给人留下亲和优雅的印象
奥运礼仪小姐的优雅是怎样炼成的
诗姗，现在已经是春天了，各色的花都在渐渐开放，空气里面弥漫着沁人心脾的芬芳，同时，我也惊喜地发现，你的身心在慢慢的成长、发育，就像一颗含苞待放的花骨朵，虽没有繁花盛开时的绚烂和张扬，但那蓓蕾中透出的娇嫩和昭示的希望，让我对于生命生出了无比的敬畏和欣赏。
当然了，你开始懂得装饰自己，是啊，哪个女孩不爱美呢，哪个少女不想拥有最美的眼睛，戴上最好看的发卡，吸引众人的目光，于是，小抽屉里面不知何时被你偷偷塞满了化妆的小用具，虽然学校的老师是不允许的，但你还是和好朋友们在星期天的下午关在屋子里偷偷地尝试，你还常常跑到对面的药店里去，因为那里有一个可以免费使用的体重秤。减肥这样的字眼也在你的生活中亮相了。
诗姗，我并不是反对你爱美，只是，你确定自己知道美的含义并正在运用正确的方法吗？你知道一位女性的最高境界的美体现在何处吗？
首先，不妨来看看世界上那些内外兼修的既伟大又有魅力的女性都是什么样的。
“Proud（自信）、Elegant（优雅）、Intelligent（智慧）”，塔蒂娜·萨勒芬曾用三个词来形容吴仪这个令世界惊叹的中国女性。
中国历史上第一位女指挥家郑小瑛，曾用自己精湛的指挥技巧、优雅的气度征服了西方观众和同行，赢得了高度的赞扬和尊敬。
1943年2月18日，当时的中国第一夫人宋美龄在美国国会发表演讲，赢得了美国观众经久不息的掌声，美国人惊诧于这位第一夫人的魅力，不仅在于她迷人的外表，更在于她演说的优雅和坚定的语气、智慧的头脑。
诗姗，聪明的你一定从上面的例子中找到了美丽的关键词，那就是：优雅。正如戈林斯基所说：“缺少优雅的风度，任何精致出众的容貌也都只是一潭死水。”
曾有一位世界顶级的化妆师这样解释化妆的最高境界：“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是‘自然’，最高明的化妆术，是经过非常考究的化妆，让人家看起来好像没有化过妆一样，并且化出来的妆与主人的身份匹配，能自然表现那个人的个性与气质；次级的化妆是把人突显出来，让她醒目，引起众人的注意；拙劣的化妆是一站出来别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的；最坏的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性，又失去了五官的协调，例如小眼睛的人竟化了浓眉，大脸蛋的人竟化了白脸，阔嘴的人竟化了红唇……”
“表皮上的化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。深一层的化妆是改变体质，让一个人改变生活方式，睡眠充足、注意运动与营养，这样她的皮肤改善、精神充足，比化妆有效得多。再深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱自尊，这样的人即使不化妆也丑也不到哪里去。我用三句简单的话来说明：三流的化妆是脸上的化妆；二流的化妆是精神的化妆；一流的化妆是生命的化妆。”
读到这里，我们不能不感叹，对于美丽，如果一味持有机械论的观点，实在是不高明的。归根到底，优雅的风度才是对于生命最好的化妆。
一个人的言行举止，包括她选择怎样的衣饰，都像一张名片一样向别人展示着自己，展示着自己的身份、修养、气质。所以，女孩子们要想让自己变得优雅，就需要在举手投足上注意修炼自己。
至于怎样修炼，那么不妨向奥运会的礼仪小姐们取取经了。
2008年奥运会上，也许你已经注意到了那些礼仪小姐的优雅风度，她们是那样温文尔雅、美丽大方，充分向外国友人展示了我们礼仪之邦的大国风范。
也许你看过韩国电视剧《宫》，那里面的尚宫们的言行举止总是那样得体合宜，亲切温和，让人如沐春风，你也一定看过不少关于古代王朝后宫的电视剧，那里面的宫女、后妃之所以看起来那样美，也必定不只是五官和身材得天独厚的缘故。
