单位，一进办公室，上司就气呼呼地冲了进来，对着你大声吼着：“你白痴啊？我真是瞎了眼才要你来负责！”你顿时心中火冒三丈，他不去骂开溜的小刘，却跑来对你恶语相向，真是可恶极了！心中越想越气，此时你的双拳紧握，脸上的线条越来越僵硬，眼看就要失控了。
到了晚上，你拖着一身的疲惫打开家门，却发现屋里一片狼藉：报纸随处可见，洗衣机堆满了脏衣服，冰箱和开水瓶里空空如也。于是，你情不自禁地开始发飙。
如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地压住怒火，直到你无法忍受。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有些人是火爆脾气，稍微有点不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说其他更糟糕的事惹你发火了。
愤怒本身并不邪恶
每个人都有生气的时候。当你生气时，愤怒会使你心跳加速，呼吸加重，体温升高，身体发抖。你可能想要摔打什么东西或者什么人、伤害自己或其他人、快速地跑开、大哭一场或大嚷大叫……这些都是愤怒情绪的信号。生气的人看上去很紧张，眼神看上去很狂野，也可能满眼泪水，拳头紧握，肌肉紧绷，声音失控。
但是，愤怒真的有这么可怕吗？事实上，它并没有这么可怕。它有两张脸，同时扮演着“魔鬼”和“天使”两种角色。积极地使用愤怒，它可以帮助你保持自尊、拥有快乐。这是愤怒在特殊情况下的积极意义，如面临仇敌时的群情激奋、对违法犯罪者的义愤填膺等，会给人以力量和勇气。所以，愤怒本身并不邪恶。
德维恩在工作中弄伤了背部，失去了工作。他是个很爱生气的人——因为受伤生气、因为医生治不好他的背伤生气、因为感觉家人和朋友对他不够体贴而生气，甚至对上帝生气，他认为是上帝让他这么早就遭受这样的不幸。
德维恩36岁的时候第一次心脏病发作。当时他正在街上走，突然看见了他的一个仇人从以前的单位出来，结果他一下子就双手抓挠着胸口摔倒在地。他被急救车送到了当地的医院。
41岁的时候他第二次心脏病发作。在医院里，他被下了最后通牒：“别再这么生气了，你的心脏再也承受不了这样的刺激了。”听到这话的时候，德维恩回答道：“不！我永远也不能不生气，我宁愿死也不能接受这一切。”这种回答预告了他的死亡。
三个星期后，当德维恩对着电话怒气冲冲地大喊大叫的时候，他的心脏病第三次发作了。几分钟后，当妻子发现他躺在地板上的时候，他已经死了，死的时候手里还抓着电话机。
真正危险的是那些由愤怒转化成的行动。错误地使用愤怒，伤了他人，也毁了自己！发怒时，还会有人毁坏财物或打架拼命。很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话或是做出很多事后无法弥补的举动。正如西方一位哲学家所说：“愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。”
不要让压抑的愤怒伤害你
“我很好。一切都很好。没事。”即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。如果对愤怒一味地压抑的话，有时就会以一种更隐蔽的方法来表达自己的愤怒，如以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多，过度消费。
愤怒的情绪还可能被转移，怒火很可能会找到一个替罪羊，发泄在无辜者身上。如有的人在办公室里受了老板的气，回到家里就变成了一个火药桶，一点点的不如意就可能惹得他大发雷霆。
