第83章 给暴怒泼点冷水

理智型的人能控制住自己的情绪,冷静地处理所面临的问题,还会及时地给自己泼点冷水,让暴怒的情绪得以遏制。而有些人容易动怒,且控制不住自己的情绪,不计后果让自己如火山一样喷发,结果只会让自己为暴怒付出惨痛的代价。
三国时期,关云长失守荆州,败走麦城被杀,此事激怒刘备,遂起兵攻打东吴,众臣之谏皆不听,实在是因小失大。正如赵云所说: “国贼是曹操,非孙权也。宜先灭魏,则吴自服,操身虽毙,子丕篡盗,当因众心,早图中原 ……不应置魏,先与吴战。兵势一交,不得卒解也。 ”
诸葛亮也上表谏止曰: “臣这等切以吴贼逞奸诡之计,致荆州有覆亡之祸;陨将星于斗牛,折天柱于楚地,此情哀痛,诚不可忘。但念迁汉鼎者,罪由曹操;移刘祚者,过非孙权。窃谓魏贼若除,则吴自宾服。愿陛下纳秦宓金石之言,以养士卒之力,别作良图。则社稷幸甚!天下幸甚!”可是刘备看完后,把表掷于地上,说:“朕意已决,无得再谏。 ”执意起大军东征,最终导致兵败。
如果你任暴怒肆虐,暴怒情绪将会阻止你做出正确的决定。特别到了关键时刻,我们更应该把暴怒扼杀在萌芽之中。告诉自己保持沉着冷静,给自己的暴怒泼点水,那样事情的结局就会截然不同。
给暴怒降温有以下这些方法:
一、控制自己的情绪
少说 “必须 ”“一定 ”等硬性词,多想想开心的事情,还可以和朋友开开玩笑,看喜剧等,防止坏情绪的蔓延。
二、以新的思维方式看待世事
可以这样安慰自己: “他要是想捣乱,就随他去。我可不会为此自寻烦恼。对他这种愚蠢行为负责的,是他又不是我,我完全没必要因为他的过错而动怒。 ”
三、包容别人的言行
多想想别人有权用不同于己的方式说话、行事,你就会对世事采取更为宽容的态度。对别人的言行,你或许不喜欢,但也不应动怒。动怒只会促使别人继续气你,并会导致你生理上、心理上的病症。你完全可以选择用一种新的态度对待世事,从而达到消除愤怒的目的。
四、学会情绪的转移
情绪可以转移甚至可以消失。它就像一股水流,而我们的心态就是一个水沟,水沟的方向和形状决定了水流的方向和水体的形状,即人的情绪是激动或是平静的。人们想要控制情绪,就要有一个好的 “情绪沟 ”,把情绪引导向有利于自己的方向去。学会情绪的转向是必要的,特别是生活在这样一个 “心情浮躁 ”的年代,如果人人都能控制自己的情绪,那每个人都会心平气和,也就真正做到了社会的和谐和温馨。
只有及时对暴怒泼点冷水,不管是对自己还是别人,才能更加平静地面对已经发生的事情,也不会动辄发怒了。