“这么牛叉！每层的防御效果至少提升了百分之三十不说，还增加了第四层，能变出离体飞甲！太好了！”
《金刚之体》的防御力本来就不低，升阶后在原来的基础上提升至少百分之三十，第一层的防御力还提升了百分之五十，这已经很了不得了，竟然还增加了第四层金刚飞甲，这更是了不得啊！
试想，如果一辆坦克拥有能飞离体身的防护飞甲，那是一种什么概念？攻击坦克的导弹在未接近坦克时就能被飞甲阻挡，可能永远打不到坦克本身。而第四层的金刚飞甲最多能化出二百五十六片，足够把人从头包到脚了——乔方是这么想的！
“这玄诀升阶的功能真是太好了！远知之能应该就是远知仪的能力的意思，这个能力太逆天了！不知道其他的玄诀经过金砖升阶后会升成什么样？只是现在只有《金刚之体》这一种玄诀，也没别的玄诀可用来升阶了。”
“不用着急！等赢了狱战就能得到别的玄诀了。”
“对了，金砖提示若能在狱战中取得十连胜，就奖励玄阶中品的攻击玄技。我现在既有《诸相化剑》，又有升阶后的《金刚之体》，这个十连胜一定要争取！”
“不过现在得戒躁戒急，先练成《金刚之体》的第一层再说！”
乔方返回“已存玄诀”内，这次里面显示收存入了两种玄诀，分别是升阶前地阶下品和升阶后地阶中品的《金刚之体》，两种玄诀旁都有“开始习练”四字，点开后金砖就会讲解如何习练。
乔方在升阶后的《金刚之体》旁点“开始习练”，黄色宣纸上显示：“远知仪马上教您习练地阶中品玄诀《金刚之体》，接着宣纸化成金雾缓缓消失，消失的一瞬间，一个人影在乔方近前凭空而现，从虚幻渐渐变得凝实。
那是一个大约十四五岁左右的男孩！
男孩身上穿着竹青色的锦衣，盘着腿，闭着眼，端端正正地坐在乔方两米之外，看上去和真人没什么两样。
乔方差点吓一跳，若不是心里有数，知道是远知仪变出来的，还以为是神仙现形了呢！这金砖也太给力了，变出个人跟真的似地！
乔方忽然觉得眼前这个男孩看起来很眼熟，再一看，男孩衣服的长袖从手腕到手肘的部分不见了，手肘部位的断口黑漆漆的，像是被烧过了一样。
乔方下意识低头看了看自己的袖子，再抬头看了看男孩的脸。这时男孩正好睁开眼睛，四目相对，乔方吓了一跳，惊道：“这不就是前世的我吗！这男孩不但和我前世长得一模一样，就连身上的衣服也和现在的我穿的一样，难道我穿越后的样子没有变化？难道金砖变出的这个人是按我的样子变的？”
这时，男孩张口说话了，语气却很柔缓平和，声音也和乔方的一样：“习练此诀，首先要盘坐入静。我首先向您演示一遍，请认真观看体悟！”
乔方心里虽吃惊，但习练玄诀才是要紧事，因此把注意力都集中在男孩身上。
只见男孩又闭上眼，身上的衣服突然消失了，变成一丝不挂的样子，随后赤.裸的身体变得通透起来，左脚掌心忽然亮起一个光点，缓缓向脚后跟游走，接着向上经过后小腿，再过腿窝、后大腿，经臀部，上腰部、过颈部，直达头顶正中才停下消失。
这个光点消失后，左脚掌心又亮起另一个光点，又经过另一条路线到达头顶后才消失。如此反复十二次，经过十二条不同的路线达到头顶后，又换到右脚掌心亮出光点，又经过十二条不同路线，这才算完。
奇特的是，乔方每看过一条路线后，身体上相应的部位都有所感应，左右脚一共走了二十四条线，每走完一条线，他都能按顺序丝毫不差的记下来。
这时男孩又开口说：“多线共行！”
乔方看得很专注，只见男孩的左右两只脚的掌心分别同时亮起十二个光点，向头顶游走，形成二十四条光线。光线缓慢向头顶延伸，男孩通透的身体仿佛被一张光网从下往上慢慢笼罩。光线在头顶汇聚的刹那，通透的身体也瞬间凝实，变得和真人一模一样，和原来不同的是，男孩周身皮肤变得更加光亮了，仿佛被神秘的光芒照射一样，这就是“金刚光亮”。
过了大约半分钟后，男孩身上的光亮撤去，他睁开眼睛站起身，在修炼房内走动起来，走了没几步，双脚下又同时发起二十四条光线，和坐着时一样，光线到达头顶瞬间，身体又被“金刚光亮”覆盖！
男孩对乔方平静地说：“第一层‘金刚光亮’，先盘坐入静习练，熟练后在运动中发起，运动中能收发自如即为练成。天赋一般者三年可成，天赋上佳者两年可成，天赋绝佳者半年可成，天赋绝顶者一月可成。”
说完，男孩变成一张黄色宣纸飘到乔方近前，上面显示的是“已存玄诀”的页面，和原来不同的是，地阶中品的《金刚之体》旁显示的是“再次演示”四字，不是原来的“开始习练”。若点“再次演示”，金砖就会变出男孩，将《金刚之体》的发起过程再演示一遍。
乔方看了一遍就记住了，不需要再看一遍。
他学着男孩盘坐起来，按着记忆，试着发起左脚的第一条线，可是试了好半天都没感觉。想了好一会才想到问题的所在，他还没能入静呢！
男孩说明，第一层“金刚光亮”首先要在盘坐中入静中习练，他昨晚曾试着入静感应玄气，但没成功，只感应了体内的，没感应到外界的。
“该以什么方法入静呢？”
乔方思来想去，只想到一种方法，那就是意守丹田。
日常生活中，我们也许常常听说过意守丹田这四个字，但意守丹田到底是什么？该怎么做？
其实意守丹田就是一种静心的方法，具体的做法就是将全身的感知和意念完全集中在肚脐下三寸的部位，换句话说，就是所有的注意力都集中在脐下三寸这个丹田部位。