2011年4月1日晚上，顾女士满怀期待地站在浦东机场大厅接机，准备带从日本读书回国的儿子汪某去美餐一顿，在机场母子两人因为学费问题发生了争执，儿子从包中抽出了一把刀，连续刺向了生他养他的母亲，导致母亲当场晕倒。
事后，顾女士说，儿子在日本已有五年，“高中毕业后考的学校他自己不满意，就提出去日本读书。”他们的亲朋好友也感叹：“他看起来是个很不错的人，真不敢相信会做出这样的事来。”
据了解，在日本留学的五年中，汪某感到读书很累，前两年还没有变化，但后来就开始变得很压抑，直到为了学费问题刺伤母亲。
这就是被压抑的愤怒。那些积压在心里的愤怒，在长期压抑中逐渐膨胀，最终变得不可收拾。翻翻报纸上的社会新闻版，你会看到类似的新闻报道：看上去唯唯诺诺的丈夫，杀害妻子之后自杀身亡；被解雇的职员闯进办公室，持刀刺伤炒掉自己的上司；品学兼优的留学生，持枪袭击同胞……实际上，这就是被压抑的愤怒。对于家人和朋友来说，压抑愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。
做一个冷静从容的人
愤怒就像是压力锅中的蒸汽，不发散出来就会不停地郁积，直至爆炸。
愤怒来临时，我们往往还没弄清楚发生了什么，不该说的话就说出去了，不该做的事也已经做了。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟。虽然只有短短的12秒，但它犹如暴风雨一般，爆发时将会摧毁一切。所以，在这样的时刻，保持一颗冷静的心，比任何办法都更有效。
冷静是知识、智慧的独到涵养，更是理性、大度的深刻感悟。面对着一个高速发展的物质世界，我们必须具备人性的成熟美。否则，就是成功送到我们面前，还是难免会遭遇失败。
古印度有一个叫爱地巴的人，在几十年的岁月里，每次和人争执、生气时，他都会以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在地上喘气。即便是逐渐年迈的爱地巴变成了附近最富有的人，仍是如此。
人们对此非常困惑。但是无论怎么问，爱地巴从不开口。
直到有一天，爱地巴对他的孙子说出了隐藏多年的秘密：“年轻的时候，我和人吵架、争论、生气，就绕着房子和土地跑三圈，一边跑一边想，自己的房子这么小，土地这么少，哪有闲心和人生气呢？一想到这里，气就消了，接着努力工作。”
孙子又问：“爷爷，你现在是这里最富有的人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”
爱地巴说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地跑，一边跑一边想，自己的房子这么大，土地这么多，何必跟一个穷人计较呢？一想到这里，气也就消了。”
这个故事告诉我们一个实实在在的道理：虽然生活中总是不免摩擦和矛盾，但是每个人在选择冲动的同时，照样也可以选择以退为进。生气、争执、愤怒和冲动，不仅是无能的表现，而且会让事情越变越糟，甚至毁掉你的一生。爱地巴靠冷静获得了财富，也赶走了怒火和烦恼。当面对失意，尤其是遭受侮辱和伤害时，我们也应该保持冷静，放下怒火和冲动，用宽容去赢得一个宽松的环境。
抱怨只会让你更不幸
职场上，由于心理压力大，岗位竞争激烈，很多人习惯于一边埋头工作，一边对工作表示不满；一边完成任务，一边愁眉苦脸。于是，抱怨似乎就成了最自然、最方便的宣泄方式。不仅个人发牢骚，抱怨这，抱怨那。几个同事凑在一起也是牢骚满腹……有的抱怨是我们说给别人听的，有的抱怨是别人说给我们听的。但是，几乎没有人抱怨过自己：我为什么会有这么多的抱怨呢？
