登陆注册
15186100000001

第1章 自序

2008年,我做了一件非常有意义的事,就是在中国老年学学会助老公益事业委员会领导下,协办了第一届“中国十大寿星排行榜”活动。在那段时间里,我和中国老年学学会助老公益事业委员会众多健康专家、医学家一起,对全国各地的百岁老人进行了普查,最终按出生时间先后,从最高排序产生了截至2008年9月15日健在的2008年中国十大寿星。这次活动的成功举办让我感受颇深,触动了我心底那根梦想“悬壶济世”的心弦,在《长寿的革命》一书出版后不久,男性健康的专题引起了我的兴趣,我很快就踏上了走访了解男性的旅途。

我们知道,男人外表的强大和生活要求的简单,使男人觉得自己天生是“清心寡欲”的特殊品种,加上社会责任、家庭责任,让他们也真的认为自己“战无不胜”。可以说,整个社会在不经意间忽视了男人的困境,他们的亚健康、他们的性幻想、他们必须受到的“性”约束、他们的男性生殖系统疾病和其他疾病都成了困扰男人健康的难题。为了引起人们关注男性健康,世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”, 要求世界各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会再多一点对男性健康的关注、呼吁每个家庭再多一点对男性健康的关爱。

现代社会,关注男性健康确实是一个刻不容缓的话题了。无论你是学生、职员还是领导干部,要保持旺盛的精力去工作学习,首先就必须管理好自己的身体。一个忽视健康的男人,就是忽视生命的人。在环境日益恶化的今天,我们的身体不仅越来越差,心理也渐渐被环境所污染,一些不健康的生活习惯和心理疾病侵蚀着我们的身体。如何保持身心的健康,已经成为日常生活中最重要的一课。

其实,作为一个男人,就是“活一口气”,这口气就是温养生命的阳气。可以毫不夸张地说,男人,无阳气不活。

阳气是受于父母的先天之气和后天的呼吸之气及脾胃运化而来的水谷之气结合而成的。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退,导致身体御寒能力下降。

对男人来说,阳气就是生命的主导,正如明代医学家张景岳说:“阳来则物生,阳去则物死。”而现代男人多阳虚,看看我们身边的男性,你会发现很多人缺乏阳刚之气,有的胆小如鼠,有的犹豫不决,有的体弱多病……出现这种状况究其原因就是男人体内的阳气不足。阳气不足,正气就没了,魄力也没了,慢慢的,生命的精华也消耗殆尽了。

在我的走访中,发现如今男人们的男子汉气概越来越少,一个七尺大汉给不了娇妻温暖的港湾,相反却总是和妻子斤斤计较。导致这种现象的原因,在我看来就是男人们体内缺少阳气。阳气不足,容易小心眼,鸡毛蒜皮的小事儿也要千般计较,而且这样就使得身心一直处于紧张之中,从而让疾病钻了空子。比方说,很多男人胃痛的病症就跟长期郁闷有关。现代生活节奏快,竞争压力大,男人一般心高气傲,在事业上难免遇到挫折,导致郁闷。当男人回到家里时,多希望家是个可以平静停泊的港湾,但往往得不到老婆的安慰,心里憋着闷气,身体上就会出现问题,尤其是胃病,如胃溃疡。

中国古代形容夫妇和谐常用一句话,“相敬如宾,举案齐眉”,强调一个“礼”字,男人要懂得去规避家庭生活中的不和谐。这样,家庭和睦温馨,少了矛盾,男人自然会有健康的身体。而现在的社会慢慢呈现出阴盛阳衰的局面,妻子们个个独立强势,阳气不足的男人们就变成了唯唯诺诺的“小白脸”。男人要想做好一家之主,让家庭和睦、温暖,就要养足阳气。

鉴于男人的健康现状,我编撰了《男性健康的革命》一书,本书从温养阳气这一男性养生的根本出发,针对现代男人常见的问题,例如肝胆问题、心脑血管问题、不良习惯问题、补肾问题、前列腺及性疾病等,给出相应的护养方案。书中借鉴了很多医家大宗有关男人养生方案及疾病的防治良方,在此对前辈们和同仁们表示诚挚的感谢。