其实，古往今来，任何女性的优雅气质都不是天生的，而是经过了严格的训练，据说，为了一个挺拔的站姿，奥运礼仪小姐没人头顶一本书，两腿关节处夹住一张纸，每天至少站一个小时，在古代的宫廷，类似的训练是更为严格的，你也许也见到过宫女头顶着一碗水站立的练习，这些都在向我们证明：台上一分钟，台下十年功的含义。
所以，如果你真的想让自己变得更美，也许不必从化妆学起，你现在年龄还小，用太多的化妆品反而可能对皮肤造成不好的影响，但是青春期却是塑造美好体态，陶冶健康身心的最好时机。
与其节食减肥，不如和妈妈商量，利用业余时间学学舞蹈；与其偷偷化妆，不如下决心改掉懒惰的习惯，不要一坐下来就懒趴趴的堆在椅子上，不要再低头走路。尝试着以友善的言行，得体的举止，优雅的风度对待身边的人，久而久之，美丽和魅力就会随之而来了。
2“奥黛丽·赫本”的宴会秘诀
诗姗，你知道吗，09年的5月4日，是电影巨星奥黛丽·赫本诞辰80周年纪念日。也许你没有看过《罗马假日》这部黑白的电影，但是你一定知道赫本的名字，直到今天仍在全世界刮着的赫本风，甚至在中国，无论是李冰冰还是袁立她们都曾用心模仿赫本，并以其气质的接近为荣。那么，赫本到底是一位什么样的女性，其魅力竟能在历史上和时尚界历久弥新？
从《罗马假日》到《战争与和平》再到《窈窕淑女》，赫本公主般的美貌与气质，使人觉得她来自另一个更美好、更纯洁的世界，她并不追逐流行，不靠性感哗众取宠，她总是有自己独特的风格，或者是一袭白色裙袍，或者在腰间系上宽版腰带，穿着圆裙，棉质钮扣衬衫，卷起袖子，脖子上系着丝巾，风格简单大方；她甚至能将一件普通的衣物穿出成熟典雅的感觉。插图2
她不分远近，和善待人，虽然她拥有举世闻名的知名度，她并不因为名气大而失去她美好的本质，反而运用她的盛名来帮助别人。她参与慈善事业，担任“联合国儿童基金会”的亲善大使。反对歧视、不宽容与愤怒这些行为。奥黛丽·赫本的一生，是完美的，不可替代的，绝世无双的。任何一个女孩子，都以“成为赫本”作为自己的梦想。但其一生中的所有成功，以及成功中的每一个细节都是不可复制的，我们只能努力的修炼自己，以期在各个方面离优雅越来越近。
中国人对于女性的要求讲究“上得厅堂，下得厨房”，这其中的厅堂就是一个不小的考验，看《罗马假日》里皇宫之外的赫本像个清纯女生，可是回到皇宫的宴会上，她的举止和衣着又是那样高贵典雅，无与伦比。这真是一种奇妙的结合。
曾经，有一个6岁的小女孩问妈妈：“花儿会说话吗？”
“噢，孩子，花儿如果不会说话，春天该多么寂寞，谁还对春天左顾右盼？”
小女孩满意地笑了。
小女孩长到16岁，问爸爸：“天上的星星会说话吗？”
“噢，孩子，星星若能说话，天上就会一片嘈杂，谁还会向往天堂静谧的乐园？”
小女孩又满意地笑了。
女孩长到26岁，已是个成熟的女性了。一天，她悄悄地问做外交官的丈夫：“昨晚的宴会，
我的言谈举止合适吗？”
“棒极了，”外交官不无欣赏和自豪地说，“你说话的时候，像叮咚的泉水，悠扬的乐曲，
虽千言而不繁；你静处的时候，似浮香的荷、优雅的鹤，虽静音而传千言……亲爱的，能告
诉我你是怎样修炼的吗？” 妻子笑了：“6岁时，我从当教师的妈妈那儿学会了和自然界的
对话；16岁时，我从当作家的爸爸那儿学会了什么时候该说话；什么时候不该说话。在见到
你之前，我从哲学家、史学家、音乐家、外交家那里学会了和什么样的人谈什么样的话；亲
爱的，我还从你那里得到了思想、智慧、胆量和爱！”
诗姗，这是一个多美好的故事啊，它像我们传递了优雅的内涵，不要以为在宴会上与人交谈
、微笑是浪费心思又虚假客套的事，这里面可能体现出一个人的品格和做人的境界呢。
也许你也经常和爸爸妈妈一起被邀请去参加聚会，你还曾在家里举办自己的生日宴会，想一想自己的表现，可曾想一个美丽优雅的小公主？
要实现这个目标，不仅要在日常生活中提升自己，也要了解一些必要的外在礼仪和得体的交往方式。
比如，如果你是宴会的举办者，因为邀请了很多朋友，而这些朋友之间可能是不熟识的，那么怎样将你的客人分组，并恰如其分地适时加入他们，为他们创造一个好的话题；宴会之前，你是否考虑到每一位客人的饮食习惯，为他们安排好的点心、水果和正餐；宴会高潮的时候，你设计了哪些活动或游戏，让气氛更加融洽，宴会结束之后，无论多累，都要把每一位客人送到门口，并欢迎他们再来。