抱怨是最没有价值的语言
抱怨就像细菌一样无处不在：
贫穷者说：“为什么财神总是不眷顾我？我想要的其实并不多！”
失业者说：“为什么伯乐总是那么少？为什么没有人赏识我？”
病患者说：“为什么病魔总是缠着我？我只不过想要一个健康的身体！”
失败者说：“为什么老天总是不开眼？为什么上帝总是在休假？”
失恋者说：“为什么我爱的人不爱我？为什么受伤的人总是我？”
凡此种种，不绝于耳。更有甚者，即使是那些取得了非凡成就的成功人士，他们也不潇洒，他们也有郁闷，他们的抱怨之辞并不比一般人少。
富人说：“为什么他比我更有钱？为什么赚钱这么不容易？”
权贵说：“为什么人生这么不圆满？为什么我不能成佛成仙？”
哲人说：“难道真的是高处不胜寒？为什么没有人接受我的理念？”
智者说：“为什么我不能把智慧变成钱？为什么我什么都知道，却如此贫穷？”
到处都能听到抱怨的声音。今天抱怨这个，明天抱怨那个，仿佛一刻不说抱怨的话，我们就感受不到心理的平衡。有的时候，抱怨可能能够使你获得别人的同情。可是，当你正在为了这一点甜头沾沾自喜的时候，你会发现，原来自己已经变成了一个爱抱怨的人，身边的任何一点不顺心，都可能点燃你的抱怨情绪。
孔雀向王后朱诺抱怨，它说：“王后陛下，我不是无理取闹，您赐给我的歌喉，没有任何人喜欢听，可您看黄莺小东西，唱出的歌声婉转，它独占春光，风头出尽。”
王后听到这话，就严厉地批评道：“你赶紧住嘴，你看你的脖子，像一条七彩丝带。当你行走时，舒展的华丽羽毛，就好像色彩斑斓的珠宝。和你相比，这世界上没有任何一种鸟，能像你这样受到别人的喜爱。一种动物不可能具备世界上所有动物的优点。我们赐给大家不同的天赋，有的长得高大威猛；有的像鹰一样勇敢；有的像鹊一样敏捷。大家彼此相融，各司其职。所以，我奉劝你，停止抱怨。不然的话，作为惩罚，你将失去你美丽的羽毛。”
天下有很多东西是毫无价值的，抱怨就是其中一种。
抱怨的人不一定是不善良的，但是经常被列入不受欢迎的黑名单。抱怨的人认为自己经历了世上最大的不公平，但他忘记了，听他抱怨的人也可能同样经历了这些，只是心态不同，感受不同而已。
宽容地讲，抱怨实属人之常情；然而抱怨之所以不可取在于：抱怨是失败的一种借口，是逃避责任的消极理由。没有人喜欢喋喋不休的人，也没有人会因为抱怨而获得奖励和提升。抱怨不会让人得到什么有益的经验，也不会提高人的口才，只会让人浪费更多时间，错失更多机会。
抱怨的人在抱怨之后不仅让别人感到难过，自己的心情也往往更糟，心头的怨气不但没有减少，反而更多了。常言道：放下就是快乐。与其抱怨，不如将其放下，用超然豁达的心态去面对一切，这样迎来的将是新的人生景象。
痛苦缘于你的贪欲
谁能没有欲望呢？大多数人都是平常人，不能超脱成为圣人。有的希望自己的钱赚得再多一点，有的希望自己的官做得更大些……总之，每个人都有很多的欲望。也许，人正是因为有了欲望，才有了进取和拼搏的动力，才拥有了宽敞的房子、豪华的跑车、令人羡慕的成功，等等。
但是，欲望是无穷的阶梯。一旦被欲望控制，难免会为权所累，为名所累，为一切不顺心的事所累。正如一位哲人所说：对于不知足的人，没有一把椅子是舒服的。一旦欲望得不到满足，还会让人变得愤世嫉俗，心烦气躁，牢骚满腹，怨天尤人，整天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。
