何飞鹏 面临选择,何去何从?(3)

面对第一种心理因素,要告诉自己,事已至此,愤怒抱怨逃避皆不可避免,不如静心面对全力以赴吧。其实有太多人花了太多的精神在逃避、在抱怨,这只会让自己陷入更大的困境。
第二种压力的心理因素,解决之法在改变观念,相信所有的困难一定可以解决,也要相信自己能解决、能走过困难。一旦相信自己能面对挑战,内在的潜能才能充分发挥,而压力也会大幅减轻。
相信自己,会有最大的力量,也会让压力化为无形。
第三种心理因素,过度期待与害怕后果难以承担,这是自己创造的压力,因为自己太在意结果,导致自己要面对难以承受之重。解压之法很简单:全力以赴在过程,然后把结果留给老天爷决定,不想后果。如不能不想后果,要告诉自己,担心结果无济于事,只有做好自己当前的事,结果才会与期待接近。
我常思考,为何我们这一代,很少谈到压力的问题,而现代的年轻人,却为压力所困。很可能的原因是,我们这一代历经各种颠沛流离的困顿,当我们走过穷山恶水,面对各种情境就能应付裕如。
我们不应刻意让年轻人面对困难,但年轻人自己如能有心理准备,告诉自己安逸不会常在,挑战与困难随时会来,或许有助于克服压力。
看到你的第四个困惑:如何完善自己。我更相信妳是一个自我期待甚高的人,一直想把自己变成完美的人,一直在询问还要学些什么?拥有什么能力?
这样会给自己带来太大的压力,或许比较好的方法是:享受学习、享受探索、活在当下!
如果你现在不要去想未来、想结果,而在这时候努力去学本身的专业,去探索任何有趣的知识或领域,妳会活得快乐一些。
只有在当学生的时候,妳才有余裕、有空间容许自己有一些浪漫的时光,一旦开始工作,那就是永无休止的挑战。工作前最好的准备就是把基本的知识、态度调整好,至于工作中所需要的专业,可以在真正面对工作时再开始。只要自己以正确的态度,再加上基本的学识能力,工作上的专业其实并不难学会。
回答完妳的四个问题,我发觉妳的起步比我强太多了,在大学念书时,我称心快意地玩了四年,我不太想未来。但真正工作开始,我也义无反顾的全力以赴,珍惜每一刻,珍惜每一次挑战,相信自己的能力,相信你会有美丽的未来。
何飞鹏