等着分配完猎的老爹和二叔回家吃完晚饭已经酉时半刻，小不点跟着王千奇跑了一下午，吃完已经回屋子去睡觉。老爹和二叔也这几天没睡好，也起身去洗漱准备睡觉。娘和二婶则收拾打的猎。千奇准备先去帮忙收拾猎物，结果爷爷叫了一声。
千奇跟着王老虎进了主屋，进门让千奇在外屋等着，王老虎进到里屋，上炕翻开最里面的大木箱，翻着东西一件一件拿出来。取出最低的一个红色的小木匣子，打开里面有个黄色布包，里面一件叠的整整齐齐的小衣服，衣服上面是一本书和一个小玉坠，书当然是那《长生经》，玉坠看起来很精致，一看就知道不是一般的凡品。王老虎拿起那块玉坠摸了摸，很小心的放在小衣服上。拿出《长生经》其他东西则原放进小红色匣子，先放小匣子到大木箱的底部，其他按原来的一件件放回去。
下了炕，拿着书到外屋，把书递给千奇。千奇看着书上三个子《长生经》，摸了摸书的封皮，。
“这几年晚上教你识字，《易经》你也能看懂了，相信这本书你也能看懂。但是爷爷要先给你说一下练功的基本。这是一本修炼内家功法的书，就按书上的一步一步来，不可冒进、不可急躁，稳重求进不然会走回入魔的。修炼内功是要长期坚持的，你的心性爷爷是知道的。”
“是的爷爷，我会一步步稳稳的修炼，不毛不燥。”
“内家功法，修炼分为后天一重到后天九重，也就是九九归真，但是到了后天九重能突破到后天大圆满，在突破应该就是先天之境了，那个层次爷爷也不知道，爷爷希望你能到先天那个层次。”
“爷爷，那我好好修炼劲最大努力突破到先天之境。”千奇很认真的、满脸坚定的说道。
“呵呵，好，有这个毅力就好。爷爷就给先讲一下身体的奇经八脉，其中包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。内功修炼前期主要修炼任督二脉，上前来爷爷给你指出穴道。上丹田为督脉印堂之处，又称“泥丸宫”；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。会（***于两腿中间之处，故去到腰下便是尾闾穴，在往上与中丹田对应处为夹脊穴，到后脑勺这里为玉枕，当头顶为百会穴。会**为吸收地气之血，百会穴为吸收天气之穴。”
王老虎边说，一一指出其位置。洋洋洒洒一大堆，说的千奇也是云山雾燥。但不懂的地方千奇也一一提出，王老虎都为其解答，都最后很是满意的点头孺子可教也。
“那爷爷，我先回屋了，你也休息吧。”听完王老虎的讲解，千奇迫不及待的想回屋看看这本《长生经》。
“好的，那你去吧。”说完千奇转身出门回屋了，王老虎看着迫不及待的千奇，心里在想这孩子虽然很急迫还是很耐心的等着听完，心性还是不错。起身看了眼院子，闭上主屋的门去睡觉了，但是心里装着事，能不能睡着就不可而知了。
进了自己的屋子，千奇点起油灯，心情激动的坐在二叔为他做的小木桌子前，平了一口气。打开《长生经》的第一页，上面乃是一首诗：
扞山田海平波浪，精金玉液长灵苗。
了此却生长生路，阴阳交合乐逍遥。
千奇看来半天这首诗，也没明白其中的意思。想着以后在请教爷爷。
则反过第一页，入目便是元气、元精气、元液（元极三元）是天地人的原始物质；并由三元构成“?太极（虚空界）、皇极（太空界）、无极（真空界）的“三极”混沌。天地万物“有无”、“动静”转化都是遵循三元“生化返”的极化规律。由“三元极化”、“三极复元”而达到元极修练的最高境界-无生，明彻万物，掌持天地。