一天，上帝酒足饭饱之后，突发奇想：“假如让现在世界上的每一位生存者再选一次，他们会怎样选择呢？”于是，上帝决定给世界众生发一问卷，让大家填写。
问卷收上来之后，令上帝大吃一惊，请看他们各自的回答。
猫：“假如让我再活一次，我要做一只老鼠。我偷吃主人一条鱼，会被主人打个半死。老鼠呢，可以在厨房翻箱倒柜，大吃大喝，人们对它也无可奈何。”
鼠：“假如让我再活一次，我要做一只猫。吃皇粮，拿官饷，从生到死由主人供养，时不时还有我们的同类给它送鱼送虾，很自在。”
猪：“假如让我再活一次，我要当一头牛。生活虽然苦点，但名声好。我们似乎是傻瓜懒蛋的象征，连骂人也要说‘笨猪’。”
牛：“假如让我再活一次，我要做一只猪。我们吃的是草，挤出的是奶，干的是力气活，有谁给我们评过功，发过奖？做猪多快活，吃了睡，睡了吃，肥头大耳，生活赛过神仙。”
最有意思的是人的答卷，男人一律填写为：“假如让我再活一次，我要做一个女人，上电视、登报刊、做广告、印挂历，多风光。即使是一个无业游民，只要长得靓，一阵银铃般的笑声，一句嗲声嗲气的撒娇，一个暧昧的眼神，就能让那些大款们神魂颠倒。”
女人的答卷一律填写为：“假如让我再活一次，我一定要做一个男人，经常出入酒吧、餐馆、舞厅，不做家务，还摆大男子主义臭架子，多潇洒！”
上帝看完，气就不打一处来，哧哧把所有的答卷全部撕得粉碎，厉声喝道：“一切照旧！”
希腊哲学家克里安德，当已八十高龄时，依然仙风鹤骨，非常健康。有人问他：“谁是世上最富有的人？”
克里安德斩钉截铁地说：“知足的人。”
这句话和中国先哲老子的“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得”有着异曲同工之妙。可见，贪婪是个无底洞，如果任由贪欲无限滋生，人生将变得失去控制，难免会坠入万丈深渊。
但是，人毕竟是高等动物。人要学会合理地控制自己的欲望，才会生活得幸福。要不断地反省自己，哪些是自己应该得到的，哪些不是自己应该得到的。这样，才能让自己从容不迫，游刃有余。
抱怨者永不成功
在我们身边到处都能听到抱怨的声音。抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨付出多、薪水低，抱怨上级不公平，抱怨公司制度不合理，抱怨人生不如意……你想要赢得抱怨的比赛吗？那好，继续发牢骚吧，直到每个人都举白旗，宣布你是全世界最厉害的抱怨鬼，胜利的奖品则是不快乐的人际关系、不健康的身体、对金钱的焦虑，以及其他数不清的问题。
著名将领巴顿将军要提拔军官的时候，常常把所有符合条件的候选人集合到一起，让他们完成一个任务。“伙计们，你们要在仓库后面挖一条战壕，8英尺长，3英尺宽，6英寸深。”说完就宣布解散。然后，他走进仓库，通过窗户观察他们。
他看到军官们把锹和镐都放到仓库后面的地上，开始议论为什么巴顿要他们挖这么浅的战壕。
有的人抱怨说：“6英寸还不够当火炮掩体。”
有的人抱怨说：“我们是军官，这样的体力活应该是普通士兵的事。”
还有个人大声地说：“我们把战壕挖好后离开这里，那个老家伙想用它干什么，随他去吧。”
最后，那个大声说话、没有抱怨就完成了任务的人得到了提拔。
在职场中，抱怨是一种较普遍的现象。可是，这样没完没了的抱怨有意义吗？要知道，抱怨是一种相当消极的负面情绪，它改变不了根本性的问题，反而会让你陷入更深的情绪泥潭当中。抱怨就像一片乌云，蒙蔽你眼前所有的美好。更要命的是，当抱怨成了习惯，你的情绪就会变得非常糟糕，看什么都不顺眼，同事认为你很难相处，上司认为你爱发牢骚，是个“刺儿头”。如此下去，升职、加薪的机会永远不会光顾你。奥地利小说家茨威格说过：“机会看见抱怨者就会远远避开。”喜欢抱怨的人，在这个遵循强者法则的世界中，是没有立足之地的。
