金薇不出来，陈耿按开关关灯睡觉。梦里一半是拉着金薇的小手玩，拥抱接吻，夫妻之间不过如此。第二天闹铃响了，他睁开眼睛，天色微亮。
陈耿穿上运动服，下床去厨房洗脸，精神很多，然后拿着手机出去跑步。沿着马路跑了会儿，天色更加亮了，跑步的人越来越多，很多是年轻人，偶尔能看到几个中年人和满头白发的古稀老人。
陈耿听见手机铃声响了，金薇发信息问在哪儿？他回信息说正在跑步健身。她问你不怕累吗？白天上班，早上还要健身。他笑着回信息说锻炼身体对夫妻感情很有利。她明白意思，要他回去的时候回信息。
陈耿家境富裕，为了感情出来打工，没学散打前很少跑步，学会散打就开始每天跑步。沿着马路跑了十几分钟，铃声又响了，这次是蓝新发来的短信，问起床没有，他回信息说正在跑步。蓝新说正在跑步，想跟他对练，马上来找他。
陈耿给蓝新说了在哪条街跑步，准备跟着马路往前跑，又跑会儿，蓝新跑步赶来，一起跑回小区，准备在院子里对练。
陈耿给金薇发信息说回来了，跟蓝新在院子对练。小区的居民家里有小孩，有上学的学生，还有来自外地有能力有学历有才华的年轻人，也起得早，有的自己做早饭，有的去外面买豆浆和包子吃。
陈耿跟蓝新拳来脚往对练，有的老大爷起得早，兴致勃勃地站在远处观看。金薇装着听见有人打架下来了，站在旁边看他们对练，笑容灿烂地说：“很精彩，陈耿跟蓝新的功力深厚。”
蓝新对练的时候问候金薇：“金经理也起来了？”
金薇笑着说：“我起来了，以为有人打架下来看，原来是你们对练。你们的功力深厚，比看武打片精彩。”
蓝新笑着说：“金经理觉得好看就多看会儿。”
金薇笑着说：“我会多看会儿，你们对练。”
几个年轻人挎着包出去上班，看他们对练，停下脚步站在远处看。陈耿和蓝新停下来喘气的时候，站在旁边的大娘好奇地问他们练什么功夫，也想学，他们忙给大娘解释练习散打，用于实战防身，体质不好反应不快不能学，而且需要练习体能，比如跑步，练力量等等，年纪大体力不够的人不能学也不能练。大娘忙说不能练不能学。
蓝新和陈耿对练都出汗水了，不练了，停下来休息，看时间已对练半个多小时。金薇笑着说：“你们对练好看，很多人喜欢看。”
蓝新说：“看就看呗。就要人看，以后还要上擂台参加比赛。“
陈耿觉得蓝新很虚荣，但是经常练功功力好。“蓝新从小练功吗？”
蓝新笑着说：“我从小练功，我喜欢武术，年纪稍大就拜我们那里的武术师傅习武，不过我的师傅拳脚功夫很平常，只是练功多年功力深厚。我跟你对练，你的拳脚功夫好。”
陈耿笑着说：“我没练多久。虽然你的拳脚功夫普通，没有吸引人的地方，但是功力深厚。”
蓝新说：“我们的师承不同，功夫也不同，你的反应速度以及爆发用力都好。”
陈耿笑着说：“我的师傅是特种兵，教我的功夫也肯定跟一般的拳脚不同。”
蓝新说：“你的师傅是特种兵，而你是你师傅的关门弟子，所以学的功夫与普通人学到功夫不一样。
陈耿站着休息，要金薇帮他揉肌肉，她没推辞，装着觉得帮人揉肌肉很好玩的样子给他按摩。
蓝新也觉得金薇今天表现出年轻女子温柔的一面：“金经理帮陈耿按摩？陈耿有福气，金经理什么时候帮我按摩？“
