有人说，学坏容易，学好难。其实也不尽然，还是主要看个人毅力。实际地讲，习惯就是习惯，没有充足的论据以说明养成坏习惯比好习惯容易。一个人会养成准时的好习惯，也会养成迟到的坏习惯。你的迟到，会给主人和其他客人带来麻烦，你将不再受到欢迎，别人也不喜欢和你约会。
或许你不曾体会好习惯带给你成功的喜悦，或者坏习惯使你平平庸庸甚至走向错误的深渊。这些影响不管你意识到或意识不到，它们都是客观存在的。经验是对生活的积累和反思，当我们有了足够的生活阅历，当我们在前进的道路上不断遭遇挫折和磨难，当我们一次又一次品尝成功的喜悦、生活的滋味，我们的经验就会由于累积而丰富。
曾有不少成功者不止一次地解释他们的成功纯属偶然。殊不知这偶然的背后是良好习惯的必然。冥冥之中他们受所养成的良好习惯的指引，最终走到了成功之列。
习惯的力量是巨大和不可思议的。这里面隐藏着人类本能的秘诀。我们每天重复这些话，它们会变成精神活动的一部分，在你身上显示出魔幻般的力量。
每天早晨，当你迎接充满阳光的一天时，你的信心将被鼓励，你的自卑将会溜走，你的精神将高度集中。你做一件事，便有极强的欲望去做好，你从中得到的是无比的快乐。
不知不觉中，你高兴地发现你已有了对付一切情况的方法，并能随心所欲地运用自如。这样，不管你能否意识到，一个好的习惯便产生了。你慢慢发现，原来以为困难重重的事情变得容易了，你喜欢去做，愿意克服困难，因为你已经养成了一种好习惯。
遵守时间的人，不但可以在人前树立一个好的形象，更重要的是他已经获得了无形中的一笔财富。成功的商人和公司必定是遵守信用的，他们准时接受订单、交货、提供服务，一旦他们对某个顾客失信了，就有可能失去所有顾客。
另外，节俭也是事业成功的重要因素之一。天性节俭的人其成功机会往往较条件相同者要多，他们懂得通过节俭减少开支，降低成本，从而赚取更多的利润。一个人一旦养成节俭的习惯，将会使他终身受用。节俭是一笔看不见却相当可观的财富，它能帮助人积聚财富，必要时渡过难关。他们很少去借钱或贷款，但却有很大的扩张能力。一个懂得节俭的人是聪明的，他们时常体会到节俭给他们带来的好处。
良好的习惯对你的莫大帮助，可能是你真正取得成功之后才能深刻体会的。不要以为你看不见的就是不存在的，从现在开始，学着养成良好的习惯，竭力改掉不良习惯，你便掌握了获得成功的有利条件。
习惯对人们的影响是显而易见的，好的习惯会从各个方面影响人们的工作和生活。
（1）良好的工作习惯
成功学的引路人拿破仑·希尔告诉我们养成以下四种良好的工作习惯是非常重要的。一是办公桌上只保留正要处理的有关纸张；二是按事情的重要程度来做事；三是碰到问题时，最好当场作出决定，不要犹豫不决；四是学会如何组织、分层负责和监督。心理因素会影响人们的工作情绪，所以每天早上给自己打打气：“我们的生活就是我们的思想造就的。”经常跟自己说一遍，使自己得到力量，给自己平和的心态。
要使工作变得快乐起来，首先要证明你的想法是正确的。要知道，对自己的工作感兴趣会带给你许多好处。我们自己每天清醒的时间有一半以上要花在工作上，那么，如果你在工作上得不到快乐，在别的地方也不会找到快乐。所以，要提醒自己，对工作感兴趣就能使你不再忧虑，而且很可能会给你带来升迁和加薪。
（2）良好的放松习惯
我们首先练习眼睛的放松。闭上你的眼睛，在心里默不出声地对你的眼睛说：“放松，放松，再放松，不要紧张。”松开皱起的眉头，反复进行。经过一段时间，你是否感觉到，眼睛的肌肉已经完全放松了？紧张的情绪已经完全抛开了？用同样的方法放松你的头部、肩部，直到整个身体。
（3）良好的睡眠习惯
大自然的规律告诉我们，一个人无论有多强的意志力，都要入睡。人可以较长时间不吃东西、不喝水，但不能长久不睡觉。要想不为失眠症所困扰，就要做到：一是睡不着的时候就起来工作和看书，直到你打瞌睡为止；二是不要害怕失眠，你不会因缺乏睡眠而死，因失眠而引起的忧虑对你的损害会更大；三是放松你的全身；四是多运动，运动会使身体疲劳，产生睡意。
（4）良好的性格
性格在人际交往中非常重要。由于彼此个性的冲突，造成了许多家庭的破碎，友谊的决裂，工作中的矛盾等，大至国家也会因为观点不相一致而干戈相见。许多困扰和难题的产生，均是由于人与人之间不能和谐相处的缘故。可见，性格缺陷会使你与他人格格不入，阻碍你的发展。
那么，我们如何选择自己的性格，我们选择什么样的角色去扮演，就成为问题的关键。你可以使自己成为一个友善的人，也可以做一个难以相处的人；你可以对别人热心，也可以拒他人于千里之外；你可以使自己激动，也可以使自己冷静；你可以虚心待人，也可以固执己见；你可以生气发脾气，也可以泰然处之；你可以成为一个和善可亲的人，也可以成为一个尖酸刻薄的人；你可以认为人人都敌视你，也可以认为大家都喜欢你；你可以信任别人，也可以处处设防；你可以志存高远，也可以无所事事；你可以干净清爽，也可以不修边幅。选择什么样的习惯，由你自己决定。
以乐观的心态去激发成功的动力
一位成功学大师指出：生活中，失败者主要是心态观念有问题。遇到困难他们只是挑选容易的倒退之路。“我不行了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，仍然是积极的心态，用“我行！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，于是便能想尽办法，不断前进，直至成功。