叫苦不如吃苦
西方有句话说得好：“上帝爱你，才叫你吃苦。”
中国古语说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……”
一个人要勇于吃苦而不叫苦。叫苦和抱怨并不能帮助我们克服苦难，只会把事情弄得更糟。一个人面对困难，不去想办法克服，而是四处叫苦，以期得到他人同情或借叫苦回避困难，那么只能反映出这个人的无能。
桑德斯上校65岁退休时，孑然一身，又身无分文。他拿到生平第一张金额只有105美元的救济金支票时，情绪低落，极度沮丧。
这时他想到了一份母亲留下的炸鸡秘方。于是，他便开始挨家挨户地敲门，告诉每家餐馆：“我有一份上好的炸鸡秘方，如果你能采用，我可以教你怎样才能炸得好，怎样使顾客增加。”
很多人都当面嘲笑他：“得了吧，老人家，若是有这么好的秘方，你干吗还落魄到这种地步？”
嘲笑并没有让桑德斯心灰意冷，而是让他不断修正自己的说辞，找出能做得更好的方法，以更有效的方式去说服下一家餐馆。
桑德斯的炸鸡配方，最终被一个餐馆老板接受了。
你可知先前他被拒绝了多少次吗？整整1009次之后，他才听到了第一声“OK”。
正是因为桑德斯上校把嘲笑当作上进的动力，不断地调整自己，耐心推销，才有了当今名扬世界的快餐连锁企业——肯德基。
命运不会因为抱怨而改变。要想改变自己的命运，首先就要停止抱怨，改变自己，改变自己的心境和心态。
抱怨不能解决任何问题，反而还会阻碍你前进的脚步。只有不抱怨，你才能够快乐地工作，才能够创造出更好的业绩，才能够让自己更受益！
工作的苦难其实是对你的磨炼，他人的轻视其实是上进的动力，当你停止抱怨、平息怒气，开始乐于吃苦、勇于争气时，成功也就离你越来越近了。
焦虑也许是杞人忧天
随着人们生活、工作节奏的加快，越来越多的人感到压力沉重，也有越来越多的人正受着焦虑的困扰。很多人为赚钱焦虑，为买房焦虑，为孩子上学焦虑，为职称焦虑，为看病焦虑，为股市焦虑……这就是现代都市人常遇到的坏情绪——“焦虑情绪”。
焦虑会蒙蔽你的双眼
这是一个令人吃惊而且难以置信的事实：每年死于自杀的人，比死于种种常见传染病的人还要多。为什么会如此呢？原因通常都是因为“焦虑”。
很多人焦虑是因为得失之心太重，结果，将自己的心情搞得很沉重。比如，有的人把提职升迁当作实现人生价值的唯一目标，一旦升迁无望，便以为天塌下来了，自己从此没了希望；有的人把财富当成通往幸福的唯一通道，绞尽脑汁地挣钱发财，费尽心机甚至不惜生命和健康去赚取更多的金钱，终日劳心伤神，焦虑不安。
德国的一位哲学家，曾讲过这样的话：没有什么情感，比焦虑更令人苦恼了，它给我们的心理造成巨大的痛苦。
如果无法控制自己的焦虑情绪，它很可能让你的生活失去控制。当你的生活被焦虑绑架后，你根本无法静下心来做任何事，做事情时心态浮躁、莽撞，又怎能有所成就呢？
有一天，小海马梦见自己拥有了七座金山。从此以后，它满脑子都是七座金山。焦虑不已的海马，毅然决然地离开了自己的家，带着仅有的七个金币，去寻找梦中的七座金山。
路上碰见了鳗鱼和水母。
它们问：“海马兄弟，看你匆匆忙忙的，干什么去？”
海马焦急地说：“我去寻找属于我自己的七座金山，只是……我游得太慢了。”
鳗鱼说：“只要你给我四个金币，我就给你一个鳍，你游起来就会快得多。”
水母说：“你只要给我三个金币，我就把喷汽式快速滑行艇给你。”
