仙子不能全怪我，我也不知道只是有时候忘了。
好吧好吧，算了。
吃过晚饭惠儿就教我怎么学习心灵派的法术剑术骑术等等……一些还有心法口诀可是我却不是太懂所以我去请教了风嘉。
风嘉就开始教我练习，他说师傅现在在忙没有时间教我，所以只有他教。
他的房间和我房间一样，他说修炼要平心静气。
所谓气沉丹田的实质：
气沉丹田的实质上就是松，在人体外面，“松”表现为垂肩坠肘、松裆园胯；在人体里面，“松”表现为不执著，放得下，胸腹松开了，气自然就下沉了。如果气没有下沉，说明没有松开，体内还在用力提着什么东西。
关于气沉丹田的感觉：
一旦胸腹松开了，就会感觉小腹部有微微的充实感、膨胀感，而胸部反而有空寂的感觉。锻炼时间长了以后还会有其他的感觉，这里暂时不说了。
上面的东西说的容易，其实很少有人做到，需要借助某些感觉、甚至想像力进行引导。师傅教我的办法是：
想像胃部吊着一个圆形皮囊，口朝上，当你呼气的时候，全身松开，想像吊着皮囊的绳子也松开，皮囊松松软软地落到腹部（肚脐以下），同时略膨胀，以后每次呼气，都想像从肺部出来的气部分从鼻子出去，另一部分下行到皮囊中。而皮囊就开始膨胀。
整个过程不许用力，一切顺其自然，时间长了习惯后就可以不用心法也能够做到胸空腹实。
你自己好好明白吧！先做到这样，心法才能学好。
我知道你是法习仙术的，可是一个人怎么可能气沉丹田也学呢，所以现在开始师傅叫我让我教你。
口决什么的，要把气沉丹田学会以后师傅亲自教。
你自己先练习着吧，一会我来检查一下。我先去找师傅了。
蝶舞看着他，不知为什么是师傅说还是他自己的主意，反正就是严厉，师傅也不管不问。
蝶舞开始体会风嘉说的话。松，放松。蝶舞做在垫子上，闭上眼睛，开始感受气沉丹田。
呼吸……都变得紧促了，只感觉肚里有气，热热的，好想找个地方放出，蝶舞不知怎么办，只好拿出笔，在空中写了月老的名字，不一会儿，月老像他来的样子，可是蝶舞摸到的不是实体。
是虚影，可是却能说话。
蝶舞你召唤我出来干嘛？我现在还在牵线。
爷爷，我肚子痛，你弟弟叫我学气沉丹田，我现在也学了，可是我肚子里好热，我不知道该找谁。
是这样的，每一个人学习都会有这个感觉，只是他们不知道的事，你学习的很快，所以我弟弟叫他弟子教你，我一会会给他说的。
怎么说？蝶舞无奈的问道。你忘了，我是谁吗？既然我的虚影可以出现在这里，当然也可以出现在他的面前。
先说你吧，修炼这么久还是高级，你好好在这里学习，月老的虚影手一挥，蝶舞的肚子没有热的感觉，而是冰冰的。
蝶舞问月老是怎么办到的，月老只是笑笑道：“回来后教你，我先走了”。
虚影一下就没有了，有的只是看着飘着的笔，笔慢慢的落在蝶舞的手心。
