“这是飞豹特勤大队集训队最专业的‘洗澡’工具，保证每个人都能洗得干干净净……”卢队开始宣布“洗澡”规则，这时从消防水车上下来几个士官，看架势就知道是对面飞豹特勤大队的老兵，老兵们很娴熟地接好水管，架好工具，“每组半个小时，在这半个小时内，被冲倒掉进泥塘者，每次扣两分，当然，组员与组员之间可以互助……”
堤埂上的十个人手挽着手，连成一条线，全身用力绷紧，准备着。
“开始……”卢队一声令下，水管里立刻射出强劲的水柱，直打向十个人。水流最开始打到站在中间的梁冰身上，梁冰一个踉跄，身体后仰，差点直接往后倒，硬是被两旁的队员死死拉住。
“弯腰……”梁冰第一反应就是水流的压力太大，笔直地站着，重心较高，很容易被冲倒，向前弯腰能降低重心还能减小受力面积。十个人立即反应过来，用尽全力互相拉拽，向前迈一步弯腰。
水流巨大的冲击力打在十个人的身上，生生地疼。十个人咬着牙保持姿势顶住水流的压力，尽管已经尽全力了，但还是被冲得东倒西歪。当然，队员们全身的泥全部被冲走，迷彩服一下子变得干干净净。
水流一直来回冲击着，十个人呼吸都很困难，相对于高压的水流，他们的身躯显得很是单薄。
当水流第四次打到五十号姚池州身上时，五十号姚池州略微瘦小的身体有些撑不住了，身体直接被冲起腾空，要不是被旁边的林晨死死拉着，直接就会被冲倒在泥塘里。
十分钟……二十分钟……
原本就筋疲力尽的十个人都摇摇欲坠，都靠着最后的忍耐力和极限的体力坚持着，强大的水流不光是力量的冲击，水的温度也很低，长时间处在这种水流的击打下，队员们都冻得有些麻木。
容不得多想，只有一种求生的本能使十个人互相死死地拉拽着，任凭冰冷的水流用力冲击……队员们的双手都互相死死地勒住，一点也不放松。
“噗……”水流的压力再一次加大。
“扑通……”十个人用最后的力气、用最后的忍耐力抵抗着，但是，水流还是从中间打开一个缺口，拉着林晨的八号夏涛的手抽筋了，微微地抽了一下，手掌一滑，这时水流正好打在八号夏涛的身上，八号夏涛身体一个后仰，掉下泥塘……紧接着，八号夏涛另一旁的三十三号陈杰也顺势被冲下去……
三十三号陈杰在倒下去的一刻竭力地喊道：“接上……”
“拉住！”五号林晨和原来三十三号陈杰旁边的十一号刘然同时喊道，剩下的八个人条件反射地由两组向中间靠近合成一组，五号林晨的手和十一号刘然的手拽到了一起。
“啊……”八个人歇斯底里地用心里最后的信念的力量喊了起来。呐喊声冲破水流，在整个操场回荡。
半个小时，整整半个小时后，水流停止喷射。
八个人身体僵硬地保持着原来的姿势，脸色苍白，全身湿透冰凉，泥塘里的两人也爬了上来和队伍站在一起。
半个小时的凉水“冲洗”，原本在训练中热得要命，现在又凉得要命，队员们的身体很不适应，十个人待在原地缓了一会儿，才开始慢慢活动，这时有老兵端来一盆姜汤，十个人围在一起，大口地喝着……
“八号，三十三号各扣两分！”卢队掐着表，喊道，旁边的老兵在记录本上记着，“下一组准备……”
回到班里，十个人换了一套干衣服，还是很冷。林晨抱着叠得板板正正的被子暖和了一阵子，脸色才渐渐恢复正常。几个人见状犹豫了一下，也不管了，钻进被子里，先暖和暖和再说。
“这个澡……洗得……太‘销魂’了……”二十九号张野忍不住开口说话，还有些哆哆嗦嗦，“我从来，都没有……都没有这样洗过澡……”
“这个‘神经卢’太变态了……”三十三号陈杰紧紧地抱着被子，“这么下去，还不得被他折腾死啊……”
梁冰看到陈杰的那副模样忍不住笑，“你想就这么被这个变态的‘神经卢’折腾死吗？”
“当然不想了！”陈杰突然从被子里跳起来，“再怎么，在我死之前也要吃个饱，做鬼也要做个饱死鬼啊……”
饿，很饿，陈杰是被饿清醒的。
这时十个人才想到饿，一上午的高强度高负荷的训练，加上中午的半个小时“洗澡”，队员们已经饿过劲了。
现在一想到饿，更是饿得很难受。
十个人匆匆整理一下内务，直奔饭堂。