海马不假思索就把七个金币都给了它们。然而金山还是没有出现，出现在海马眼前的，是一条大鲨鱼。焦虑的小海马继续向鲨鱼的肚子深处游去……生活中，有很多人和焦虑的海马一样。当你被焦虑扰乱时，你的情绪就会变得烦躁不安，你的双眼会被蒙蔽，当你被“鲨鱼”吞进肚子时还懵懂不知。
别让焦虑影响你的行程
《圣经》中有句话：“不要为明天忧虑。”
也许你会说：“我一定得为明天忧虑，我得为我的家庭保险，我得把钱存起来，以备将来年纪大的时候用，我一定得为将来计划和准备。”不错，这一切当然都必须做。不错，一定要为明天着想，小心地考虑、计划和准备，可是担忧就没必要了。
日本近代有两位一流的剑客，一位是宫本武藏，另一位是他的徒弟柳生又寿郎。当年柳生又寿郎拜宫本武藏学艺时，一见面就问道：“师父，我努力学习的话，需要多少年才能成为一名剑师？”
“一生。”武藏答道。
“我不能等那么久。家父年事渐高，我不久就得服侍他了。只要您肯教我，我愿意当您的忠诚仆人，那需要多久？”
“哦，那样也许要十年，也许要三十年。”武藏和缓地答道。
武藏收下又寿郎为弟子后，只是叫他每天做饭、洗碗、铺床、打扫庭院和照顾花园。不但不教他剑术，而且不许他谈论剑术，连剑也不准碰一下。
三年的时光就这样过去了。每当又寿郎想起自己的前途，内心不免有些茫然。
有一天，又寿郎在干活儿的时候，武藏悄悄地跑到他身后，用木剑给了他重重的一击。自此以后，无论白天还是黑夜，又寿郎都随时随地在防备突如其来的袭击。就算在睡梦中，他都能听到武藏师父举起木剑的声音。
最后，又寿郎悟出了剑道的真谛，成了日本一流的剑客。
从故事中不难看出，如果你内心焦虑，处心积虑地想达到某个目标，那你只会因焦虑而犯错，无法集中精力去做好该做的事。因为当你焦急地想达到某个目标，你内心焦虑、躁动，已经被坏情绪控制了，所以又怎能全身心地投入到应该做的事情上呢？
保持一颗平常心
范仲淹的《岳阳楼记》中有一句话：“不以物喜，不以己悲”，说的就是人应该拥有一颗平常心。平常心是一种修养，是一种人生的感悟，可以说是曾经沧海，也可以说是淡泊明志。
平常心是颗宠辱不惊的心，任云卷云舒去留无意。拜伦说：“真有血性的人，决不乞求别人的重视，也不怕被人忽视。”爱因斯坦用钞票当书签，居里夫人把诺贝尔奖牌给女儿当玩具。莫笑他们的“荒唐”之举，这正是他们淡泊名利的平常心的表现，是他们崇高境界的反射。
人生的幸运与否，有时就在于是否拥有一颗平常心。拥有平常心，就能够对人待事气定神宁，闲庭信步，“宠辱皆忘，把酒临风”。对于明天可能发生什么事，不要过于焦虑，自己吓唬自己。
年轻的杰克正逢服兵役的年龄，参军抽签的结果，正好抽中下下签，抽中了最艰苦的兵种——海军陆战队。
杰克为此整日忧心忡忡。深具智慧的祖父奥克托见到自己的孙子这副模样，便寻思着要好好地教导他。
老奥克托说：“孩子啊，没什么好担心的。当了海军陆战队队员，还有两个机会，一个是分配到后方，另一个分配到最前线。如果你留在后方，也是很轻松的！”
杰克又问道：“那，若是分配到最前线呢？”
老奥克托说：“那还是有两个机会，一个是当卫兵站岗，平安退伍；另一个是会遇上意外事故。如果你能平安退伍，又有什么好怕的！”
杰克再问道：“若是遇上意外事故呢？”
老奥克托说：“那还是有两个机会，一个是受轻伤，送回本土治疗；另一个是受了重伤，可能治不好。如果你受了轻伤，送回本土，也不用担心呀！”
杰克最恐惧的东西来了，他颤声问道：“那……若是遇上后者呢？”
老奥克托大笑说：“若是遇上那种情况，你都死了，还有什么好担心的？倒是我要担心白发人送黑发人的痛苦场面，那可不是好玩的！”