卡耐基说过：“一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。”如果我们能够以积极的心态去面对每一项工作，就可以让自己的心灵引擎中沸腾起无穷的能量，继而推动自己的进取心和创新意识。这样，即使在平凡的工作岗位上工作着，也会创造出不平凡的业绩。
巴勒教授曾在一家诊所里做过这样的试验：他对一组处于催眠状态下的人进行诱导，让他们认为自己没有任何天赋，以至于在生活中失败了；然后他对这些人进行了为期14天的临床观察和检验，从中得出的结论是——这些人有可能会患上当今时代所有类型的心身疾病。14天以后，他又对这些人进行催眠诱导，让他们认为自己很有天赋、具有远大的目标并且完全有可能实现这些目标。这样一来，他们的临床现象马上就有了改变。他们变得很有生气、精神焕发，步态和举止都发生了变化，血压也很稳定，身心方面的疾病也全都消失了。这项试验很清楚地说明：对自己和未来持有一种积极的态度和看法是多么的重要，而消极的态度对我们的生活将产生多么可怕的影响。
我们经常以为一个人的成就深受环境影响，有什么样的遭遇就有什么样的人生。这实在是再荒谬不过了，影响我们人生的绝不是环境，也绝不是机遇，而是我们对这一切抱什么样的态度。
有两位年届70岁的老太大，对于未来因为不同的信念而有了不同的人生。一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事。然而，另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是她给自己定下了一个更高的目标，在70岁高龄之际开始学习登山，随后的25年里她一直冒险攀登高山，其中几座还是世界上有名的。就在最近，她还以95岁的高龄登上了日本的富士山，打破了攀登此山年龄最高的纪录。
你见过消极的成功人士吗？很多人说自己天生就消极，其实，没有“消极的婴儿”，只有消极的成人。所有积极和消极的习惯，都是后天培养出来的。既然是后天培养出来的，就一定可以变，凡事为什么不多往积极面去想呢？
想想你见过的成功和幸运的人士，一定都是积极思考者。当他们遇到问题的时候，会问自己：从这个问题当中可以学到什么；当他们遇到挑战时候，他们相信自己一定能突破；当他们遇到困难的时候，他们告诉自己，人生就像季节更替一样，问题一定会过去。
不同的信念，不同的心境，会影响人的言行举止以及客观的环境。既然思想观念深刻影响着主观行动与客观环境，那么，不论遭遇什么困难，都应该以光明乐观的心态去面对，才能激发走向成功的动力。
让生活时刻充满幽默和微笑
我们生活在世上，承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低；我们要时时提防天灾人祸的发生；我们要面对着生老病死的困扰；我们要和形形色色的人打交道。
如果我们不懂得调适自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦等不良情绪就会损害我们的身体和精神，而最好的自我调适方法，就是笑和幽默。
真正的有益身心的笑，是发自内心的。它首先是一种乐观开朗的生活态度，是宽容大度，是不计较得失的坦然心胸。笑的修养，也是人品的修养。强笑、装笑、皮笑肉不笑，甚至不怀好意的奸笑，得意忘形的狂笑，溜须拍马的谄笑，这些虽也是“笑”，却不是我们所需要的。有一个老先生得了病，头痛、背痛、茶饭无味、委靡不振，他吃了很多药也不管用。这天听说来了一位著名的中医，他就去看病。名医望、闻、问、切一番后，给他开了一张方子，让老先生按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，哈哈大笑，说这方子是治妇科病的，名医犯糊涂了吧？老先生赶忙去找医生，医生却出门了，说要一个多月才能回来。老先生只好揣起方子回家。回家路上，他想起糊涂医生糊涂方，自己竟得了妇女病，禁不住哈哈乐起来。此后，每当想起这事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住笑。一个月后，老先生去找医生，笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说，这是他故意开错的，老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症，而笑则是给老先生开的“特效方”。老先生光顾笑了，什么药也没吃，身体却真的好了。老话讲：“笑一笑，十年少。”的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是大有益于身心健康的。笑，使肌肉变得柔软，在极度放松的状态下，很难引起焦虑。
我们都熟悉那个永远是乐呵呵的大肚子弥勒佛，他的哲言是：大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑世上可笑之人。我们应该学学这位乐观的先觉者，在我们遇到不顺心的事或不喜欢的人时，不妨笑一笑。
