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第84章 暑假集训

“怎么样?什么时候跟我去俱乐部看看?反正你可不能耍赖,你要是不加入我的俱乐部,我恨你一辈子!”赵如花撅着嘴道。

陈闷表示自己当然想加入了,可是现在已经进了校队,没有时间去俱乐部训练。

赵如花给陈闷出了一个主意,让他去找陈明,除了战术训练,其他的技术和身体训练全部自己单训,这样就能兼顾校队和俱乐部了。而且,俱乐部提供的都是专业的职业联赛的训练,可比校队的好多了。

陈闷觉得挺有道理,只是刚进校队就跟教练提意见搞特殊,似乎有些不太好。而且,自己还没有立功表现,陈明也不一定就会答应自己的要求。

赵如花无奈,说道:“那你就说自己报了我们俱乐部的青训营,那里可以提供更好的锻炼,所以,除了需要跟队友们配合的战术训练,其他训练你就全部到俱乐部。”

“那我试试吧。”陈闷无奈道。

“什么试试?必须要办好!我等你消息!”赵如花说完便走了,不给陈闷啰嗦的机会。

陈闷看着赵如花离去,然后一路小跑,追上陈宇他们。

黄芳目睹了一切,又气又恨,没想到还是让你俩勾搭上了,怪不得连话都不愿意跟我说了。男人没一个好东西,吃着碗里的,看着锅里的,还得瞧着别人碗里的,看我怎么收拾你!

“说什么了?准备跟人好啦!”陈宇看到陈闷跑过来了问道。

“滚蛋!就是随便聊聊。”

“随便聊聊?我不信?你们信吗?”

吴东他们纷纷摇头,看着陈闷,等他回答。

“行了你们这群八婆!真没事!今天开心,中午大食堂随便选!”陈闷赶紧把话题转移过来,实在是受不了他们这么八卦。

众人一脸鄙视,请客去食堂,简直耍流氓。

陈闷表示晚上吴东请客,中午就先垫着算了,留着肚子晚上吃好的。

众人一阵鄙视,嘻嘻哈哈进入食堂。

学校已经正式放假,校园里面已经清静了许多。

宮璇看完了比赛,也没有什么事做了,便收拾东西回家,准备陪父母几天,然后再回来******做。

黄芳也没事了,也收拾东西准备回家了。

晚上吴东依约请了大家吃饭,看到邓科也来了,他们还很意外。

周杰把事情解释给大家听,大家也都接受了。

当然,嘴上说接受,心里还是有些排斥。不过,几瓶酒下去,大家也都放开了,什么恩怨纠葛,那都是陈闷跟陈涛之间的事情,与其他人无关。既然能坐到一张桌子上吃饭那就是缘分,干了这杯酒,那就是兄弟。

十几个人喝掉了将近一百瓶啤酒,直接把吴东喝成了乞丐。最后,个个都摇摇晃晃的,脸红脖子粗的。

酒足饭饱,互相搀扶着回宿舍,一口一个兄弟的,这场酒吴东没白请。

第二天醒来,大家收拾好东西,便互相告别,各自回家了。

陈闷刚回家过了三天,周杰和赵如花便分别打电话叫他回月原参加训练。他想着跟父母一起多待几天,硬是拖了一周才回去。

回去的当天下午,陈闷便跟着姚生一起,去体育馆训练。

“我们今天终于齐员了,要开始战术配合训练了。你们之间应该都认识了吧,不然那酒不是白喝了嘛!”陈明笑道。

队员们也跟着发出笑声,互相使眼色。

陈明示意大家不要说话,继续说道:“由于有些位置上实在是招不到合适的人,所以,我决定对你们进行重新分配位置。从现在起,你们要重新训练自己的打法。当然,这只是对少数变动位置的人来说的,大多数人是不需要改变打法的。虽然有些难,不过我希望你们能为校队做出一定牺牲,为了集体荣誉而努力训练。下面我就来公布一下一号位到五号位的名单。一号位,8号阿牛首发,3号姚生替补。二号位,23号王杰首发,24号陈闷替补。三号位,7号周杰首发,6号邓科和35号董帽替补。四号位,41号刘宇和12号霍华,谁首发暑假结束我会决定。五号位,34号项上首发,11号李新和32号顾淼替补。所以,阿牛,霍华你们俩是需要改变位置的,以后你们要重新对自己进行定位。你们都得记住自己的号码,我喊谁不会喊名字,而是直接喊号码。都清楚没有?”

“清楚了!”所有人统一回道。

陈明点了点头,继续说道:“你们先去自己练一练,半个小时后我们进行简单的战术训练。解散!”

