报告教官:这是我们平时的训练项目，我们一直都是这么训练的，我不认为这些都是教官定制的！
余非晚惊讶的挑了挑眉:我没说这些是我定制的，我定制的是按你们原来的训练量，加十倍！
报告教官:这个任务不可能完成，请教官不要开玩笑！余非晚看了一眼大兵的肩章:下士，你的代号是什么？
大兵愣了一下，似乎是没想到教官会问这个，遂敬了个礼骄傲的道:报告教官，我叫贪狼！
只见余非晚意味深长的笑了笑:我不批准，身为你的教官，我有资格改动你的代号，以后你的代号就叫土狼！
还有，如果我能做到以上训练量的十倍，你们也还是做不到吗？
土狼郁闷的快要吐血了，一点也不高大上好不好，赤果果的打击报复来的，但还是回答到:报告教官，这根本就完成不了！
只见余非晚一字一句的又问了一遍:如果我能完成，你们还是完成不了吗？告诉我，如果我能你们能不能，别TMD给我废话！
认真起来的余非晚，有一股别样的气势，不汹涌，不澎湃，却能一点点挤压的人喘不过气来！
大兵们:能！余非晚满意一笑:很好，我们有一个星期的时间来适应，所有人，记得你们说过的话！
现在，训练开始，第一阶段负重跑步，每人身上加上20公斤的重物，跑5000米，加4倍开始走！
接下来余非晚的表现，让大兵们无言以对，就连他们这样的身体素质，都有些受不了的训练量，可是小姑娘跑的那叫一个利落！虽然最后有些艰难，但还是完成了！
第二阶段训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟，同样加四倍。这次余非晚还是艰难的完成了！那些大兵们反而有些心软了，看人家小姑娘为了让这群大老爷们好好训练，也是够拼的！
第三阶段上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。还是4倍，于是余非晚又一次，艰难的完成了任务！
于是等到一天的训练量完成之后，所有人都感动了！小姑娘都不要命了！
最后还是被几个大兵们给抬回去的，一直强逼着自己突破极限的余非晚，连动动手指的力气都没了！
虽然从重生回来就一直在进行训练，但是时间毕竟还是短了！
被抬回寝室的余非晚，悄无声息的进入空间，直接把自己扔进早就兑好的温泉水中，又喝了些冷泉水洗去身体里的污垢，便开始运转练体术！
随着一股股内劲的冲刷，肉体变得更加柔韧，相信只要配合着温泉水温养，练到大成即使不修仙，光凭着肉体的力量，也足够在整个华国横着走了！
余非晚在浴缸里泡了一夜，才算是恢复过来，把空间里的粮食蔬果之类的农作物收掉，一个人又讲所有的地都种上，忙完之后又看了一些炼丹基础类知识！
直到又把空间里的草药大全认全了，这才出的空间，看看时间还早，居然还够睡一个回笼觉的！
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