自古练功有成就者，都非常注重道德修养，历来就有“信为功本”、“德为功母”、“功从德上来，德为功之源”之说。
依照《长生经》的演化，《长生经》以三元（元气、元精气、元液）为道，极化天地万物。任其自然发展极化至和谓之德。“道”为万物的根本规律，德为“道”的本性，道中涵德，德中存道，道德一体。天地循道的自然德性，生化万物，滋滋济养，无物不覆，万物皆载，故天地的德性至公。万物互相济生，互相发长，故万物的德性至存。人遵循道的规律，足具天地万物之德性，为万物之灵，位列三才（三才:天、人、地），与天地万物相合，“性命和则生，人物和则亲，人天和则灵”，故人的德性至和。《长生经》以十二字真言极化体内“三元”，接通宇宙“三元”，达到至和，现出本性。
看完几页，千奇大概能理解其中的内容，修德也是修炼的一部分。元气是修炼之始，后天一到六重为吸收炼化元气阶段，后天六重突破进入后天七重便是炼元气为精气。看着书一页页往后翻。千奇越看越精神，好像进入另一个世界。人可以这么强大，难怪爹和二叔打猎那么多人愿意跟着一起去打猎。原来爹和二叔都修炼内功，每次捕猎要轻松些。
看完修炼方法，后面还有几页，千奇翻开书页上面写着锻体之法。被上面的内容深深吸引，看到最后才明白。它与每一重内功相关，与之配合。由浅入深，从外到内。看的千奇啧啧称叹，锻体练的达成大成可刀枪不入。这个时候千奇暗暗下决心，既然爷爷把书给自己，并且从四岁开始教他识字，一定是让他出人头地。自己一定要努力，完成爷爷的心愿。
看完书，内容也不多，大多是修炼方法。千奇抬起头看向窗外的月亮，现在已经子时了。现在开始就练功了，正好子时是日夜交替之间，东方生‘气’的时间。
千奇盘腿坐于床上，面向东方，闭幕冥想。两手放于膝盖，手心朝天。按着书上的，舌顶上颚连经接脉。鼻子吸气，按照龟息，气慢而悠长，吸气肚子收进，呼气而肚子放松。
慢慢呼吸着，约莫一刻钟的时间，千奇感觉到中丹田也就是膻中穴憋胀。看来书上说的没错练内功的第一个关口，冲破膻中穴，让元气进入下丹田，也叫做气沉丹田。虽然膻中穴憋胀但千奇还是慢慢的呼吸坚持，甚至连气都换不过。坚持了一会，只感觉膻中穴跳动，憋胀紧接着也没了，能感觉到一股很细微的元气顺着任脉缓缓下降，一点一点往下挤。感觉现在舒服多了，按照书上说的，现在第一关算是过了。
从现在就慢慢的练元气进入下丹田，让丹田充满元气。第二步不可急进，千奇慢慢的感受着元气顺流进入丹田，丹田连着跳了九下。说明丹田一步步打开，可以储蓄元气了。
虽然可以储蓄元气，但元气让丹田充满才是后天一重境界。千奇第一次吸练内力，练着练着感觉吸收的元气也越来越少，好像丹田越来越大，怎么也储蓄不满。
其实是丹田慢慢的被元气开启，逐渐扩大，并且吸进的气能转为元气的不到三分之一。其余则随着呼气，呼出了体外。自己不知道以为吸进的气都是元气。元气是进入体内经过的气体经过提纯，在储蓄于丹田之中。
练了有两个时辰，千奇从入定中醒了。缓缓的收功，感觉身体说不出的一种轻松，全身暖洋洋的，生命充满了活力。看来想达到后天一重也不是那么容易的，才第一次练功就像进入一重。我是有些急了。千奇想了一想，欲速则不达。还是一步一个脚印的踏实，心里也豁然开朗。
千奇这么长时间坐着还真不习惯，起身活动了一下，上床睡觉了，心里还想着明天早上起来开始锻体。