所有人解散,各自拿球去训练了。

阿牛以前打分卫,拿到球就可以终结。现在好了,拿到球要想办法把球传给别人才行,怎么忍住不出手又能传出去是他训练的重中之重。

霍华以前打中锋,挤到篮下不出来就行。现在必须要拉开到罚球圈中腰位置,这距离一远,进攻就得会投篮,那就得练。

所以,最悲剧的就是他俩。

陈闷虽然打替补,好歹位置不用变。得分后卫,那就得投篮准,这是基础,然后再去开发其他进攻技巧。所以,陈闷的训练基本都以投篮居多。

很快半个小时过去了,陈明提醒大家休息一下,喝口水缓一缓。十分钟以后,开始战术训练。

“你们进了校队,那就是要打比赛的。这里的比赛跟你们打野球可不一样,讲究的是规则,效率,和配合。规则,我就不说了,你们自己回去上网查,自己学,自己记。效率嘛,那就是每一次投篮都要尽可能的投进。并不是说谁有空位谁就投,而是谁最有把握谁来投。比如,项上在三分位置空了,周杰在罚球线下面有人单防,那你把球传给周杰也不能给项上。球给了周杰,他就可以直接进攻。你给了项上,虽然他是空位,但是,他根本处理不了球,还得回传给后卫。那这就是没有效率,浪费一次传球,浪费几秒钟。每次进攻只有二十四秒,你浪费几秒钟那还得了?所以,这就要求每个人要配合好,要有默契。你得知道项上在那里处理不了球,你得把球传给能直接进攻的周杰。如果王杰是空位,那更好,直接传给他终结。总之一句话,球必须要在最合理位置的最合适的人手里终结。”陈明说道。

这个跟陈闷他们平时打球的理念可不一样。以前都是谁强给谁,其他人有机会就投,不会考虑什么射程,什么能不能处理球之类的。而且,能进球就行,管他是怎么进的。现在不一样了,得讲究配合和效率,还是挺有挑战的。

“下面,我们就分组训练,首先要训练的就是传球。每个位置的首发为一队,替补为另一对。41号算首发,12号算替补。6号和11号先上,35号和32号等下再上。”陈明说道。

所有人赶紧站好位置,不参加训练的先下去。

“你们记住,只传球不投篮。进攻一方完成十次传球算一次成功进攻,我会吹哨提醒交换球权。防守一方正常防守,如果犯规了重新开始。某一队有人犯满五次就算输。十分钟内,哪一方完成的成功进攻次数多为胜。输的一队三十个俯卧撑。由替补队首先进攻。”

两队走上球场,开始训练。

11号李新界外发球给3号姚生,然后就往前场跑。

8阿牛立刻上前干扰姚生,堵住他的去路。

24号陈闷赶紧跑过来接应,但是23号王杰绕前防守,直接断下姚生传给陈闷的球。

攻防立刻转换,陈闷变成了防守人,赶紧上去防守王杰。

姚生也紧跟阿牛,不给他接球的机会。

7号周杰速度很快,手臂稍微用力就推开了6号邓科,赶紧跑过来接球。

王杰把球传给周杰,立刻往内线跑,给41号刘宇挡住了12号霍华,并提醒他赶快过去接球。

刘宇得到提示赶紧冲过去接球,陈闷只能放弃王杰,绕前防守刘宇。但是刘宇比陈闷高出不少,周杰调高球成功传给了刘宇。

陈闷只好干扰刘宇,逼地他不敢运球。

这时候,34号项上又过来帮23号王杰顶住了12号霍华,王杰趁机赶紧往外线跑。11号李新不敢追出去,只能眼看着王杰接到传球。

很快,首发队凭借良好的配合完成了十次传球。陈明响哨,示意交换球权。

有了第一次失败的经验,这一次陈闷提醒大家不要只顾着往前场跑,要记得卡位,争取自己始终在防守人前面。

11号李新发球给3号姚生,然后赶紧帮他挡住8号阿牛,姚生趁机加速冲了过去。这时34号项上追了上去,姚生利用速度获得了前进的空间。陈闷被王杰绕前防守了,不过他将计就计,往前场跑了几步拉开了跟王杰的距离,成功接到姚生的传球。

陈闷运球推进,快速过了半场,7号周杰扑上来了。陈闷左右手交叉运球,同时晃动脚步和躯干迷惑周杰,获得了传球空间,传给了6号邓科。

邓科刚接到球,所有人都赶到了前场,一对一紧贴单防。

如果能投篮,邓科直接就可以投了,但是必须要传球,让他无可奈何。所有人都被绕前紧贴,他实在是找不到接球人,一时间僵住了。

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