“老孙给我打电话，说你老是晚上不吃饭。我去食堂转了一圈，果然没看到你的人。”程文虹一边说一边拉着安馨往食堂去，“当演员控制饮食为了保持身材什么的，我管不了你。但是在这里，那么大运动强度，你不吃，一会儿出了事，老孙找我要人我可赔不起。”
安馨被程文虹说得有些不好意思。她到了跳水队倒没想过要在训练期间继续节食，只是平时习惯了晚上不吃，刚才跑完步又没什么食欲，便忘了要吃晚饭这件事。没想到程文虹为了找她，已经转了一大圈了。
孙键飞是程文虹的大学同学，知道安馨要过来之后，他就给老同学发了条信息，没想到那个家伙又十分不放心地打电话过来嘱咐了一大堆事情。当然主要还是关于安馨的伤病问题，运动员身上多多少少都有老伤，再加上车祸那次，导致安馨不得不退役。
知道安馨要去录节目跳水之后，孙键飞就十分担心她会逞强做动作，而且从高处跳下落水时的冲击力和入水后的温差，这些都很容易引发旧伤。不过这些事情孙健飞和程文虹说了之后，程文虹并没有转告安馨。
高水平的运动员，性格里都有一股子超过常人的拼劲，哪怕不比赛了做别的行业也一样。看安馨这样子，腿应该刚恢复没多少时间吧，就敢接这样的通告，可见是劝不住的。作为深谙运动员心理的资深教练，程文虹也知道有些话容易带来负面的心理暗示，还是不说为妙。
但是这些隐患，在训练中还是要多加注意的。
当年程文虹退役以后，根据相关政策保送进入一所知名高校的体育系深造，和孙键飞成了同学。两个人都是爽直的性子，很快就成了铁哥们。毕业后两个人都成了教练，不过孙键飞的脾气比他更火爆一点，很快就受不了体制内的种种约束，干脆辞职去了体操俱乐部。
看着老同学拿着高薪，过得还逍遥自在，程文虹一度也动过辞职的心思。国内国外一直以来向他伸橄榄枝的俱乐部多得数不过来，开的价码，一年的薪酬就抵他在这里辛苦十年的工资。可最终他还是舍不得那些朝夕相处一手带起来的队员，留在了省队。
后来安馨出事以后，程文虹带队到孙键飞那边比赛，比赛完了，老同学正好聚聚。那天，平时几乎不喝酒的孙键飞居然喝得酩酊大醉。就算什么也不说，程文虹也能理解老孙的心情。
能带出一个世界冠军不容易，但是没想到才刚刚出成绩，就出了事。如果是因为训练比赛时发生意外，那也只能说是这就是命，可偏偏是因为参加商业活动出的事。外界骂声一片，老孙心里更不好受，可他在运动员的行程安排上一点话份都没有。
那个时候，程文虹就下定决定留在省队不走了。至少在这儿，运动员的训练和活动他都有绝对的话语权，一句影响训练，就可以帮他们把乱七八糟的商业活动直接推掉。
挣钱，什么时候都可以，但是辛苦训练十几年，毁掉却是一瞬间的事。听老孙电话里说，安馨出事以后，有一年多的时间甚至连训练馆都不愿意进，可见这样的事，损失最大的其实还是运动员自己。
不过最近安馨送一个小队员去体操俱乐部，老孙和她聊了一些话，她倒是愿意进场馆去看看了。大概，她是真的从阴影里走出来了吧。
而此刻，眼前的少女，站在海绵池不远的地方，神情专注而严肃，助跑、起跳，空中完美的团身翻，然后稳稳地落在了海绵堆里。
“哇，厉害！”伏俊明一声欢呼，然后带头鼓起掌来。
据说安馨受伤以后就再也没有练过体操，没想到状态还是保持地这样好。在场的所有人，包括省队的队员，都站过来为她鼓掌。
其实这个动作，对于这里的专业运动员来说，并算不上是高难度。但是一个人在经历过受伤、退役、康复训练后，重新回到训练馆里，再次做出曾经练过的动作，哪怕不是最高难度的，也是一次伟大的胜利。这中间经历的心路历程，还有康复时的痛苦，是外行人不能体会的。
程文虹没着急鼓掌叫好，而是跑上前问安馨，“脚有没有事？”
“有点感觉，不过问题应该不大，我可以做动作的。”安馨从海绵池里爬出来，试着活动了一下稍微有些痛的右脚。这种疼痛，可能是因为太长时间没做过这样的动作了的缘故。
“做动作之前尽量活动开，下午水上训练不要勉强，知道了吗？”程文虹看起来还是有些不放心，“跳水和体操最大的不同，就是体操要求你们脚落地尽量的稳，而跳水需要手入水，才能尽可能的压住水花。”
安馨点点头表示知道了，还没等她开口，颜冰突然从一边冒了出来：“程指导，为什么跳水没有脚入水的动作，我觉得那个做起来比较顺诶。”
“跳水有脚入水的动作啊，比如下午你们去水上训练，第一个要练胆量跳的“冰棍”。不过因为脚入水不好压水花，所以真正比赛的时候是不会有人用这种方式的。等再练两天，你应该能试试手入水，可以自己去体会一下两种方式的不同。”程文虹耐着性子给颜冰解释，他对这个训练时挺能吃苦的小伙子还是印象不错的，似乎队里的女队员对这一位都特别有热情。今天上午一起训练，其他明星还好，这一位每次做动作都有人偷偷往这边瞄。
跳水队帅哥其实不少，拿到外面去，那一个个都是要身材有身材，要颜值有颜值。天天都和帅哥一起训练吃饭的姑娘们，突然对一个男生这么感兴趣，程文虹也觉得蛮有意思的。
不过到了下午，程文虹发现那帮小丫头一个个激动的，居然还有人偷偷把手机带到训练馆来了，趁他不注意，争着和那个叫颜冰的合影。
这是训练，省队的训练，居然搞得跟追星活动似的，像什么样子？
程文虹怒了：手机全部收起来，写好检查再来领。所有人，今天训练结束以后，加练五千米！
什么，来体验的明星们怎么办？当然是一起跑！