从老奥克托身上，我们可以看出：人生活在纷繁复杂的世界中，有欢乐，也会有苦恼，有点焦虑是正常的。其实，所有的这一切是组成完整人生必不可少的内容，有大起就会有大落，太平顺就难免乏味。
当你内心焦虑时，应该用平常心来平衡自己的焦虑情绪。一个人有了平常心态，就会情绪稳定，就会对生活感到愉悦，看山是山，看水是水；就会生死无忧，顺其自然，进退从容，心平气和，人生就会平淡而美好。
悲观无异于慢性自杀
我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等挫折的打击；我们每个人，都会经受委屈时的苦闷、挫折时的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。
当人在面临冲击时，一般而言，都会产生两种反应：乐观面对或是悲观逃避。这两种截然不同的反应，会造成两种不同的人生。乐观的人，到处看见绿灯；悲观的人，只看见令其止步的红灯，即使让他们走到春天的花园里，他们也不会看到姹紫嫣红的鲜花和飞舞的蝴蝶，而只会关注折断的残枝和墙角的垃圾。
选择只需一刹那，影响却是一辈子。诗人胡德曾说过这样一句话：即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。我们应该养成乐观的个性，面对生活的阴影我们也要勇敢地克服。悲观情绪会减少我们生活的乐趣，甚至会毁灭我们的生活。所以，该如何选择，就看你的了。
悲观是自酿的苦酒
处于悲观情绪的人，精神压抑、精绪低落。他们常常担心天会塌下来，担心领导给自己穿小鞋，担心朋友背叛，担心小概率事件随时发生。当悲观情绪蔓延时，恐惧与其相伴，失望与其相随。
若陷入这种状况下的人一蹶不振的话，那生活就如一潭死水，毫无生机，心里更是黑暗至极，其生活可谓是永无光明可言。悲观对身心健康非常不利，因此有人说，长期处于悲观厌世的状态，无异于慢性自杀。
女作家张爱玲的一生，诠释了悲观给人带来的负面影响是多么巨大。张爱玲的作品深深地沉积了悲观苍凉，无论用怎样流利优美的文字，写出怎样可笑或传奇的故事，终不免露出悲音。那种渗透着个人身世之感的悲剧意识，使她能与时代生活中的悲剧氛围相通。
在实际生活中，她显得冷漠寡情，对生活充满悲剧感。到了晚年，她陷入极度的寂寞中，在美国深居简出，过着与世隔绝的生活，最后孤老死去。
张爱玲的这种生活态度，源于她始终抱着一种悲观的心态，这让她无法真正地融入生活。张爱玲的悲剧人生让我们看到了悲观对一个人的戕害是多么惨重。
现实生活中，不只文豪有这样的悲观情绪，平常的人也会经历这样的心情。在工作和生活中，很多事情也是这样，乐观情绪总会带来积极的结果，而悲观的心理则会使一切变得灰暗。我们不仅要在快乐的时候微笑，更要学会在面对困难的时候微笑，只有这样，你才能在挫折面前岿然不倒；只有这样，你才能告别悲伤的凄凉，迎接生活的春日暖阳。
悲观与乐观其实只有一线之隔
喜怒哀乐人皆有之。无论乐观还是悲观，都不是生来就有的，而是后天逐渐形成的习惯。虽然乐观者与悲观者面对和拥有的都是相同的，但却是两种不同的感觉。前者透出一种消极和茫然，后者却是满怀希望，透露出一种热情和安慰。
人生苦短。如果从减法的角度去思考人生，会处处充满悲观，充满危机。20岁：失去了童年；30岁：失去了浪漫；40岁：失去了青春；50岁：失去了理想；60岁：失去了健康；70岁：失去了盼头。
换个角度，用加法看待人生，则处处充满希望和生机。20岁：拥有了青春；30岁：拥有了才干；40岁：拥有了成熟；50岁：拥有了经验；60岁：拥有了轻松；70岁：拥有了彻悟。
