人生在世，什么就好？可以用一句最最简单的话去回答，那就是：“开心就好。”然而，能真正理解并能够真正学会开心地过日子的人并不多。尤其是现代人，尽管在现代社会里，人们的物质文化生活已经是相当的丰富多彩了，而且还随着社会的发展而不断提高着。但是，人们不仅仅面对的是一个正在一日千里发展着的世界，还面对的是一个纷繁复杂且又瞬息万变的社会，“忙”、“累”、“急”、“恐”似乎还构成了现代人的特点，人们要想开心地过着日子似乎也越来越困难了。
一个人开心地过日子，对自己对别人乃至对社会，都是有着积极的意义。正如有谚语所说的：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”，“药补不如神补”那样。一个人开心了或心情好了，是很有利于自己的身体健康和有助于延年益寿的。毫无疑问，人生在世，谁都希望自己的身体是健康的，谁都希望自己是可以长寿的。既然，开心是有利于健康和长寿的，那就应该开开心心地去过自己的日子。而且，社会中还常常可以看到这样的情况：愁眉苦脸的人，人们是不太喜欢的，也不想或不敢去亲近，更难以与其合作去干事业等等。而笑容灿烂的人则容易讨人喜欢，人们也乐意与其交往。从这个意义上说，人学会开心地过日子，则既有利于自身健康，有利于自身发展，还有利于与他人搞好关系，有利于社会的和谐与稳定。
“物随心转，境由心造。”人们的欢喜或烦恼其实都是由自己的心生成的，即一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的对生活现实的看法，人的幸福和欢喜其实就在于其心之幸福和欢喜；人的痛苦和烦恼其实也在于其心的幸福和烦恼。人心，其实是人对物质世界及其环境的反映。客观地讲，人是不容易改变物质世界和环境的，但人却容易改变自己的心，即可以改变自己对物质世界和环境的想法和看法。既然，人开心地过日子，有利于健康和长寿，而人心又是可以改变的，则完全有必要而且是完全可以去调理好自己的心情的，以努力做到开心地去过着自己的日子。
最值得一提的是，在现代社会里，人们的心情似乎不是随着物质文化生活水平的提高而更加欢愉了，而是更加烦躁和焦虑，比如，像各种抑郁症、恐惧症、神经衰弱症等等心理障碍和心理疾病都如恶魔附体，缠上了现代人。这是由于现代社会中人们的生活节奏日益加快的结果。因此，现代人更应该努力去做好静心养性工作，以确保自己的身心健康并能够更长寿一些。所以，现代人不但要深刻理解“开心”的种种好处，更应该去学会如何才使得自己可以开心地过日子的方法了。这主要应从以下几方面去努力。
——要学会知足并善于做到知足。古人云：“知足常乐”，此可谓是一语道破天机。一个人只要随时随地做到了“知足”，就可以时时处处地开心。现代人要做到“知足”，确实比古人难做得多了。古时候东西极其匮乏，我穷，你也比我富不了多少。所以，那时人们的攀比心理是相对要弱小一些的，人也容易自我满足和自慰一些的。而在现代社会中。世界是越来越丰富多彩了，贫富之间的差距也越来越大了，这就很容易产生人与人之间的攀比心理且促使人的私欲膨胀起来。因此，人生在世，得有个知足的心态，而至关重要的是要做到“慎欲”并能够切实控制住自己的欲望。
——要尽可能做到宽容大度一些。“海纳百川，有容乃大”，“退一步海阔天空”，一个人常常要遇到一些不如意的事情，只有用一颗包容的心去面对它们，才能消除心中的郁闷和不快。如果对事情，对他人过于苛刻，锱铢必较，甚至吹毛求疵，你就永无开心可言，甚至要被那不如意的事气出病来。
——要尊重客观实际和客观规律，且在为人处世中不可太过敏感了。正如一位智者所说的：“对外要顺应天意，不要和老天过不去；对内要依归本性，不要和自己过不去。”为人处世，不要太敏感了，任何时候都要保持一颗平常的心态，不要太过杞人忧天，不要总是自怜自艾或怨天尤人。有时，即使自己或别人犯错了也不要太在意了，有时对某些事情看不顺眼的而自己又无能为力的或一时无法去改变的时候，不如装作糊涂一些的为好。因为，种种怨、恨、急等都是无济于事的，只会带来坏心情。
——要有良心，有善心。要赞同和支持社会上那些奉献爱心的行为和其他慈善之举，有条件的还直接积极地参与到扶弱济困等有益的活动和工作中去，以静化自己的心灵。慈善事业和公益事业，特别是慈善事业，是促进社会进步与和谐的光彩事业。扶贫济困、乐善好施，是人世间的一种传统美德，既可以帮助急需帮助的贫困的人们，也有利于陶冶人的情操。支持和参与了这些光彩事业，是很有利于人的良心发现和培养的，并促使人们形成一种平和、友善而又积极、乐观的心态。
——要学会修心养性，努力净化自己的心灵。要积极学习一些做人方面的道理，努力陶冶自己的心灵。要积极养成高尚的志趣，培养高尚的品德，同时要注意消除一些低俗落后思想的侵蚀，从而又可以促使自己拥有并保持积极乐观的心态。
——要学会自我调节。可能有人会抱怨说，我苦得要命，何乐之有呢？我累得要死，哪来的欢快呢？要知道，苦与乐、劳累与安逸并没有必然的联系。事实上，富人不一定就快乐，而穷人不一定就没有快乐。如果学会自我调节，就可以让自己时时开心，即使身体是受苦受累了，但心里还是美滋滋的，甚至完全可以做到以苦为乐的了。比如，自己很困很累了，就去踏实地睡上一觉，醒来的时候，疲劳就全然消失了；在自己不如意的时候，不去想那不如意之事，专心去做自己该做的事情，则心情也就容易变好起来了。
