金钟罩和铁布衫，都是华夏功夫之中最基本的外功，也可以称之为硬气功或者横练。
这种功夫练起来十分简单，就是让自己的身体各个部位不断受到创伤。
之后骨骼、肌肉、皮肤会再次愈合，密度变得更加强大，更加强韧，神经也会随着创伤的累计而变得麻木。
习惯了疼痛，自然也就感觉不到疼痛，人体的抗击打能力，自然也就大大增强了。
当初师父教他金钟罩的时候，欧阳羽对此十分排斥，觉得这种笨功夫，都是那些没有资质的人才会练的。
然而师父却执意让他练习金钟罩，并叮嘱他，一定要持之以恒，时刻不能松懈，金钟罩初期虽然只能够起到强身护体的作用，但是练到了后期，会达到意想不到的惊人效果。
欧阳羽对于师父还是十分敬重的，虽然心有不愿，但他还是遵从了师父的嘱咐，每隔一段时间，便重新操练一番自己的骨肉。
说白了，就是自虐！
这样的练习，直至今日已经四年多了，如今的欧阳羽觉得，除了抗击打能力比常人有所增强之外，这金钟罩的功夫，似乎并没有其它太多的用途。
与之相比，欧阳羽还是比较喜欢拳脚功夫，在他看来，最好的防守就是进攻，能够在挨打之前，将对方打倒，这才是华厦功夫的精髓。
如今欧阳羽在金钟罩这门功夫上面，已经算是小有所成了，不过比起师父那种外功内练、内功外练的境界，还是差得很远。
当年师父曾经告诉过他，在这个世界上，除了普通的习武者之外，还有另外一个鲜为人知的群体——古武者。
所谓的古武者，便是传统古武术的传承者！
古武门派虽然早已销声匿迹，但却一直存在，神一般的存在！
起初欧阳羽并不相信，这个世界上真的有古武者，直到有一次，他遇到阿曼达的家人，才知道古武门派真的存在，而且遍布世界上的每一个角落！
那次欧阳羽很幸运，碰到的只是古武门派当中最外围的成员，但他却还是输的一败涂地。
欧阳羽坚信，倘若自己真的遇到了古武门派当中的高手，一定会被轻松秒杀的！
此前，欧阳羽一直高傲地以为，在这个世界上，能够将他打倒的人并不多，但是那一次，他几乎可以说是完败！
正是由于这件事，让欧阳羽失去了他挚爱的女人，也让他明白了“山外有山、天外有天”的道理，变得更加勤奋起来。
之所以一直坚持练习金钟罩这门功夫，是因为欧阳羽的师父曾经告诫过他，金钟罩虽然表面上只是一种最基础的外功、横练，实际上却是由最古老的古武术演化而来的，也是唯一能够与古武术抗衡的功夫。
仔细想想也不无道理，倘若能够达到刀枪不入、不知疼痛的境界，即便碰到再厉害的对手，就算不能战胜对方，至少也能够自保啊。
除此之外，欧阳羽还曾经听师父说起过，古武者与现代武者最大的区别，就是古武者的体内，有一种更高深、更强大的力量，被称之为元气。
一旦体内有了元气，便可以视为提升了一个境界，步入古武者的入门行列了。
而修炼出元气的前提，就是要锤炼肉身，铸就强大的根基。
欧阳羽一边不断撞击着梧桐树，一边在心里默默地念道：
只有变得更强大，才能有机会接触那种更高层次的功夫！
只有这样，自己才能够有机会重新见到阿曼达！
欧阳羽之所以离开“海鹰”组织，重新回到华夏国，除了因为他厌倦了枪林弹雨的生活，想要回家照顾养母之外，还有另外一个重要的原因。
那就是他想要寻找机缘，接触到古武门派那个神秘的世界，获得更强大的力量！
其实欧阳羽心里明白得很，虽然他是昔日的雇佣兵之王，旱逢敌手，但对于古武者而言，他不过就是如同蝼蚁般的存在！
这样明显的差距，不但没有令欧阳羽气馁，反而令他更加坚定地走上了这条布满荆棘的道路！
终有一天，他会向阿曼达的家人证明，自己不是蝼蚁，自己有资格和阿曼达在一起！
阿曼达，等着我！
早晚有一天，我要把你娶回家！我要让你成为这个世界上，最幸福的女人！
“喝……喝……”
带着对阿曼达的思念，欧阳羽像个疯子一样，不断用身体各个部位击打面前的梧桐树，不断折磨着自己的骨骼和肌肉！
这样的练习已经四年多了，如今的欧阳羽，早已经过了脱胎换骨的阶段，拥有了相当不错的抗击打能力。
打了那么久，他的身上只留下了一些淤青而已，并没有骨折或者皮开肉绽的现象。
就这样连续击打了一个多小时，欧阳羽这才罢手，重新盘坐在那棵饱受摧残的梧桐树下，调整自己的气息。
不知是由于心理原因，还是别的什么原因，欧阳羽仿佛觉得，似乎有一股莫名其妙的气息，在自己的体内横冲直撞！
欧阳羽迅速排空心中的杂念，运行内功心法，试图感受那股奇妙的气息，就觉得那股气息正沿着经络，在自己的体内四处乱撞，从一开始的涓涓细流，逐渐变成奔腾的江河！
欧阳羽顿时大呼不妙，心说该不会是自己练功的时候杂念太多，导致走火入魔了吧？
倘若这股气息在自己体内继续这么乱撞下去的话，老子岂不是很快就要一命呜呼了？
说来也是奇怪，正当欧阳羽隐隐担忧之际，他体内的这股气息突然改变了方向，从四肢百骸从新聚集到丹田，继而一股脑统统朝下面涌去！
欧阳羽这才意识到，原来梧桐树属于阳木，刚刚在拍打它的时候，过量吸收了树木上的阳气，又无法顺利排出，所以才会变成如今这副模样！
看着身下的变化越来越大，越来越夸张，豆大的汗珠，从欧阳羽的脑袋上不断流淌下来！