苏东坡被贬谪到海南岛，岛上的孤寂落寞，与当初的飞黄腾达相比，判若两个世界。但苏东坡随后一想，世间在孤岛上生活的也不只是他一人。只要能在每次危难中都看到机会，随遇而安，就会有快乐和幸福感。所以，身在岛上的苏东坡每吃到当地的海产，他就庆幸自己能到海南岛，尽情享受这人间美食。
一样的人生，不一样的心态。人世间的许多事，或近或远，或远或近，完全取决于人的一种心境，牵涉到人对生活的态度，对事物的感受。你以什么样的目光看世界，世界就以什么样的目光看待你。
换一个角度看人生，你会发现其实事情并没有我们想得那么糟。
人生没有承受不了的事
人生旅途中难免有不愉快的经历，当我们无法改变现状或受到重大的打击时，我们要学会接受这种不可改变的现实。接受事实是克服不幸的第一步，即使我们不接受命运的安排，但也不能改变事实，我们唯一能改变的，只有自己。
帕克的眼睛快要失明了。妻子艾丽丝知道帕克能见到光明的日子已经不多了，她想为丈夫留下点什么。
第二天，家里来了一个油漆匠，艾丽丝想把家具和墙壁粉刷一遍，让帕克的心中永远有一个新家。
油漆匠工作很认真，一边干活还一边吹着口哨。干了一个星期，终于把所有的家具和墙壁刷好了，他也知道了帕克的情况。
油漆匠对帕克说：“对不起，我干得很慢。”
帕克说：“你天天那么开心，我也为此感到高兴。”
算工钱的时候，油漆匠少算了100元。
艾丽丝和帕克说：“你少算了工钱。”
油漆匠说：“我已经多拿了，一个等待失明的人还那么平静，你告诉了我什么叫勇气。”
但帕克却坚持要多给油漆匠100元，帕克说：“我也知道了原来残疾人也可以自食其力，并生活得很快乐。”
油漆匠只有一只手。
哀莫大于心死，只要自己还持有一颗乐观、充满希望的心，身体的残缺又有什么影响呢？要学会享受生活，只要还拥有生活的勇气，那么你的人生仍然是五彩缤纷的。
让快乐成为一种习惯
我们所面临的生活，充满了令人紧张的问题，无时无刻不在困扰、煎熬着每一颗试图快乐的心。
事实上，快乐是一种可以培养和发展的心理习惯。事情不可能都是坏事，在任何糟糕的形势下，总会有一些积极的方面。不要让消极的情绪控制你，这样只会浪费时间，也会让你变得优柔寡断。
尤利乌斯是一个快乐的画家。不过没人买他的画，因此他想起来会有点伤感，但只是一会儿。
他的朋友们劝他：“玩玩足球彩票吧！只花两马克便可以赢很多钱！”于是尤利乌斯花两马克买了一张彩票，结果真的中了！他赚了50万马克。他的朋友都对他说：“你瞧！你多走运啊！”
尤利乌斯买了一幢别墅，并对它进行了一番装饰。他买了许多很有品位的东西：阿富汗地毯、维也纳柜橱、佛罗伦萨小桌、迈森瓷器，还有古老的威尼斯吊灯。他很满足地坐下来，点燃一支香烟静静地享受他的幸福。突然他感到好孤单，便想去看看朋友。他把烟往地上一扔——在原来那个石头做的画室里他经常这样做，然后他就出去了。一个小时以后，别墅变成一片火海，完全被烧光了。
朋友们很快就知道了这个消息，他们都来安慰尤利乌斯。
“尤利乌斯，真是不幸呀！你现在什么都没有了。”他们说。
“怎么不幸了？不过是损失了两个马克而已。”
在这个故事中，我们的主人公，并没有因为失去别墅而倍感惋惜，也没有影响他正常的生活，让他陷入悲伤之中。正如他自己所说的，不过是两个马克罢了。由此可见，事情本身并不重要，重要的是面对事情的态度。
只要有一双能够发现美好事物的眼睛，保持一颗乐观的心，那么即使是再悲惨的事情，也不会让我们悲伤，这样的人生才是积极向上的。
只有这样，人生才能活出精彩。