如果你是被邀请的客人，你能否体会到主人种种安排的意图，帮助主人推高活动的气氛；能否在与朋友的交谈中表现得有教养，不过多地谈论自己以使双方感到愉快，最终，可曾真诚道谢或写感谢信；对于宴会上结识的新朋友，是否有找到合适得体的机会进一步联系……
这些都是至关重要的，
诗姗，成长就是这样一个过程，我们在人生的每一件事中学着琢磨自己，尝试对事物分寸的准确拿捏、体会在什么时候该说什么话做什么事，怎么样说和怎么样做。
宴会只是具体的一个场景，我希望你在人生的每一个场合都表现得完美，像赫本一样，做美好的自己。
3像蒙娜丽莎一样微笑
诗姗，我知道你的身边有很多朋友，孟颖和瑶瑶是你的死党，李默和小威和你的关系也不错，但是班上也有很多你不喜欢的男生女生，进入中学之后，你朦朦胧胧地发现，那些拥有很多好朋友的人，和学习成绩好的同学一样，渐渐也以一种特殊的方式，得到同学们的尊重和羡慕，其实你的内心也希望自己拥有很多朋友，和班上的每一位同学（除了自己非常讨厌的除外）搞好关系，但是你却不知道该怎样做。
你可知道这世界上存在一种神奇的力量，能让你一瞬间变成班上乃至学校中最受欢迎的女孩。秘密在哪里呢？有一个故事也许可以带来一些启发：
娜塔莎大学毕业后，在某交易所里做交易员，在交易所工作是令人紧张的，因此娜塔莎的脾气非常不好。她从起床到出门去上班，很难得对同住的父母笑一笑，而且在交易所里，她嗓门很大，脾气暴躁，经常引来别人的不满。
“我无法控制自己，也许是长久以来紧张的工作使我养成了这种习惯，任何一件事都可能惹我生气。”娜塔莎这样说自己。
后来，她在父母的陪同下，来到心理咨询公司寻求帮助。
公司咨询人员向她提出，这问题主要症结在于她的心态与外在表达方式，要让自己冷静、平和下来，才能与周围的人取得默契。因此，他们教给娜塔莎一些利用微笑的技巧，并要求她时刻记住面对别人时脸上始终要带有微笑。
一个月之后，娜塔莎又一次来到了这家心理咨询公司。这一次她满面春风，信心十足，与一个月前垂头丧气、神情消极的她判若两人。
她还没有坐下来就迫不及待地说道：
“真是太感谢你们了，这一个月来我时刻记住你们的话，并且一丝不苟地做，我发现，我变成了另一个人，不，应该说我找回了自己，我找回了我在人群中应有的魅力。”
“首先在家里，早上起来我就微笑，给丈夫和孩子们留下一个笑脸。送孩子们上学时，我热情地拥抱了他们，这是我在以前很少做的，我看到孩子们露出了惊讶而又幸福的神色，我心中也为之一振。
“在交易所里，我也尽力改掉以前暴躁的毛病，尝试用微笑来面对每一个人。我发现，周围的人对我也不像以前那样冷漠了，而是热情地帮助我。
“我甚至听到所有人私下在谈论我，说我有一种很吸引人的魅力了，而这一个月来，我所完成的工作比我以前两个月完成的还要多。
“我学会了微笑的技巧，这改变了我的人生，我现在不但自己很快乐，也给别人带来了快乐，我感到我正一步步迈向成功。”
多么神奇啊，诗姗，也许你想起了电视剧《奋斗》，剧中露露的弟弟从农村来到北京，他不会说话，是天生的残疾，也没有任何生存的基本技能。但是他拥有一项特殊的本领，他会微笑，而且他微笑真诚无比，美丽无比。因此，他去做店员，客人都喜欢他，他身边的同事和朋友也喜欢他，他就凭借着微笑和姐姐的帮助在大城市中站住了脚。
微笑是十分奇妙的，达芬奇的著名画作《蒙娜丽莎》中，那神秘的微笑穿越千年，至今仍有着迷人的魅力。现实中，微笑能在生活中荡开一层层水圈，把生活的湖泊变成一种源自于生命深处的美感。插图3
的确，如果说行动比语言更具有力量，那么微笑就是无声行动，它所表示的是：“我很满意你，你使我快乐，我很高兴见到你。”“笑容是结束说话的最佳句号”，这话真是不假。你也可以在自己的能力之内，轻易地增加这个世界里的快乐。怎么做呢？就是对寂寞失意的人说几句真诚赞赏的话。或许，你明天就忘了今天所说的好话，但是听者却可能一生都珍惜着。
微笑的作用如此巨大，它是一把打开“心窗”的钥匙。