在此,我衷心祝愿广大男性朋友能够从书中获益,希望本书成为您日常生活的良师益友。同时要提醒大家,书中很多针灸方法及药物疗法等须在专业医师的指导下进行,如不幸患病,请首先及时就医,以免延误病情。如有疏漏之处,敬请读者朋友们批评指正。

同类推荐
  • 新编家庭实用医疗保健营养全书

    新编家庭实用医疗保健营养全书

    现在快速的生活节奏,先进的医疗制度,使得人们有意识地注意膳食的升级,要求人们从温饱型转向营养型,向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好,同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识,用于指导饮食、增强体质。
  • 科学四季养生保健细节

    科学四季养生保健细节

    这本书从四个季节切入,按季节告诉读者养生要注意的细节和内容。
  • 专家讲解高血压实用药疗:选好方案用好药

    专家讲解高血压实用药疗:选好方案用好药

    现代高血压防治策略, 包括针对处于不同危险分层人群进行分级预防, 针对多重危险因素和靶器官损害进行全面干预。改善生活方式的非药物治疗是基础手段, 合理应用降压药物为重要手段, 两者同等重要, 不可偏颇。只有这样, 才能使血压平稳达标, 才能消除或减弱心血管的危险因素, 才能延缓和逆转靶器官损害, 最终达到提高患者生活质量、减少总的心血管病死率和病残率的目的。
  • 肥胖症治疗预防与调护

    肥胖症治疗预防与调护

    健康,是一个名词,饱含着酸甜苦辣;健康是一个高地,需要我们交付关注去攀登、去占领!人生不售回程票,不要在得到的时候不知道珍惜,更不要在失去之后才捶胸跺足,话已至此,如何才能在自我经营中战胜顽疾、夺取健康的高地,领取属于自己的健康护照呢?这之中,人类的教训是惨痛的,为了纪念我们付出的代价,10月10日被确定为世界镇痛日,据统计,我国至少有1亿以上的疼痛患者,大约30%的成年人患者有慢性疼痛,每三个门诊就诊病人就有2个是伴有各种疼痛病症或症状的人,疼痛到底有什么危害,由什么引起,又如何治疗和防治呢?
  • 家庭医生(家庭健康生活)

    家庭医生(家庭健康生活)

    在本书中不仅介绍了如何就医,以帮助病人科学看病,看病省钱,而且,还阐述了家庭检测、家庭诊断和自测健康等问题,使人们有病能够早期发现、早期治疗。对200多种最常见的内、外、妇、儿以及其他各科疾病,既介绍了防治的最新进展,又着重地阐述了采用顺势疗法,替代疗法、日常生活疗法、厨房疗法、其他简易疗法以及中医药疗法等的治疗,以适应城乡人民中不同经济条件的家庭、在不同的情况下进行医疗保健和防治疾病的需要。
热门推荐
  • 鬼托镖

    鬼托镖

    醉卧星空懒听海,闲赏都城不夜天。缠绵难平寸心安,辗转不得赤子贤。错负千载兮流年,空留一世兵马乱。有心任其风雨殓,不忍雨后落花残。空自担忧空自怨,可笑无心空悲欢。世人自有世人福,哪管庸人愁肠断。
  • 极品穿越之全能娘子

    极品穿越之全能娘子

    顺我之昌,逆我之亡,成王败寇,众人皆知。前世,她一无是处,被小三抢走了老公,又被小三惨遭杀害。今世,穿越到一个有婚约却未曾成亲的孕妇身上,还惨遭被强,流掉了孩子,惨遭退婚。经历许多,才知生存下来的意义。她发誓,就算没有人爱她,她也要变成王中之王。
  • 狼人俱乐部

    狼人俱乐部

    一群富家子弟因为盘根错节的利益关系走到一起,又因为共同的兴趣爱好而组建狼人俱乐部。直到有一天,俱乐部的成员相继“意外”而亡,一只看不见的魔掌伸向了活着的每个人。一场杀人游戏活生生地上演,杀人者究竟是谁?…………………………【兜底文案】………………………………PS:纯推理小说,无关言情,请慎入。另外,兜兜坑品保证,可能会因为客观原因断更,但绝不弃坑!
  • 七窍记