饭堂没有其他的队员，饭菜却是打好的。
炊事班的几个兄弟拿起大勺摆摆手，示意着先吃饭，不用等其他的人，想必是卢队早已交代过了。
十个人大口地吃着饭菜，“在部队，从来没有吃过这么香的饭菜……”十个人边往嘴里塞东西边嘀咕着。
从此之后，队员们对卢队的称呼由“神经卢”升级为“变态的神经卢”。
下午，集合，训练。
三百米、八百米障碍是飞豹特勤大队新加的训练科目，是从武警总部训练基地传下来的。和四百米障碍有所不同，三百米障碍全程都是障碍物，八百米障碍是五百米的障碍物加两百米的空跑，这两项都比原来的四百米障碍更有针对性，更有专业性。
在接触新的训练内容之前，卢队都给队员们讲解训练上的规则和训练方法，包括每个动作的技巧。
“分组训练，每组一个场地，三百米障碍和五百米障碍交叉进行……”卢队和几个飞豹特勤大队的老兵在讲解完动作要领后，站在障碍场的一座高台上，指导各组的队员们训练。
队员们排成队，依次体验过障碍物，下午的天气很沉闷，训练一会儿就挥汗如雨，衣服湿透。但是很快，队员们都基本上熟悉了程序。
和往常一样，林晨对于这样的训练，并不感到吃力。然而林晨明白“三人行，必有我师焉”，在来到集训队的第一天，卢队就说过，在这样的一个环境里，大家都是各个支队的尖子，军事素质都是比较优秀的，但每名队员都有着自己的特点，无论是在训练方法上，还是在各项的军事技能中，都有各自的优势，在这个集体中，每名队员都需要从队友们身上学到长处，取其长，补其短。通过赶、比、超，互相突破共同提高。竞争，永远是最有效的动力，不管对手是敌人，还是自己。所以林晨很仔细地观察着前面队员训练时的动作。
三百米障碍前，十个人一轮轮来回训练着。林晨的前面是二号朱晓东，朱晓东的身体协调性很好，过障碍物的动作很轻柔，看着没用力，实际上每个动作都非常到位，恰到好处，奔跑跳跃攀爬有种一气呵成的轻松。林晨仔细地看着朱晓东的每一个动作，在哪儿加速在哪儿起跳在哪儿用力，每一个动作都很飘逸、很自然、很漂亮。轮到林晨时，林晨想模仿朱晓东的动作，加速、起跳、用力……无奈有些心有余而力不足，动作不怎么规范。
“啪……”一声闷响，林晨的左膝盖磕在障碍物上，林晨咬咬牙挺住，继续做动作。
“没事吧？”跑完一轮后，在林晨后面的十一号刘然喘着气，指了指林晨的膝盖问。
“没事……”林晨弯了弯腿，活动了一会儿，感觉没什么大碍。
“刚刚这一趟，你的动作看起来有些发软，磕着了？”前面还有几个人轮着，两人一边为下一轮做准备一边说着话。
“不是……我看前一名的二号跑得……很轻巧……”林晨喘着气，还在想刘然过障碍物的姿势。
“二号的动作很轻，很飘逸，这得益于他较好的身体协调性，你的特点是速度快，爆发力强，这是你的优势……”刘然一针见血地指出刚才林晨不知不觉犯的一个错误，能虚心向比自己厉害的人学习，这是值得表扬的地方，但是林晨在这项训练中，过于追求表面的东西，结果弄巧成拙。“你应该发挥你的特点……”
林晨恍然大悟。是的，林晨犯了一个这个年龄段的很多年轻人容易犯的毛病，对一些自己认为好的东西，有些操之过急地追求和模仿。
“怎么只顾着看人家的，把自己的优势给忘记了……”林晨有种大脑反应不过来的感觉，这段时间高强度的训练，使得林晨的身体又到了一个疲劳期。
又轮到林晨了，这回记住了刘然的话，不要盲目地学别人的动作，应该发挥自己的特点……林晨慢慢地掌握了过障碍物的技巧，几趟磨合下来，终于，在速度上有了很大的提高。
一个小时的训练，只是让队员们对新学的科目有一个初步的了解和掌握，接下来转换训练科目：射击。
队员们在原来的单位接触的枪基本上都是八一式自动步枪，因为大部分的基层连队军械都是这样配发的。八一杠的准星、缺口、目标三点一线瞄准，看起来有些简单，有些发旧，但是绝大多数的射击高手都是用这种枪练出来的。在总队的比武中，队员们使用的就是八一杠。