    七窍记

    身世不明的少年,身具七窍玲珑心,浪迹天下,在生存与命运中渐行渐远
  • 选择回到过去

    选择回到过去

    岸阳大学逗逼青年梦回一年前!“买彩票,中奖号码是多少来着?我的天!我忘了。。。”“孩子,这钱爸妈先替你保管,等你毕业了再。。。。”“妈,钱别全拿走啊,我要用来买股票,保证赚钱的啊。。。”
  • 枳愿再见

    枳愿再见

    在枳愿奇迹地偶遇并连着撞进某星怀抱三次后。终于,顾千尘磁性危险的声音在枳愿耳边响起“撞坏了我,赔偿可是很大的。”枳愿眨着无辜的眼眸:“钱不是问题,可是我没钱。怎么办?”顾千尘将枳愿揽入怀中,勾唇轻笑“你不知道吗?你自己就很值钱。”她家破人亡,他一念之差。一切都是那么地措手不及。她笑着笑着,眼泪就溢出了眼眶:“顾千尘,我对你的爱就像天亮的光,可它注定会被夜的黑所覆盖。”他刻薄的身影微微伫立,很快便消失在雪中。对于他而言,一些事情就是九死不悔。明知是错也要进行到底,因为他不想让她受到一丝伤害啊。[说出口的枳愿再见放回心底却成了最念念不忘的只愿再见]【喜剧结尾】【慢热】
  • 鬼马魔妃太好涩

    鬼马魔妃太好涩

    如果你突然被不认识的人提亲,你会怎么办?霍筱柒第一个反应是逃跑,可是逃到哪去?听说人间的霍家是阴阳世家,好了,就是那。霍家果然是大家族,她这才出生没多久就被鬼盯上了,呦,这鬼瞧着还是个美人呢。“那美人你的仇我来帮你报,你来保护我吧”她,霍筱柒,虽是女儿家,生性却风流。驱魔捉妖只是顺带,美人才是心头好。至理名言是牡丹花下死,做鬼也风流。16年后某日闲来无事逛了个妓院居然反被女魔调戏了?那,反正摸也摸了,抱也抱了,连澡也一起洗过了,不如就直接扑到吧。问题是,这压在身下的美人胸前的手感怎么不对啦,哎呀,美人你的胸怎么是平的...天啦...为什么抱在怀里的美人会变成一个男的?别说,这男的还挺好看,可萌可软可受又攻气十足,长得那么美居然还说喜欢她,想想居然有那么点小激动。可看起来为什么那么眼熟好像在哪见过......喂,我们可是在哪里见过么......?
  • 当代北京石油化工史话

    当代北京石油化工史话

    本书是当代北京史话丛书之一,主要内容是记述新中国成立后,北京地区石油化学工业从无到有、从小到大的发展过程,体现党和政府对此行业的重视和推动。书中讲述了北京靠“洋油”过日子的时代,记述了新中国成立后党和政府为发展经济,改善人民生活,因而努力发展石油化学工业所做的多方面工作。书中特别记述了20世纪60年代北京综合化学工业大发展时期干部群众的奋斗精神,并予以弘扬。书中对北京集中力量建设燕山石化的历史、燕山石化的地位,以及改革开放后北京与外国合资发展石油化学工业的历史,也记述较详。
  • 都市迷心

    都市迷心

    爱情?都市中的爱情还算做是爱情吗?金钱?权贵?欲望?美酒?当有一天你面临着困境,谁会在你的身边不离不弃?欺骗、背叛,当爱情面对束手无策,子浩应该如何选择?从奋斗的青年,到权贵的霸道总裁,子浩又是该如何面对当初的面孔?选择或者放弃?都市迷心~~都市中的华丽转身!
  • 亡灵低语

    亡灵低语

    我常常在想,死了就是死了,死亡也就是我们的终结了,无论身份高低,无论财富多寡,死了以后,什么都没有了。可是,没死过的人,怎么会知道,死,是另外一种形式的活着?死,也许才是新生,至少,死了,可以不在顾及这命运了。